Hipoglikēmija izpaužas, kad cukura līmenis asinīs pazeminās zem 70 mg / dl, tas ir stāvoklis, kas bieži ir saistīts ar diabēta pacientiem, bet var rasties arī cilvēkiem ar citiem veselības stāvokļiem. Cukura līmeņa krasais kritums var izraisīt ne tikai nepatīkamus simptomus, bet arī apdraudēt pacienta veselību, tāpēc ir svarīgi skaidri noteikt, kā to izvairīties. .Com mēs jums sniedzam dažus taustiņus, lai atklātu, kā novērst hipoglikēmiju .

Jums var būt interesē: Kādi ir hipoglikēmijas simptomi?

Hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs var rasties dažādu iemeslu dēļ, tostarp:

• Pārmērīga insulīna izdalīšanās asinīs.
• Ļoti lēna insulīna izdalīšanās asinīs.
• Ļoti straujš glikozes daudzuma samazināšanās asinīs.

Visos šajos gadījumos ir svarīgi apsvērt dažus profilaktiskus pasākumus, lai izvairītos no pēkšņa cukura samazināšanās, kas varētu apdraudēt pacienta labklājību.

2

Lai novērstu hipoglikēmiju, ir svarīgi veikt vairākas maltītes dienā, vēlams no 5 līdz 6, vienmēr ievērojot grafikus un neizlaižot uzņemšanu. Tā kā ķermenim ir lielāks pieprasījums pēc glikozes, ir svarīgi pastāvīgi dot to ēdienam, lai to varētu iegūt no šī avota.

Cilvēkiem ar tendenci pazemināt cukuru jānosaka barošanas grafiks, kas vienmēr jāievēro.

3

Pārtikas produktiem, kas tiek patērēti, jāietver sarežģīti ogļhidrāti, kas satur lēni absorbējošu cukuru, pārtikas produktus, kas bagāti ar šķiedrvielām un mazākā mērā pārtikas produktus ar nepiesātinātiem taukiem. Ir svarīgi uzraudzīt to pārtikas produktu kvalitāti, kas tiek patērēti, lai nodrošinātu, ka tie nodrošina labu cukura piegādi organismam.

4

Tas ir galvenais, lai novērstu hipoglikēmiju un novērstu zemu cukura līmeni, kas nopietni ietekmē mūsu veselību, vienmēr ir rokās ar pārtiku, kas satur bagātīgu cukuru, tāpēc, ja jūtaties, ka pirmie simptomi var tikt ātri uzbrukti. Aicinām Jūs iepazīties ar mūsu rakstu pārtikas produktiem, lai paaugstinātu cukuru, lai jūs atklātu visvairāk norādītās sastāvdaļas un viegli transportēt.

5

Svarīgi ir arī neveikt pārmērīgi intensīvu fizisko aktivitāti, jo tas veicina organisma glikozes līmeņa samazināšanos, kas var izraisīt cukura samazināšanos. Pacientiem ar hipoglikēmiju ir svarīgi izmērīt glikozes līmeni pirms sporta un ēst augstu cukura daudzumu, ja tas ir mazāks par 100 dg / dl. Banāni vai āboli ir labas alternatīvas.

6

Turklāt, lai novērstu hipoglikēmiju, ir svarīgi:

• Izvairieties no pārmērīgas alkohola lietošanas, it īpaši, ja tukšā dūšā.
• Stingri kontrolēt pārtiku un izvairieties no traucējumiem ēdienreizēs, kas var izraisīt zemu cukura daudzumu.
• Lai saglabātu maksimālu veselību, ievērojiet vēstulē sniegtos medicīniskos ieteikumus.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.