Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi, kas labvēlīgi ietekmē to cilvēku veselību, kuri tos patērē. Ziemeļeiropas valstīm ir lieliska kultūra, kurā izmanto labvēlīgus mikroorganismus, ko sauc par probiotikām (pro un biota, kas nozīmē "dzīvībai"), jo to tradīcija ir ēst fermentus ar baktērijām, piemēram, jogurtu.

Jums var būt interesē: Kas ir probiotikas?

Kas ir probiotiku izcelsme

Probiotikas var būt no baktēriju vai rauga. Probiotiskās baktērijas izdzīvo cauri kuņģa-zarnu traktam un implantējas resnajā zarnā vai tievajās zarnās.

Visbiežāk ir dažādi probiotikas veidi: Lactobacillus (acidophilus, casei, plantarum, salivarius, rhamnosus, ...), Bifidobacterium (lactis, bifidum, ..), Streptococcus thermophilus ...

Kādi ir probiotiskie līdzekļi?

Probiotikas palīdz uzturēt zarnu floras līdzsvaru, tieši iedarbojas uz imūnsistēmu, kas galvenokārt ir zarnās.

Probiotikas uzlabo un atjauno zarnu floru, ja tās ir mainījušas infekcijas, caureja vai tādu medikamentu lietošana kā antibiotikas.

Probiotikas piedāvā dažādas priekšrocības: tās palīdz sagremot dažus pārtikas produktus, tās iejaucas B vitamīnu sintēzes procesā, uzlabo kalcija uzsūkšanos, palīdz uzturēt zarnu floras un sieviešu maksts floras līdzsvaru, uzlabo un regulē zarnu tranzīts un kopumā stiprina imūnsistēmu.

Probiotikas pavada mūs no pirmās dzīves dienas . Jaundzimušajam ir pirmais kontakts dzimšanas brīdī. Darba laikā viņai ir pirmais kontakts ar mātes baktērijām, līdz ar to ir svarīga dabiska dzimšana, nevis ķeizargrieziens, kur nav šāda kontakta.

Kādi ir probiotiku lietošanas avoti

Ir dabisks avots vai koncentrāti.

• Dabiskie probiotiķi, kas galvenokārt atbilst fermentētiem piena produktiem (jogurtiem, pienam un sieram), dārzeņiem, gaļai un zivīm, kas fermentētas ar nelielu daudzumu mikroorganismu.
• Bioterapeitiskie probiotiskie līdzekļi, kas atrodami kapsulā, pulverī, ... preparātos, kas satur ļoti augstas mikroorganismu koncentrācijas un ar dažādiem baktēriju celmiem. Bioterapeitiskie probiotiķi bieži vien ir bagātināti ar prebiotikām, kas ir pārtika, kas nav sagremota un kas palīdz labvēlīgu baktēriju (probiotiku) augšanai un izplatībai. Prebiotikas nāk no ogļhidrātu šķiedrām, ko sauc par olisaharīdiem. Šie preparāti istabas temperatūrā saglabājas nemainīgi, un tiem nav nepieciešama dzesēšana, un tie ir izturīgi kuņģa un zarnu skābajā vidē. Tāpēc šāda veida avots ir efektīvāks par tradicionālo pārtikas avotu. Jūs varat saņemt šos produktus aptiekā .

Vairāk iemeslu probiotiku lietošanai

Probiotikas arī kalpo:

• Daži gremošanas slimību speciālisti iesaka tos ārstēt tādas slimības kā kairinātu zarnu sindroms. Kopš 90. gadu vidus klīniskie pētījumi liecina, ka ārstēšana ar probiotikām var palīdzēt ārstēt vairākas kuņģa-zarnu trakta slimības, aizkavēt alerģiju attīstību bērniem un ārstēt un novērst maksts un urīna infekcijas sievietēm.
• Labākais probiotisko terapiju piemērots caurejas ārstēšanā. Kontrolētie pētījumi liecina, ka Lactobacillus GG var saīsināt infekcijas caurejas gaitu bērniem un bērniem (bet ne pieaugušajiem).
• Probiotiska terapija var arī palīdzēt cilvēkiem ar Krona slimību un kairinātu zarnu sindromu.
• Daudzas sievietes ēd jogurtu vai ievieto to maksts, lai ārstētu atkārtotas sēnīšu infekcijas - "populārs" līdzeklis, kas medicīnas zinātne piedāvā ierobežotu atbalstu. Laktobacilu orālā un vaginālā ievadīšana var palīdzēt ārstēt baktēriju vaginozi, lai gan joprojām nav pietiekami daudz pierādījumu, lai ieteiktu tradicionālās pieejas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.