Pārmērīga svīšana var tikt kontrolēta, ņemot vērā to, ka ir daži faktori, kas liek mums iznīcināt vairāk toksīnu ar svīšanu un ka ir arī situācijas, kas liek mums sviedri. Patiesībā ir divi faktori, kas ietekmē svīšanu: fiziskie faktori (laika apstākļi, apģērbs, pārtika utt.) Un psihiskie faktori (stress, trauksme, nervi utt.). Šajā rakstā mēs sniegsim jums dažus padomus un trikus, lai jūs varētu zināt, kā var tik daudz pārtraukt svīšanu . Tie ir efektīvi līdzekļi, kas samazinās jūsu svīšanu un jūs varat būt ērtāk ar savu ķermeni.

Jums var būt interesē: Kā novērst panda acis Pasākumi, kas jāievēro: 1

Speciālisti iesaka, lai, lai apturētu svīšanu, praktizētu bieži; Tādā veidā jūs piešķirat ķermenim rīkojumu likvidēt sviedru un toksīnus šajos mācību periodos. Jūsu ķermeņa pieradināšana kaloriju un enerģijas sadedzināšanas procesam ļaus jums iztīrīt sviedru un, ja nepieciešams, to ražot.

2

Bet, papildus pieradumam pie ķermeņa, ir svarīgi ņemt vērā arī citus aspektus, piemēram, ēdienu, ko ēdat, jo ir daži, kas izraisa lielāku svīšanu un padara ķermeni lielākus. Tātad, ja vēlaties pārtraukt svīšanu tik daudz, jums ir jāierobežo patēriņš :

• Cukurs un saldumi
• Kofeīns
• Alkohols un tabaka
• Pikants

3

Ieteicams arī, ka zemūdens apvidū ir ārkārtīgi higiēna, jo īpaši tāpēc, ka tā ir visizplatītākā svīšana. Ja, piemēram, pēdas vai rokas ir vietas, kas visvairāk sviedri jums, mēs palīdzam jums novērst jūsu kāju svīšanu un rokas no svīšanas.

Lai saglabātu sviedru pamata higiēnu, ieteicams, ka padusē mati, kurus jūs sagriežat vai galīgi iztīriet, lai izvairītos no vairāk svīšanas un radītu sliktu smaržu. Paturiet prātā, ka mati šajā jomā darbojas kā aizsargs un tādā veidā arī nodrošina siltumu apgabalā, tādēļ, ja jums ir tendence daudz sviedri, vislabāk ir noskūties vai depilēt zonu, lai izvairītos no kaitējuma jūsu situācijai.

4

Mājas līdzeklis pret svīšanu ir sajaukt soda ar citronu, jo tas spēj novērst sviedru izskatu un turklāt novērš smaku. Citronskābe padara zonu sausu un apvienojumā ar bikarbonātu tā kļūst par ļoti efektīvu līdzekli, lai noturētu mitrumu padusēs.

Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:

• Citronu sula
• 1 tējkarote cepamā soda

Konteinera maisījumā jāsajauc nedaudz citronu sulas ar cepamais sodas un samaisiet, lai abas sastāvdaļas būtu integrētas. Kad redzat, ka ir izveidojusies kaut kas līdzīgs pastai, ir pienācis laiks to pielietot pazemes zonā; Ieteicams to darīt naktī, tieši pirms gulētiešanas. Ļaujiet tai iedarboties 10 minūtes un pēc tam noskalot ar lielu daudzumu ūdens; Šo procedūru atkārtojot 3 reizes nedēļā, jūs redzēsiet, kā samazinās sviedri.

5

Jums ir arī jāpievērš uzmanība ikdienas apģērbam, jo ir daži apģērbi un materiāli, kas neļauj ķermeņa sviedriem, un tāpēc tie nav ieteicami cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar sviedriem. Vienmēr deraties uz apģērbiem, kas izgatavoti no dabīgām šķiedrām (kokvilna, zīds vai vilna), un izvairieties no sintētiskiem audumiem, kas neļauj gaisa padevei, un tādēļ izraisa sviedru un sliktu smaržu. Šajā rakstā mēs pastāstīsim, kā izvairīties no sliktas sviedru smakas.