Visas sievietes sapņo par komerciālu matu šampūnu: spilgtu, veselīgu un bagātīgu. Tas nav sarežģīts uzdevums, ja jūs zināt, kādas ir jūsu matu vajadzības un kādas ir nepieciešamās uzturvielas, lai to uzturētu veselīgi. Tātad jums šajā matu rakstā esat vienmēr sapņojuši matus mēs jums sakām, kādi ir labākie matu vitamīni .

Jums var būt interesē: C vitamīna priekšrocības matiem

Labākie matu vitamīni ir tie, kas piedāvā nepieciešamo. Ja jūs griezīsiet matus ilgi un tas nepalielinās, vislabāk ir dot ķermenim dabisku vai tabletes, vitamīnu B, dzelzi un lizīnu . Mēnesi pēc šo vitamīnu lietošanas jūs pamanīsiet lieliskus rezultātus. Alus raugs, zivis un piena produkti ir bagāti ar šiem vitamīniem.

2

C vitamīns ir viens no labākajiem matu vitamīniem, jo ​​tas stiprina to. Ja jūsu mati ir trausli un galiem ir nokalts un atvērts, tas ir ideāls vitamīns jums. To var atrast lielākajā daļā citrusaugļu, bet ar visvairāk ir oranžs . Arī C vitamīna tabletes lieto no tiem, kurus lietojat, lai novērstu saaukstēšanos.

3

B1 vitamīns ir viens no labākajiem matu vitamīniem, iespējams, labākais no visiem. Iespējams, esat ievērojuši, ka daudzi matu kopšanas līdzekļi satur to, un tas ir ļoti efektīvs, ja runa ir par matu spīdumu, biezākiem matu folikulu veidojumiem un rada proteīnus, kas ir tas, kas jūsu matus uztur veselīgi. Saulespuķu sēklas un pistācijas ir bagātas ar B1 vitamīnu.

4

Ja jūsu problēma ir matu izkrišana, niacīns, cinks, dzelzs un magnija ir ideāli piemēroti, lai apturētu matu izkrišanu un padarītu jauno augumu spēcīgu un veselīgu. Tomēr, ja jūsu matu kritums ir saistīts ar stresu, vislabāk ir meklēt alternatīvas, lai to iztukšotu un cīnītos ar kritumu. Šajā gadījumā vislabāk ir iegādāties īpašu vitamīnu kompleksu matu izkrišanai, kas satur visas šīs uzturvielas.

5

Lai jūsu mati augtu spēcīgi un veselīgi, jums vajadzētu tam piešķirt A vitamīnu A vitamīns atrodams beta karotīnā un retinolā, kas, apstrādājot organismā, kļūst par vitamīnu. A vitamīna komplekss nav nepieciešams, vienkārši ēd brokoļus, burkānus, olas, sparģeļus, tomātus un melones.