Ir daudz iemeslu, kas noved pie plankumiem uz ādas: ģenētiskie faktori, daži medikamenti, hormonālas izmaiņas, ādas zīmes, pārmērības vai slikta aprūpe, kas rada pazīmes, kuras ir ļoti grūti izdzēst. Un, ja ir kaut kas, kas pasliktina scenāriju, ir pārmērīga saules gaismas iedarbība, tāpēc .com mēs jums sniedzam dažus padomus, lai jūs zināt, kā izvairīties no saules stariem un izskatīties vienveidīgi un veselīgi.

Jums var būt interesē: Kā noņemt sejas plankumus no sejas Pasākumi, kas jāievēro: 1

Neskatoties uz plankumu izcelsmi, saule, kas ir tālu no situācijas uzlabošanas, varētu to pasliktināt, jo tas parasti paslēpj šos signālus, padarot tos pamanīt daudz vairāk. Turklāt smalkās vai ļoti baltās ādās saules iedarbība bez aizsardzības palielina plankumu klātbūtni.

2

Ja jums ir plankumi uz ādas, ir pakļauti tiem, esat grūtniece vai iziet cauri menopauzei vai ir smalka seja, jums ir stingri jāievēro šie ieteikumi: no 11 līdz 16 stundām palikt ārpus tiešas saules iedarbības. Šajā dienas laikā stari ir intensīvāki, kas padara ādu vairāk pakļautu bojājumiem.

3

Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli, kas ir piemērots Jūsu ādas tipam, arī atcerieties izvēlēties vienu sejai un vienu ķermeņa pārējai daļai, jo sejas sejas krāsa ir ļoti smalka.

4

Uzklājiet sauļošanās līdzekli pirms 15 minūtēm, lai ļautu ādai to absorbēt un garantēt efektīvāku aizsardzību, kas palīdzēs izvairīties no plankumu parādīšanās.

5

Ja vēlaties izvairīties no saules stariem, jums vienmēr vajadzētu doties uz pludmali ar lietussargu, kas ļauj jums būt aizsargātam vislielākā riska stundās. Tādā pašā veidā, kad dodaties pastaigāties vai nodarboties ar sportu ārā, neaizmirstiet valkāt cepures, cepures un saulesbrilles, lai sejas āda būtu mazāk pakļauta.

6

Nelietojiet alkoholiskos produktus, ja plānojat pakļaut sevi saulei, jo tie varētu veicināt plankumu parādīšanos uz ādas. Izvairieties no kosmētikas un smaržas šajos gadījumos, un pārējiem gadījumiem izmantojiet grims ar sauļošanās līdzekli, kas īpaši izveidots, lai novērstu ādas plankumus.

7

Ja nesen esat lietojis lāzera terapiju, jums ir jāizvairās no saules iedarbības uz laiku, lai izvairītos no ādas iekrāsošanās, tāpēc konsultējieties ar ārstu un pārliecinieties, vai Jums ir nedēļas, kuras jums vajadzētu sagaidīt, pirms veicat tādas darbības kā ārā, kalns uc

8

Īpaši ārkārtas saules iedarbības laikā: dzeriet daudz ūdens un uzklājiet mitrinātāju, lai saglabātu sejas labo stāvokli un patērētu pārtiku vai bagātinātus vitamīnus A, C un E.

9

Ja, neskatoties uz šiem padomiem, jūs pamanāt, ka jūsu ādas plankumi turpina parādīties, tad dodieties uz dermatologu, lai iegūtu pilnīgu pārskatu.

Padomi

• Atcerieties, cik svarīgi ir rūpēties par ādu un aizsargāt to no pārmērībām, lai tas vienmēr izskatītos veseli un skaisti