Izteiksmes līnijas var veidot seju ar veselīgu ādu. Tie var būt laika gaitas rezultāts, un tāpēc mums tie jāpieņem; bet daudzos gadījumos tie ir ikdienas stresa izpausme. Lai gan ir grūti tos pilnībā novērst, patiesība ir tāda, ka ar sejas vingrinājumu rutīnu kopā ar labu hidratāciju mēs varam palīdzēt mazināt šīs mazās neizskatīgās grumbas. .Com mēs sīki izskaidrojam, kādi ir labākie vingrinājumi pret izteiksmes līnijām .
Mums ir jāsāk no idejas, ka veselai ādai kopumā ir jāizdzer daudz ūdens. Tāpat, pirms sākat veikt vingrinājumus, lai samazinātu smalkas līnijas, mums ir jāitralizē visa seja un kakls.
2Mēs sāksim priekšā. Šajā sejas zonā ir koncentrētas daudzas grumbas, kas ir stresa rezultāts. Vispiemērotākais uzdevums ir piecu sekunžu laikā noturēt un turēt pozīciju, lai atgrieztos dabiskajā stāvoklī. Tādā veidā mēs atslābinās muskuļus, kas slēdz līgumu, kad mēs esam ļoti koncentrēti vai pat dusmīgi.
Lai izvairītos no izteiksmes līnijām, kas veidojas ap acīm, mēs varam veikt ļoti vienkāršu vingrinājumu, palīdzot mums ar diviem pirkstu pirkstiem. Mēs tos izmantosim, lai tos novietotu uz plakstiņiem ar aizvērtām acīm, padarot nelielu spiedienu. Tolaik mēs centīsimies pacelt uzacis.
Lai pabeigtu šo vingrinājumu, galu galā mēs padarīsim maigu masāžu uz plakstiņiem, izstiepjot tos uz āru.
4Par vaigiem viens no labākajiem vingrinājumiem, lai novērstu izteiksmes līnijas, ir piepildīt gaisa vaigus un turēt tos tur dažas sekundes, pēc tam lēnām atlaidiet gaisu. Tādējādi mēs izstiepsim šo sejas zonu, kas izskatās ļoti nogurusi un novecojusi.
Jo īpaši attiecībā uz vaiga augšējo laukumu mēs varam veikt šādu uzdevumu . Kad mute ir aizvērta, bet bez liela spiediena, mēs cenšamies alternatīvā veidā pacelt kreiso pusi un vēlāk - mutes labo pusi.
6Lai strādātu ar vaigu apakšējo daļu, ar muti aizverot, mēs cenšamies pēc iespējas plašāk smaidīt. Izmantojot šos vienkāršos žestus, papildus dubultzodam mēs palīdzēsim samazināt izteiksmes līnijas vaigu zonā.
Atstājiet Savu Komentāru