Āda ir lielākais ķermeņa orgāns, un, tāpat kā pārējie, laika gaitā tā mainās iekšējās izmaiņās, kas maina tās izskatu, mitrināšanu un vitalitāti, padarot to pakāpeniski izskatās arvien vecāka un novecojušāka. Tas ir kaut kas pilnīgi normāls un neizbēgams, jo maz var izdarīt pret dabisko novecošanās procesu; Tomēr ir arī vairāki ārēji cēloņi, kas var paātrināt šo procesu vai pat virzīties uz priekšu, kā arī izraisīt agrīnās briesmīgās grumbas un citas novecošanās pazīmes, piemēram, plankumus, krokus, spilgtuma trūkumu utt.

Turpiniet lasīt šo rakstu, lai uzzinātu, kādi ir visi šie cēloņi un atbildiet uz jautājumu, kāpēc ādas grumbas.

Jums var būt interesē: Kā noslēpt grumbas

Kolagēna zudums

Kolagēns ir proteīns, kas veido lielāko daļu ādas un palīdz tai palikt elastīgai, gludai, jaunai un aizsargā to pret visām toksiskām vielām un ārējiem piesārņotājiem, kas var to sabojāt. Tomēr pēc 25 gadu vecuma kā parastā novecošanās procesa daļa mūsu āda zaudē 1% no šī kolagēna un citām elastīgām šķiedrām katru gadu, kas visiem audiem atslābinās, zaudē tonusu un pasliktinās, tā ka biežāk parādīsies novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas.

Papildus iepriekš minētajam laika gaitā ādas hialuronskābe zaudē spēju saglabāt ūdeni un saglabāt ādu mitru, kas ietekmē apjomu un atvieglo grumbu izskatu.

No otras puses, vēl viens gadu gaitas efekts uz ādu ir tas, ka epidermas veidojošo šūnu atjaunošanas process tiek samazināts par 50%, kas būtiski ietekmē to izskatu. Cita starpā, jūs varat redzēt ādu ar mazāku biezumu, mazāk hidratētu, mazāk gaismas, ar lielāku griezumu, necaurspīdīgāku un ar novecošanās pazīmēm, piemēram, krokām vai grumbu.

Saules iedarbība

Papildus iekšējiem novecošanās cēloņiem ir arī citi ārējie faktori, kas var paātrināt novecošanās pazīmju parādīšanos un sniegt atbildi uz to, kāpēc ādas priekšlaicīga grumbas.

Viens no tiem neapšaubāmi ir saules gaismas iedarbība, kas izraisa oksidatīvo stresu un ādas kolagēna šķiedras bojājumus. Tā rezultātā var izpausties ādas problēmas, piemēram, tumšu plankumu parādīšanās, agrīnu grumbu veidošanās un liels hidratācijas trūkums. Turklāt ir svarīgi apzināties, ka pārmērīga saules iedarbība ir viens no nopietnāku veselības problēmu, piemēram, ādas vēža, cēloņiem.

Visu šo iemeslu dēļ ir svarīgi, lai saule netiktu pakļauta ilgstošam laika periodam, un jums ir šādi ieteikumi:

• Izvairieties no solo no pulksten 10:00 no rīta un pulksten 3 pēcpusdienā.
• Izmantojiet kvalitatīvu sauļošanās līdzekli ar augstu faktoru (vismaz 30).
• Lai aizsargātu sejas ādu, izmantojiet īpašu sauļošanās līdzekli.
• Uzklājiet sauļošanās līdzekli ik pēc 2 stundām.
• Noved cepuri vai vāciņu un saulesbrilles.
• Palieciet labi mitrinātu, dzerot daudz šķidrumu.

Mēs parādīsim sīkāku informāciju rakstā Kā aizsargāt ādu no saules.

Slikti ēšanas paradumi

Vēl viens aspekts, kas var izraisīt priekšlaicīgas grumbas un bojātu un blāvu ādu, ir nesabalansēts uzturs un dažu būtisku uzturvielu trūkums.

Jo īpaši, lai saglabātu ādu veselīgu, jaunu un skaistu, uzturs ietver pārtikas produktus, kas bagāti ar antioksidantiem, jo tie ir molekulas, kas spēj apturēt brīvo radikāļu darbību organismā, kas galvenokārt ir atbildīgs par šūnu oksidāciju un dermas novecošanās. Daži pārtikas produkti, kas satur vairāk antioksidantu, ir meža augļi, tomāti, kivi, ķiploki, zaļie dārzeņi, avokado un citrusaugļi.

Turklāt anti-novecošanās diētai būtu jāietver arī pārtikas produkti, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm, un dažu labākās ādas uzlējumi, piemēram, zaļā tēja, kumelīte, rozmarīns, balta tēja utt.

Slikta ādas kopšana

Āda katru dienu prasa īpašu aprūpi, un ir svarīgi to pareizi mitrināt, lai izvairītos no priekšlaicīgas novecošanas. Dehidratēta un nepietiekami uztura āda ir vairāk pakļauta grumbām ātrāk, būt sausākai un zaudēt lielāku tilpumu vai blīvumu.

Pirmkārt, ir svarīgi regulāri tīrīt ādu, lai varētu novērst visu kosmētiku, netīrumus un uzkrāto atkritumu daudzumu. Un pēc tam tam jābūt hidratētam un barotam ar piemērotākajiem produktiem, izvēloties tos atbilstoši apstrādājamās ādas tipam un personas vecumam. Tāpat arī ir svarīgi, lai ādu saudzētu reizi nedēļā, lai likvidētu visas atmirušās šūnas un veicinātu šūnu reģenerāciju.

Turpmākajos rakstos mēs paskaidrojam, kā dabiski mitrināt ādu un kā izvēlēties sejas krēmu.

Smēķēšana

Smēķēšanas ieradums var arī reaģēt uz to, kāpēc ādas priekšlaicīga grumbas, un tas, ka papildus ļoti kaitīgiem orgānu veselībai, piemēram, plaušām vai sirdij, ir ļoti kaitīga arī dermas audiem.

Cigarešu un dūmu izdalīšanās izraisa sanguineous plūsmas samazināšanos, kas izraisa audu šūnu un barības vielu skābekļa trūkumu, kas tiek pārvērsts intensīvā ādas dehidratācijā. Tas arī izraisa priekšlaicīgu novecošanos un dziļāku un izteiktāku grumbu parādīšanos, īpaši ap lūpām un acīm. Turklāt jāatzīmē, ka šis ieradums neļauj pienācīgi absorbēt A vitamīnu, kas ir galvenais, lai saglabātu ādu no kaitīgiem aģentiem un stimulētu kolagēna un elastīna ražošanu.

Visu iepriekš minēto, lai gan mēs zinām, ka tas nav viegli, vislabāk ir atmest smēķēšanas paradumu un radīt veselīgākus ieradumus. Ja jums ir nepieciešama papildu palīdzība šajā uzdevumā, varat iepazīties ar rakstu Kā pārtraukt smēķēšanu.

Citi iespējamie ādas priekšlaicīgas novecošanās cēloņi

Atpūtas trūkums

Viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kas izraisa ādas grumbu, ir miega trūkums vai mierīga miega trūkums. Kamēr mēs gulējam, mūsu ķermenis rada kolagēnu un tiek veidots šūnu reģenerācijas process, taču tas var notikt tikai dziļas miega laikā. Ja jūs parasti nakšņojat vismaz astoņas stundas dienā vai ja miega traucējumi tiek pārtraukti vai Jums ir bezmiegs, šis reģenerācijas process tiek ietekmēts un grumbas parādās priekšlaicīgi.

Pēkšņas svara izmaiņas

Svara zudums ir vēl viens bieži sastopamais iemesls, kāpēc ādas grumbas. Ir ļoti bieži redzams, ka persona, kas ir zaudējusi vairāk nekā 10 kilogramus, tagad izskatās vecumā, tas notiek tāpēc, ka tauki darbojas kā matracis zem ādas, kas pasargā to no taukiem. Tomēr, ja ir ievērojams svara zudums, tauku, kas bija zem ādas, trūkums atstāj tukšu vietu, izraisot ādas pakaršanu un grumbu.

Žestēšana

Ir grumbas, kas parādās pirms laika un ka tās galvenais cēlonis ir gestulācija . Veids, kā mēs smieties, izskatāsim vai uzmodināmies uz pieres, atstāj uz mūsu sejas pēdas, kas nav nekas cits kā gestālās grumbas. Nav iespējams tos novērst, jo nav iespējams dzīvot bez žestiem, bet krēmi un estētiskās procedūras var tos mazināt. Aicinām Jūs iepazīties ar rakstu. Kādi žesti rada vairāk grumbas.