Ir daudzi cilvēki, kas kādā brīdī savā dzīvē vai pat hroniski cieš no migrēnas . Lai gan ir migrēnas profilakses līdzekļi, šāda veida galvassāpes tik intensīva un neērta neļauj veikt normālu un ikdienas dzīvi. Tāpat precīzi iemesli, kas rada šo stāvokli, joprojām nav zināmi, bet patiesība ir tāda, ka ir aprakstīti daži no visbiežāk sastopamajiem migrēnas cēloņiem, un šajā pantā mēs tos izskaidrojam.

Jums var būt interesē: Kā atpazīt migrēnu

Kāpēc rodas migrēnas?

Pirmkārt, ir jāpatur prātā, ka migrēnas cēloņi nav precīzi zināmi, lai gan visizplatītākā teorija uzskata, ka šīs intensīvās galvassāpes ir izraisījušas patoloģiskas smadzeņu aktivitātes, kā arī kuģu sašaurināšanās. asinis

Tādā pašā veidā ir daži faktori, kas ietekmē migrēnas izskatu un kas izraisa šāda veida galvassāpes.

Hormonālas izmaiņas

Viens no līdzekļiem, kas visvairāk ietekmē migrēnas rašanos, ir hormonālas izmaiņas, tāpēc dažādos dzīves posmos šāda veida galvassāpes var būt biežāk sastopamas, piemēram:

• Pubertāte un pusaudža vecums
• Menstruācijas periods
• Kontracepcijas tabletes lietošana

Ģenētika

Ir pierādīts, ka daudziem cilvēkiem, kas cieš no migrēnas, ir ģimenes vēsture saistībā ar šo stāvokli. Tomēr jāatzīmē, ka migrēna nav mantota pēc Mendeles mantojuma likumiem, tāpēc tā nevar tikt pārnesta no vecākiem bērniem, bet dažās ģimenēs tā var atkārtoties.

Tāpat jāatzīmē, ka vairāki vides faktori iejaucas, kas var palielināt migrēnas risku.

Pārtika

No otras puses, ir svarīgi uzsvērt, ka ir dažas pārtikas grupas, kas var palielināt migrēnas lēkmes, kā arī pārtikas alerģijas un nepanesības. Dažas no tām, kas parasti skar vairākkārt, ir šādas:

• Aizraujošs ēdiens: šokolāde, kafija uc
• Alkoholiskie dzērieni
• Pārtikas produkti ar tiramīnu, piemēram, sarkanvīns, siers, kūpinātas zivis, dažādi pākšaugi ...
• Gaļa ar nitrātiem
• Pārtikas produkti ar nātrija glutamātu (MSG)
• Piena produkti
• ...

Izmaiņas miega ciklā

Izmaiņas miega ciklā var arī būt daudz saistītas ar migrēnas cēloņiem, tāpēc cilvēki, kas cieš no bezmiega un citām problēmām gulētiešanas laikā, būs vairāk pakļauti migrēnam.

Šādā veidā ir svarīgi uzturēt miega modeļus un apmeklēt speciālistu, ja to nav iespējams saskaņot, lai izvairītos no iespējamām nopietnākām sekām.

Stress

Stress, trauksme un citas traumatiskas situācijas var izraisīt migrēnas, un dažos gadījumos migrēnas var rasties pat tad, kad stress vai krīze ir pagājis, tas ir, pēc post stress.

Šādā veidā būs svarīgi iemācīties kontrolēt nervus un tikt galā ar sarežģītām situācijām.

Citi migrēnas cēloņi

• Klimata pārmaiņas
• Augstuma izmaiņas
• Dehidratācija
• Ārējie stimuli: intensīvas gaismas, smakas utt.
• Vecums
• ...

Ja Jums ir šāda veida galvassāpes, iesakām konsultēties ar mūsu rakstiem:

• Kā izvairīties no migrēnas
• Kā atpazīt migrēnu
• Migrēna profilaktiska ārstēšana
• Kā barot sevi, lai izvairītos no migrēnas

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.