Ja Jums ir podagra, jūs meklējat informāciju par to, kādas ārstēšanas metodes un diēta jūs varat sekot, lai uzlabotu savu stāvokli. Lai to izdarītu, vispirms ir jāievēro ārsta ieteikumi un jāzina, ka podagra ir vielmaiņas slimība, jo organismam ir grūtības apstrādāt radītos urāta kristālus un ietekmēt locītavas un nieres. Šī veselības problēma var būt ļoti sāpīga un padarīt parastiem cilvēkiem neiespējamu to darīt, un tādēļ ir normāli meklēt palīdzību un risinājumus.

Lai to panāktu, ir ļoti svarīgi paturēt prātā uzturu, ko mēs lietojam, jo ​​saskaņā ar to, ko mēs ēdam, mēs palielināsim urāta sāļus organismā. Turpiniet lasīt šo rakstu, kurā mēs paskaidrojam, kādi pārtikas produkti ir aizliegti podagras ārstēšanai, kā arī tie, kas jums vajadzētu ēst mēreni un tie, kas ir labi, lai ārstētu šo problēmu.

Jums var būt interesē: Kā ārstēt podagru

Podagras cēloņi

Podagra ir diezgan izplatīta artrīta problēma, kas var izraisīt lielas sāpes locītavās. Visizplatītākais ir tas, ka tas vispirms izpaužas lielā pirksta, vienas vai abu pēdu, bet beidzas ar vairāk locītavām, piemēram, potītēm, ceļiem un elkoņiem.

Starp galvenajiem podagras cēloņiem mēs konstatējam, ka problēma rodas, ja mēs pārvadājam diētu ar augstu purīnu saturu un, ja turklāt mums ir problēma nierēs, kas neļauj viņiem pareizi pildīt savu funkciju, tad ir daudzas iespējas, kā beigt podagru locītavās .

Tādējādi šī ir problēma, kas rodas sakarā ar lieko purīnu daudzumu uzturā, kas izraisa urīnskābes uzkrāšanos kristālu vai sāļu formā locītavās, ja nieres nespēj filtrēt visu daudzumu. Šī problēma ne tikai rada podagru, bet arī var izraisīt nieru akmeņus.

Podagras simptomi

Sākotnēji šī locītavu problēma var palikt nepamanīta, jo sāpes un citas pazīmes ir ļoti vieglas vai gandrīz neeksistējošas, tāpēc ieteicams ikgadējos medicīniskajos pārbaudījumos pārbaudīt, vai ārsts mūs pilnībā pārbauda un veic attiecīgos testus, kas atklāj šo problēmu. laiku Bet, kad šī metaboliskā problēma ir uzlabojusies, ir viegli noteikt podagras simptomus :

• Sāpes locītavās
• Locītavas iekaisums
• Skartās zonas āda sarkana un karsta
• Gluda un pat spīdīga āda
• Jutība pret berzi

Pārtikas produktu saraksts, kas aizliegts podagra

Kā jau teicām, viens no labākajiem podagras kontroles un ārstēšanas veidiem ir rūpēties par pārtiku. Šim nolūkam ir jāņem vērā, kādi ir pārtikas produkti, kas rada podagru . tas ir, tie, kuriem ir pārāk daudz purīnu. Ieteicams runāt ar savu ārstu, lai norādītu, vai Jūsu lieta ir atkarīga no smaguma vai citiem veselības stāvokļiem, kurus jūs varētu ciest, no kādiem pārtikas produktiem jums vajadzētu veikt turpmāk. Bet, protams, es jums pateiks pārtikas produktu sarakstu, lai izvairītos no podagras, kā tas, ko mēs piedāvājam tālāk:

• Teļa gaļa
• Vērsis
• Cūka
• Jērs
• Desas
• Zarnas
• Sardīnes
• Tunzivis
• Siļķe
• Makrele
• Anšovi
• Anšovi
• Lasis
• Cockles
• Austeres
• Clams
• Ķemmīšgliemenes
• Gliemenes
• Garneles
• King garneles
• Zirņi
• Pupiņas
• Sparģeļi
• Spināti
• Ziedkāposti
• Gurķi
• Rafinēti cukuri
• Vīns
• Alkoholiskie dzērieni
• Alus

Visiem šiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar purīniem, vajadzētu tos likvidēt no jūsu diētas, jo tie ir kaitīgi pārtikas produkti podagros, kas tikai pasliktinās jūsu stāvokli. Visi šie pārtikas produkti satur vairāk nekā 150 mg purīnu uz 100gr . Kā redzat, tas ir par sarkano gaļu, zilās zivis, jūras veltēm, dažiem dārzeņiem un pākšaugiem un alkoholiskajiem dzērieniem.

Ierobežota pārtika podagra

Papildus podagra aizliegtajiem pārtikas produktiem ir daži pārtikas produkti, kas var tikt iekļauti uzturā, bet tam jābūt mērenam un vienmēr jālieto ārsta ieteiktajos daudzumos. Ierobežotais podagra pārtikas produkts satur no 50 mg līdz 150 mg purīnu uz 100 g, un starp tiem mēs atrodam:

• Heka
• Menca
• Jūras bass
• Lēcas
• Pupiņas
• Pupiņas
• Zirņi
• Vistas gaļa
• Turcija
• Partridge
• Pīle
• Trusis
• Sēnes
• Sēnes
• Kviešu klijas
• Grauzdētas caurules ar sāli
• Zemesrieksti
• Grauzdēta kukurūza
• Sulas bez pievienotā cukura
• Augļu želeja
• Pašdarināti konditorejas izstrādājumi

Labs ēdiens podagra

Visbeidzot, lai jūs varētu uzlabot savu stāvokli, mēs iesakām savā uzturā iekļaut labus ēdienus urīnskābes un podagras ārstēšanai. Protams, Jūsu ārsts jums pateiks, kādi ir labākie labvēlīgie pārtikas produkti podagros, kurus jūs varat lietot jūsu gadījumā, jo ņem vērā citus veselības faktorus un jūs varat pielāgot diētu. Bet, vispārīgi, šajā tabulā par urīnskābes un podagras pārtikas produktiem jūs atradīsiet tos, kurus ārsti parasti iesaka mēģināt mazināt un atrisināt arī šo vielmaiņas problēmu:

• Olas
• Jogurti
• Piens
• Siers
• Auzas
• Quinoa
• Kukurūza
• Rīsi
• Mandeles
• Lazdu rieksti
• Rieksti
• Kartupeļi
• Saldie kartupeļi
• Ķirbju
• Sīpoli
• Artišoks
• Burkāns
• Peppers
• Redīsi
• Chia sēklas
• Linu sēklas
• Olīveļļa
• Pētersīļi
• Verdolaga
• Papaija
• Guava
• Persiks
• Nektarīns
• Tangerīni
• Apelsīni
• Aprikožu
• Mango
• Dzērieni bez alkohola un bez cukura

Visi šie ir pārtikas produkti, kurus var ēst, ja jums ir podagra, jo to saturs ir no 0gr līdz 50gr purīnu uz 100 g pārtikas.

Mājas aizsardzības līdzekļi podagra ārstēšanai

Protams, papildus tam, lai ņemtu vērā vispiemērotāko diētu, lai ārstētu šo problēmu, lai metabolizētu urāta kristālus, jums jāievēro ārsta ieteiktā ārstēšana, bet jūs varat arī izmantot dažus no labākajiem labošanas līdzekļiem podagra un skābes ārstēšanai. uric :

• Dzert daudz ūdens: ir ļoti svarīgi, lai jūs vienmēr būtu labi hidratēts. Ja vēlaties likvidēt toksīnus un palīdzēt organismam attīrīt urāta sāļus, jums dienā būs jādzer tik daudz ūdens, cik vien iespējams. Jūs varat lietot to atsevišķi vai kopā ar tējām un diurētiskiem infūzijām, piemēram, pienenes un mārrutku, vai pat dzert glāzi ūdens ar citronu tukšā dūšā.
• Sīpoli: tas ir piemērots urīnskābes pazemināšanai un tādēļ podagras ārstēšanai. Papildus tam, lai to pievienotu diētai, varat vārīt vienu un dzert iegūto šķidrumu, kad tas ir auksts, un ņemt to trīs reizes dienā.
• Mellenes: šis auglis palīdz pazemināt urīnskābi un jūs varat ēst nedaudz vienu dienu, paņemt to infūzijā divas vai trīs reizes dienā, dzert mājās gatavotu sulu (izvairīties no komerciālās sulas ar pievienotiem cukuriem) un jūs pat varat to lietot kapsulās atbilstoši devām ka tie ir norādīti to konteinerā.
• Artišoki: tie ir ļoti diurētiķi un tāpēc ir labi, lai ārstētu šo veselības problēmu. Jūs varat tos ēst, vai arī varēsiet inficēt lapas vai buljonus, kas iegūti, vārot tos. Gan buljona, gan infūzijas dienā ieteicams dzert trīs glāzes.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.