Augi var palīdzēt mīkstināt menopauzes. Un tas, ka daži no tiem satur ārstnieciskas īpašības, kas palīdz samazināt simptomus, lai jūs justos veselīgāk. Karstu mirgošanu, skumjas, aizcietējumus vai ādas novecošanos var ārstēt ar dažiem no šiem menopauzes ārstniecības augiem, kurus mēs atklājām jums. Turpiniet lasīt un iemācīties justies labāk šajā dzīves laikā.

Jums var būt interesē: Kā zaudēt svaru menopauzes laikā

Kad sieviete šajā brīdī ierodas savā dzīvē, viņas ķermenis pārtrauc estrogēna ražošanu, un šīs izmaiņas izraisa tādus simptomus kā:

• Karstuma viļņi, karsti mirgo un pārmērīga svīšana

• Vairāk kairinoša un nervozāka attieksme

• Grūtības aizmigt un izmaiņas tajā pašā laikā

• Garastāvokļa izmaiņas ar tendenci būt skumjš un / vai nomākts

• Vispārēja noguruma sajūta

• Aizcietējums

• Galvassāpes

• Maksts sausums, āda un diskomforta sajūta dzimuma laikā

• Vājāki nagi un mati

• Svara pieaugums, īpaši vēderā

Šajā rakstā mēs detalizēti atklājam, kādi ir menopauzes simptomi, lai jūs saprastu ķermeņa uzvedību.

2

Mēs sākām runāt par menopauzes ārstniecības augiem, kas uzbrūk vienam no biežākajiem sieviešu simptomiem: aizcietējums . Lai mazinātu šīs nepatīkamas sajūtas, ieteicams iekļaut diētas diētas sēklas vai linsēklu eļļu, tās ir piedevas, kas palīdzēs dabiski regulēt zarnu tranzītu.

Papildus tam mēs iesakām, lai, lai novērstu aizcietējumu, izvēlēties diētu, kas ir bagāta ar šķiedrvielām, un izvairieties no pārtikas produktiem, kurus ir grūti sagremot, piemēram, ar augstu tauku saturu vai cukuru.

3

Bet, runājot par dabiskiem menopauzes produktiem, viena no biežākajām ir vakara primrose eļļa, jo tā ir bagāta ar Omega 6 un palīdz regulēt dažādus simptomus, piemēram, sausu ādu, matu trauslumu un nagus. kā nomierināt karsto mirgošanu un pārmērīgu svīšanu. Vakara prīmulas eļļa, kas ir bagāta ar Omega 3 un 6, ir piemērota arī, lai apkarotu maksts sausumu, kas ir vēl viens tipisks menopauzes simptoms.

Tāpēc, pievienojot šo eļļu diētai, Jūs šajā laikā jutīsieties labāk (lai uzzinātu precīzu devu, kas ir nepieciešama, ir svarīgi, lai jūs runātu ar speciālistu).

4

Vēl viens no labākajiem ārstniecības augiem menopauzes ir sojas . Sojas lecitīna daļā ir atrodami izoflavoni, kas atdarina estrogēna funkciju. Tātad, ņemot ikdienas sojas, jūs varat segt šo zaudējumu, kas rodas menopauzes laikā. Turklāt sojas palīdz stiprināt kaulus un novērst tādu slimību kā osteoporozes rašanos.

Mēs sīkāk pastāstīsim par sojas lecitīna menopauzes īpašībām.

5

Garastāvokļa svārstības ir raksturīgas arī menopauzes periodam, un sievietēm ir hormonāla revolūcija, kas ietekmē viņu garastāvokli un padara to skumjāku un nomāktu. Lai cīnītos pret šo simptomu, jūs varat izmantot ārstniecības augu, piemēram, asinszāles, priekšrocības . Tas ir viens no labākajiem, lai cīnītos pret interešu trūkumu, kritumu un vieglu depresiju.

6

Pārmērīgs svars ir vēl viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ar kurām sievietes saskaras, sasniedzot menopauzi, un, lai to ārstētu, ir arī daži augi, kas spēj pārvaldīt šos papildu kilogramus. Piemēram, zaļā tēja ir viens no labākajiem infūzijām, lai zaudētu svaru, jo tas darbojas kā dabisks diurētisks līdzeklis, lai paātrinātu tauku dedzināšanu.

Un, no otras puses, artišoks ir arī viens no zvaigžņu papildinājumiem personai, lai kontrolētu savu figūru, jo tas palīdz arī attīrīt organismu dabiski, papildus kontrolēt holesterīna līmeni asinīs. Viens no labākajiem veidiem, kā lietot šo sastāvdaļu (papildus vārītajam), gatavo artišoku tēju.

7

Labākais ārstnieciskais augs menopauzes karstajiem uzliesmojumiem ir salvija. Iemesls tam ir tas, ka tas satur fitoestrogēnus, kas ir ideāli komponenti gan ķermeņa siltuma regulēšanai, gan pārmērīgai svīšana. Lai gan tas nav vienīgais, kā arī citi dabiskie produkti, piemēram, sojas, apiņi vai sarkanais āboliņš, ir piemēroti, lai nomierinātu šo ķermeņa termisko nelīdzsvarotību.

8

Garastāvokļa svārstības, nervozitāte un bezmiegs var tikt ārstēti ar tādiem augiem kā baldriāns vai pasifloras, divi ārstniecības augi, kas ir ideāli, lai uzlabotu garastāvokli un cīnītos ar tādām hormonālām pārmaiņām, kas ir tik bieži sastopamas šajā periodā. Tātad, vispiemērotākais ir tas, ka katru dienu jūs lietojat šo garšaugu tableti, lai līdzsvarotu garastāvokli un iegūtu pozitīvāku.

9

Visbeidzot, apiņu apvienošana ar melnu cohosh padara šos divus dabiskos komponentus daudzveidīgākus un palīdz samazināt karstuma un citus menopauzes traucējumus, lietojot tikai 1 kapsulu dienā. Lai pilnībā izmantotu tās īpašības, ir ļoti svarīgi garantēt tā kvalitāti un to, ka ekstrakti ir standartizēti un klīniski pārbaudīti, tāpēc mēs iesakām iegādāties no Anastore.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.