Kā novērst hemoroīdus

Hemoroīdi ir ļoti izplatīta problēma iedzīvotājiem, īpaši sievietēm. Gan tā tehniskajam nosaukumam, gan populārākajam almorranam ir tāda pati izcelsme: pirmais nāk no terminiem heme (asinis) un rrhois, plūsma; un otrais no iepriekšējiem atvasinājumiem haima, asinis un vārds, kas plūst. Abos gadījumos nozīme ir asins plūsmai, un tā ir ļoti neērta un sāpīga cietušajam. Tāpēc mēs varam veikt dažas darbības, lai mēģinātu novērst hemoroīdus.

Jums var būt interesē: Kādi ir hemoroīdu cēloņi?

Pirmkārt, jāatzīmē, ka tie, kuriem ir jāveic vairāk pasākumu, lai novērstu hemoroīdus, būs tie, kuriem ir tieša vēsture, jo pastāv ļoti spēcīgs ģimenes elements. Tātad ģenētika ir ļoti svarīga pāļu parādīšanā, tādēļ, ja jūs jau iepriekš zināt, ka jūsu vecāki ir cietuši no šī stāvokļa, būs svarīgi, lai jūs pēc iespējas ātrāk rīkotos.

2

Tāpat vēl viens no faktoriem, kas visvairāk skar pāļu vai hemoroīdi, ir aizcietējums . Un tas, ka spriedze, lai evakuētu, radīs pārmērīgu spiedienu uz anālās zonas asinsvadiem, piemēram, cietās izkārnījumi kairina šo kanālu. Tādēļ būs ļoti svarīgi ievērot pareizu diētu, kas bagāta ar šķiedrvielām, lai regulētu zarnu tranzītu, kā arī ievērot šos padomus par aizcietējumu ārstēšanu.

3

Arī sēdošs dzīvesveids lielā mērā ietekmē hemoroīdu vai pāļu izskatu, vai nu pavadot daudzas stundas sēdus vai pat stāvot. Tāpēc būs nepieciešams regulāri izmantot un izvairīties no daudzu stundu pavadīšanas vienā un tajā pašā pozīcijā.

Ja jūsu profesija liek jums to izdarīt, jums jāturpina kājas un pacelties katru reizi tik bieži, lai izvairītos no pārmērīga spiediena uz anālais apgabals, kas notiek, tiklīdz sēžot tik daudz stundas, un, gluži pretēji, tiem, kas pavada dienu.

4

Tomēr cilvēkiem, kuriem jau ir hemoroīdi vai kuriem ir liela iespēja ciest no viņiem, nevajadzētu veikt pārāk lielu fizisko aktivitāti . Piemēram, tiem nevajadzētu pacelt pārāk smagus priekšmetus vai veikt tādas darbības kā riteņbraukšana vai izjādes, jo tas palielinās spiedienu un tikai pasliktinās stāvokli.

Tādēļ ir jāaktivizē asinsriti ar maigām aktivitātēm, piemēram, peldēšanu, staigāšanu, jogu utt. Jūs varat paplašināt šo informāciju mūsu rakstā par to, ko jūs varat darīt, ja jums ir hemoroīdi.

5

Savukārt liekais svars un aptaukošanās palielina arī hemoroīdus, jo palielinās spiediens uz iegurņa grīdu. Šis fakts ir tieši saistīts ar citiem jau pieminētajiem faktoriem, piemēram, par nepareiza uztura vai mazkustīga dzīvesveida paradumu ievērošanu. Tāpēc būs ļoti svarīgi saglabāt mūsu pareizo svaru un novērst hemoroīdus.

6

Tomēr, ja ir par vēlu, lai novērstu pāļu vai hemoroīdu izskatu, jums jāzina, kā ārstēt hemoroīdus, lai samazinātu to ietekmi un sāpes.

Tāpat mēs arī iesakām jums iepazīties ar šo rakstu par to, kā izārstēt hemoroīdus ar mājas līdzekļiem, lai mazinātu diskomfortu, ko tie izraisa, un atbrīvoties no tiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

 

Atstājiet Savu Komentāru