Pārmērīgs matu izkrišana ir ļaunums, kas ietekmē daudzus vīriešus un sievietes un ka, lai gan ģenētiskajiem faktoriem ir daudz ko darīt, cēloņi, kas var izraisīt viņu ciešanas, ir ļoti dažādi. Visizplatītākie ir uztura trūkumi, stress, dažu narkotiku lietošana, ķīmisko produktu ļaunprātīga izmantošana vai dažas slimības, kas ietekmē matu folikulu. Neatkarīgi no iemesla, ja vēlaties zināt, kā efektīvi ārstēt un izvairīties no matu izkrišanas, uzmanīgi izlasiet šī raksta padomus. Tie palīdzēs jums aizsargāt matu veselību un atgūt spēku.

Jums var būt interesē: Kā lietot ingveru matu izkrišanai

Pirmkārt, ir svarīgi pārliecināties, vai matu izkrišana, ko jūs ciešat, var tikt uzskatīta par alopēciju . Tas attiecas uz pārmērīgu matu izkrišanu, jo īpaši uz vairāk nekā 100 matu izkrišanu dienā. Tādēļ, ja pamanāt tik ievērojamu zudumu un ievērojami samazinājies matu blīvums, vislabāk ir sevi novietot kapilāru veselības speciālista rokās, lai noteiktu, kāds ir precīzs cēlonis un vispiemērotākā ārstēšana jūsu gadījumā Ir dažādas alternatīvas, lai ārstētu alopēciju, un daži no visbiežāk sastopamajiem ir steroīdu injekcijas, krēmi, kas stimulē matu augšanu, vai produkti, kas norādīti, lai aktivizētu šūnu aktivitāti galvas ādā, piemēram, slavenais minoksidils. Mēs iesakām iepazīties ar rakstu “Kā ārstēt alopēciju”, lai iegūtu daudz sīkāku informāciju par to.

2

Ir vairāki faktori, kas var izraisīt pārmērīgu matu izkrišanu, bet viens no biežākajiem ir nepietiekams uzturs vai barības vielu un būtisko vitamīnu trūkums. Un tas, ka uztura trūkumi galu galā izraisa enerģijas trūkumu matu folikulā, kas vājina un izraisa matu izkrišanu. Tāpēc ir svarīgi veikt dažas izmaiņas diētā un, pirmkārt, iekļaut pārtikas produktus, kas palīdz stiprināt matus, piemēram :

• Pārtikas produkti, kas bagāti ar dzelzi: sarkanā gaļa, zaļie lapu dārzeņi, lēcas, aunazirņi, jūras veltes, zirņi un veseli graudi.
• Pārtikas produkti, kas bagāti ar antioksidantiem: sarkanie augļi, citrusaugļi, tomāti, kivi, liesa gaļa, zilā zivis, burkāni, kāposti un brokoļi.
• Pārtikas produkti, kas bagāti ar folskābi: spināti, sparģeļi, pākšaugi, vistas aknas, liellopu aknas, ola, zemeņu, banānu, papaijas un labības produkti.
• Pārtikas produkti, kas bagāti ar A, B, C un E. vitamīniem.

Precīzāk iepazīstieties ar to, ko jūsu uzturā vajadzētu saturēt rakstā Kā barot sevi, lai izvairītos no matu izkrišanas.

3

Daudzos gadījumos matu izkrišanu izraisa stress un nervozitāte, kas notiek katru dienu. Ja tas tā ir, jums jāmēģina kontrolēt stresu un rast risinājumus, kas veicina jūsu relaksāciju, piemēram, tādas darbības kā joga, pilates vai meditācija. Dažreiz šāda veida prakse nav pietiekama un, kad stress kļūst par ilgstošu stāvokli, kas arī negatīvi ietekmē jūsu veselību, ir nepieciešams meklēt profesionālu palīdzību un jāvadās, lai iemācītos kontrolēt emocijas.

4

Ir daži medikamenti un farmakoloģiskas ārstēšanas metodes, kurām var būt ļoti spēcīgas blakusparādības, un, starp tām, konstatējam matu izkrišanu . Šā iemesla dēļ ir ieteicams iepriekš informēt sevi, ja minētā ārstēšana var izraisīt pārmērīgu matu izkrišanu, un, ja tā ir, konsultējieties ar savu ārstu, lai novērtētu iespēju to aizstāt ar citu, ar kuru Jūs varat ārstēt savu slimību bez matu veselības saistības.

5

Labs matu ikdienas aprūpe ir arī galvenais matu izkrišanas ārstēšanas un novēršanas faktors, un bieži vien dažu produktu pārmērīga lietošana vai slikta higiēna ir kaitīga un izraisa priekšlaicīgu zudumu. Ņemiet vērā šādus padomus, lai parādītu matus vienmēr veselīgi un spīdīgi:

• Izmantojiet vieglu un barojošu šampūnu, kas stiprina matus.
• Vienmēr izvēlieties matu produktus un losjonus, kas ir piemēroti jūsu matu tipam.
• Uzklājiet mitrinošu maska ​​reizi nedēļā.
• Nelietojiet pārāk karstu ūdeni, lai mazgātu matus.
• Regulāri notīriet matus.
• Nelietojiet pārmērīgu žāvētāju, gludekļu, gludināmo gludekļu uc agresīvu matu krāsu un ārstēšanu.
• Vismaz reizi 3 mēnešos nogrieziet to tā, lai tas būtu veselīgs un to var atjaunot.

6

Un, ja tas, ko jūs meklējat, ir arī dabiski risinājumi, kas ļauj pārtraukt matu izkrišanu, jums jāzina, ka daži no visefektīvākajiem ir alvejas krēmi, rozmarīna, asiņu vai nātru vai etiķa uzklāšana ābolu Uzziniet, kā jums vajadzētu tos izmantot matos, lai stiprinātu to, apmeklējot rakstu Mājas aizsardzības līdzekļi matu izkrišanai.