Ļoti svarīgi ir rūpēties par resnās zarnas kopšanu un to saglabāšanu bez kaitīgiem toksīniem un atkritumiem, lai tā darbotos pareizi un novērstu saslimšanu. Lai to panāktu, ir ieteicams ikdienā attīrīt resnās zarnas tīrīšanu, jo, lai gan šis orgāns tiek iztukšots ar izkārnījumiem, daudzos gadījumos tas nav pietiekami, un tajā var uzkrāties piesārņotāji, fekālijas. un toksīni, kas galu galā to bojā. Lai dabiski iztīrītu šo orgānu, ir daži produkti, kas var palīdzēt mums detoksikācijas un gremošanas īpašībām, un viens no visefektīvākajiem ir linu sēklas. Ja vēlaties uzzināt, kā tīrīt resnās zarnas ar linu sēklām un beidzot justies daudz vieglāk un bez šīs kaitinošas smaguma sajūtas, turpiniet lasīt šo rakstu.
Kāpēc ir svarīgi tīrīt resnās zarnas
Resnās zarnas ir atbildīgas par pēdējo uzturvielu un šķidrumu absorbēšanu no ēdiena, pēc tam pārvēršot atkritumus fekālijās un veicinot to izvadīšanu caur taisnās zarnas kanālu. Šī iemesla dēļ ir tik svarīgi tīrīt to toksīnus un atkritumus, kas tajā uzkrājas tik bieži, un vienmēr saglabājiet to pēc iespējas labākā veselībā.
Ja resnās zarnas nedarbojas pareizi un Jūsu veselības stāvoklis ir apdraudēts, jūs varat iegūt dažādas problēmas, piemēram, vājinātu imūnsistēmu, vēdera pietūkumu, caureju, lēnu zarnu tranzītu, samazinātu apetīti, galvassāpes, sāpes vēderā, nogurums utt. Turklāt ilgtermiņā var attīstīties smagākas slimības, piemēram, polipi vai vēzis.
Tāpēc papildus līdzsvarotam uzturam un veselīga dzīvesveida izdzīvošanai ir lietderīgi laiku pa laikam iztīrīt resnās zarnas, lai to efektīvi attīrītu un nodrošinātu pareizu darbību.
Linu sēklu priekšrocības, lai attīrītu resnās zarnas
Linu sēklas ir aprakstītas kā viens no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, lai attīrītu resnās zarnas un novērstu visus tajā efektīvi uzkrātos toksīnus. Tālāk mēs detalizēti parādīsim, kādas ir linu sēklu īpašības, lai attīrītu kolu, ņemiet vērā:
- Viņiem ir vieglas caurejas īpašības, kas ir lieliski piemērotas, lai atvieglotu atkritumu izplūšanu caur zarnām uz ārpusi. Tas palīdz mīkstināt cietās taburetes un cīnīties pret aizcietējumiem.
- Tie stimulē zarnu tranzītu, ļaujot veikt gremošanu pareizi un necieš no aizcietējumiem.
- Tie palīdz pilnībā attīrīt zarnas, bet vienmēr aizsargā zarnu floru.
- Tie uzlabo vielmaiņu un ir piesātinoši, tāpēc tajā pašā laikā tie ļauj jums sadedzināt vairāk tauku un līdz ar to zaudēt svaru.
- Vēl viens no linu sēklu lielajiem ieguvumiem ir tas, ka tajos ir aptuveni 27 pretvēža komponenti, tāpēc tie aizsargā organismu pret audzēju veidošanos. Šis pretvēža īpašums ir arī attiecināms uz tiem, jo viņiem ir iespēja likvidēt toksīnus pat pirms zarnas uzsūkšanās.
- Turklāt viņi ir arī lieli sabiedrotie, lai samazinātu augsto sliktā holesterīna, tauku un cukura līmeni.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par flaxseed ieguvumiem veselībai, mēs iesakām iepazīties ar rakstu Kas ir flaxseed?
Kam ir norādīts šis resnās zarnas tīrīšana
Lai gan visiem cilvēkiem laiku pa laikam (vismaz 2 reizes gadā) ir jātīra savas resnās zarnas, lai viņi pareizi pildītu savas funkcijas, šis resnās zarnas tīrīšana ar linu sēklām ir īpaši izdevīga. šādos gadījumos:
- Pacienti ar iekaisumiem augšējā elpceļu vai kuņģa-zarnu traktā.
- Pacienti ar gastrītu, kolītu, kuņģa čūlas vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas.
- Pacienti ar slimībām urīnceļos, cistīts vai pielonefrīts.
- Cilvēki, kuriem ir liekais svars vai metabolisms ir pārāk lēns
Kā lietot linu sēklas, lai attīrītu resnās zarnas
Ir vairāki veidi, kā veikt linu sēklas, lai attīrītu resnās zarnas, bet tie, kas piedāvās Jums labākus rezultātus, ir divas receptes, kuras mēs jums parādīsim tālāk.
Linu sēklu ūdens
Linu sēklu ūdens ir tīrīšanas un detoksikācijas dzēriens, kas nesen izmantots, lai veicinātu svara zudumu un tauku dedzināšanu, bet tas ir arī lielisks veids, kā palīdzēt attīrīt resnās zarnas un atbrīvot to no visiem toksīniem, kas īsā laikā var kaitēt jūsu veselībai. ilgtermiņā.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote linu sēklas
- 1 glāze ūdens
Sagatavošana: pannā vāra ūdeni. Kad tas saplīst, pievienojiet linu sēklas un ļaujiet vārīties apmēram 3 vai 4 minūtes. Pēc šī laika, izslēdziet siltumu, nosedziet katlu un ļaujiet atpūsties vēl 3 minūtes, tas ir jāturpina kā "sveķains" un biezs. Visbeidzot, izkāš un dzer. Vislabāk linu sēklu ūdeni lietot pirms brokastīm apmēram mēnesi.
Linu sēklu un kefīra milti
Šajā gadījumā ieteicams kombinēt linu sēklu miltu patēriņu ar probiotisku pārtiku, kas uzlabo zarnu tranzītu un stiprina imūnsistēmu. Linsēklu miltu un kefīra attīrīšana, lai attīrītu resnās zarnas, ļaus aizsargāt zarnu floru, vienlaikus veicinot izdalīto izkārnījumu iznīcināšanu.
Ārstēšana sastāv no 3 nedēļām 1 līdz 3 ēdamkarotes linsēklu miltu un kefīra lietošanas ikdienas brokastīs. Šīs metodes izpildes precīzās summas ir šādas:
- 1. nedēļa: ņem 1 ēdamkaroti linsēklu miltu ar 100 ml kefīra.
- 2. nedēļa: paņemiet 2 ēdamkarotes linsēklu miltu ar 100 ml kefīra.
- 3. nedēļa: ņem 3 ēdamkarotes linsēklu miltus ar 150 ml kefīra.
Neaizmirstiet, ka papildus šiem mājas aizsardzības līdzekļiem, lai attīrītu resnās zarnas, ir ļoti svarīgi ievērot sabalansētu uzturu un dienas laikā dzert daudz ūdens (apmēram 2 litri dienā). Jūs varat turpināt redzēt efektīvākus preparātus rakstā Kā padarīt sulas, lai attīrītu resnās zarnas.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru