Dažu ķermeņa daļu, piemēram, kāju, potīšu, vēdera, roku, uc pietūkums vai iekaisums . tie ir simptomi daudzos gadījumos, kad organisma šķidrumu līmenis ir nelīdzsvarots, kas norāda, ka mēs ciešam no ūdens vai toksīnu uzkrāšanās, kas organismam ir jānovērš. Šis stāvoklis ir pazīstams kā šķidruma aizture, kas prasa vairākas dzīvesveida un diētas izmaiņas, lai mazinātu un apkarotu to. Šajā rakstā mēs parādīsim, kā ar pārtikas palīdzību jūs varat saskarties ar šo problēmu, atklāt, kuras ir labākās sulas šķidrumu aizturēšanai .

Jums var būt interesē: Kā novērst šķidruma aizturi kājās

Sulas, lai apkarotu šķidruma aizturi

Ir daži pārtikas produkti, ko sauc par dabīgiem diurētiskiem līdzekļiem, kas ir pārsteidzošs sabiedrotais, lai cīnītos pret šķidruma aizturi, jo tie ļauj likvidēt šķidrumus un toksīnus ar urīnu. Tieši tāpēc tos iekļaujiet savā uzturā vai ieguvumā, padarot sulas lielisks veids, kā samazināt pietūkumu, smaguma sajūtu un saglabāt savu figūru perfektā stāvoklī. Starp dabiskajiem diurētiskajiem līdzekļiem ir:

• Pētersīļi
• Gurķis
• Arbūzi
• Burkāni
• Vīnogu
• Citrusaugļi
• Zemenes
• Papaija

Atklājiet zemāk, kādas sulas jūs varat sagatavot, lai veicinātu šķidruma izvadīšanu organismā.

Ananāsu un pētersīļu sulas šķidruma aizturei

Pētersīļi palīdz iztīrīt nieres un novērst toksīnus, kā arī pievienot ananāsu augstajam ūdens saturam un tā antioksidantu īpašības ir ideāla kombinācija šķidruma aiztures gadījumos.

Sastāvdaļas:

• 1 ķekars svaigu pētersīļu
• 2 ananāsu šķēlītes
• 1 glāze ūdens

Izstrāde:

Pirmkārt, nomazgājiet un sasmalciniet pētersīļus un sagriež divus ananāsu šķēles, vēlams dabiski. Sasmalciniet ananāsu un ielieciet abas sastāvdaļas blenderī kopā ar glāzi ūdens, apstrādājiet un ņemiet vienu reizi dienā, kamēr jūs ciešat šo stāvokli.

Arbūzs un papaijas sula šķidruma aizturei

Šie divi augļi satur lielu ūdens daudzumu un ir pilns ar barības vielām, kas stimulē nieru attīrīšanas funkciju un novērš lieko šķidrumu no organisma, kas ir ļoti efektīvs pret aizturi, tūsku, celulītu utt.

Sastāvdaļas:

• 5 šķēles arbūzs
• 1 papaija

Izstrāde:

Vienkārši izgrieziet arbūza šķēles un sagrieziet tās, dariet to pašu ar papaiju, kas iegūst sēklas, kas ir iekšā. Augļu gabalus blenderī ievieto un apstrādā, līdz iegūst viendabīgu maisījumu, pievieno nedaudz ūdens, ja sula ir ļoti bieza.

Gurķu, burkānu, ābolu un ananāsu sulas šķidrumu uzglabāšanai

Vēl viens no lielākajiem diurētisko efektu izceļotais gurķis, kas atvieglo atkritumu un toksīnu izraidīšanu, turklāt, pateicoties antioksidantu īpašībām, kavē šūnu novecošanu. Mēs piedāvājam sulu, kas balstīta uz gurķiem un citiem pārtikas produktiem.

Sastāvdaļas:

• 1 gurķis
• 1 burkāns
• 1 ābols
• 2 ananāsu šķēlītes
• ūdens

Izstrāde:

Mazgājiet un mizojiet gurķi un burkānu un sagriež plānās šķēlītēs. Ābolu un ananāsu sagrieziet arī mazās porcijās un pievienojiet maisītāja sastāvdaļas. Pievienojiet nedaudz ūdens, pietiek ar glāzi un apstrādājiet, līdz jūs saņemsiet sulu.

Vīnogu, apelsīnu un zemeņu sula šķidrumu uzglabāšanai

Vēl viena sula, kas paredzēta šķidrumu uzglabāšanai ar garšīgu garšu, ir tā, kas tiek gatavota, pamatojoties uz vīnogu, apelsīnu un zemeņu. Visi no tiem veicina lielu šķidruma devu organismā un tādējādi ļauj organismam izvadīt vairāk šķidrumu.

Sastāvdaļas:

• 1 glāze vīnogu
• 1 glāze zemenes
• 2 apelsīni

Izstrāde:

Jums tikai ir jānogriež vīnogas un zemenes, izspiediet no apelsīniem sulu un apstrādājiet visu kopā blenderī. Kad sula ir gatava, to var saspringt, lai iegūtu vienmērīgāku tekstūru.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.