Atgūstiet ķermeņa temperatūru , neņemot zāles ! Ir daudzas situācijas, kas var izraisīt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, piemēram, saaukstēšanās, gripa vai arī citas situācijas, piemēram, ļoti noguris. Šī temperatūras maiņa padara mūsu ķermeni vāju un bez spēka, tāpēc mums par to jārūpējas, lai tā atgūtu un atgrieztos darbā augstākajā līmenī. Mēs esam pieraduši lietot zāles katru reizi, kad mēs jūtamies slikti, bet kas ir veselīgi šajā praksē?

Mūsu ķermenī ir daži apstākļi, kurus var uzlabot bez nepieciešamības lietot ķimikālijas un viens no tiem ir drudzis. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā samazināt drudzi bez medikamentiem, lai jūs varētu dabiski izārstēt savu ķermeni, neizmantojot nevienu farmaceitisku produktu.

Jums var būt interesē: Kā samazināt drudzi

Samaziniet ķermeņa temperatūru

Lai spētu pazemināt drudzi bez medikamentiem, pirmā lieta, kas mums jādara, ir mēģināt kontrolēt mūsu ķermeņa temperatūru un, lai to izdarītu, viens no visefektīvākajiem un vienkāršākajiem trikiem ir vanna ar siltu ūdeni. Šī temperatūra stabilizēs slimnieka ķermeni un līdz ar to, mazliet mazliet nokļūst. Pirmām kārtām: ūdens nekad nevajadzētu būt pilnīgi sīva, jo pēkšņa temperatūras maiņa nav ieteicama, vislabāk to darīt pakāpeniski.

Vēl viens veids, kā kontrolēt temperatūru, ir likt uz mitrām zeķēm naktī. Tiem jābūt mitriem aukstā ūdenī, un tiem jābūt gariem līdz potītēm, tādā veidā būs iespējams labāk līdzsvarot ķermeņa siltumu un stabilizēt to. Samitriniet šīs zeķes, noteciniet tās, lai noņemtu lieko ūdeni, un novietojiet tās uz cilvēka kājām, kurām ir drudzis; tad nosedziet tās ar citām zeķēm, kas ir vilnas, lai tās būtu izolētas un negaidītu gultu. Kad mums ir aukstas kājas, mēs iegūstam labāku asins plūsmu un tādējādi aktivizējam savu ķermeni, kas ir ideāli piemērots mūsu aizsardzībai, lai sāktu darbu un cīnītos pret drudzi .

Mitrs dvielis var būt arī laba tehnika, lai samazinātu temperatūru. Jums būs jāizņem 1 dvielis no rokām un jāielieto aukstā ūdenī, jāiztukšo un jāievieto slimības galā. Pēc minūtēm noņemiet un ietiniet citas ķermeņa daļas, piemēram, kaklu, potītes un plaukstas. Pirmām kārtām ir svarīgi, lai jums būtu tikai viena ķermeņa daļa, kas ir samitrināta, lai nepieļautu pārāk aukstu; tas, ko mēs meklējam, ir pakāpeniski samazināt ķermeņa siltumu.

Mainiet diētu, lai samazinātu drudzi

Lai varētu pazemināt drudzi bez zālēm, ir svarīgi arī pievērst uzmanību diētai, ko mēs sekojam, jo, kā mēs jau zinām, mēs esam tie, ko mēs ēdam, un barības vielas, kuras mēs izmantojam mūsu ēdienreizēs, palīdzēs mums būt spēcīgākām, lai varētu cīnīties pret šo mīlestību. Tādējādi starp visiem ēdieniem, kas paredzēti, lai ārstētu drudzi, tie, kurus nevar iztikt, ir šādi:

Augļi un dārzeņi

Veselīgas ēdināšanas iespējas ir veselīgas, jo tās sniedz mums lielas vitamīnu un minerālvielu devas, kā arī bagātas ar ūdeni. No visiem tiem, kas ir bagāti ar C vitamīnu, ir visvairāk ieteicams, jo šī uzturviela palīdz stiprināt mūsu aizsardzību un ļauj mums būt stiprākiem un gatavākiem cīnīties pret jebkuru slimību.

Zema tauku satura sastāvdaļas

Ir ieteicams, ka laikā, kad Jums ir drudzis, izvairieties no ļoti smagu vai taukainu pārtikas produktu patēriņa, jo šo produktu metabolizēšanai mūsu ķermenim ir jāstrādā spēcīgāk. Vislabāk šajās dienās ir palīdzēt jūsu ķermeņa enerģijai koncentrēties galvenokārt uz atveseļošanos, un tāpēc jums nevajadzētu pārmērīgi piesātināt citus aspektus, piemēram, diētu vai fiziskus vingrinājumus.

Veselīgi proteīni

Piemēram, vistas gaļa ir ļoti barojoša un zema tauku satura iespēja (tik ilgi, kamēr tā ir cepta vai grilēta), un tāpēc ir ideāls trauks, lai piepildītu ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām bez mūsu kuņģa ciešanas . Citas iespējas, piemēram, ola vai zivis, ir ideāli piemērotas, lai dabiski likvidētu drudzi .

Dzert daudz ūdens

Ļoti svarīgi, lai drudzēšanas laikā uzturētu pareizus hidrātus, jo šis stāvoklis var izraisīt dehidratāciju un līdz ar to pasliktināt simptomus. Dzeriet 2 litrus ūdens dienā un ņemiet pārtiku, piemēram, augļu sulas vai vistas zupas ir ideālas iespējas, lai saglabātu savu ķermeni perfektā stāvoklī un būt spēcīgam, lai risinātu šo stāvokli.

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai samazinātu drudzi

Ir arī daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt jums samazināt jūsu drudzi un padarīt Jūs justies daudz labāk, neizmantojot nekādas zāles. No visiem tiem infūzijas izceļas ar sevi, jo tās ir dabiski dzērieni, ko mēs varam sagatavot mājās un ir izgatavoti no sastāvdaļām ar īpašībām, kas mums palīdzēs uzlabot mūsu veselību. Ar šīm infūzijām jūs saņemsiet, lai mitrinātu savu ķermeni un piepildītu to ar optimālām sastāvdaļām, lai pārvarētu slimību, tāpēc nepalaidiet garām to izmēģināšanu!

Viens no labākajiem drudža uzlējumiem ir šāds:

• Saulespuķu infūzija : palīdz pazemināt ķermeņa temperatūru, un, lai to izdarītu, jums būs jāizmanto šī zieda žāvētie ziedlapiņi un jāveic infūzija.
• Timiāna un kumelītes infūzija : kumelīte palīdz samazināt iekaisumu un timiāns darbojas kā antiseptisks līdzeklis, tāpēc abi kopā uzlabos Jūsu veselību ļoti efektīvi.
• Apelsīnu mizas infūzija : šis citrusauglis nodrošinās mums daudz C vitamīna, kas ir ideāls, lai stiprinātu mūsu aizsardzību.

Tad ir vēl viens ideāls līdzeklis, lai samazinātu temperatūru: sīpolus un kartupeļus. Šīm sastāvdaļām piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdzēs uzlabot mūsu veselību un uzlabosies ātrāk; Lai to izdarītu, jums vajadzētu sagriezt šo pārtikas produktu šķēles un novietot tos uz kājām. Uzlieciet dažas zeķes, lai turētu labāku vietu un atstātu tās visu nakti, jūs redzēsiet, kā jūs piecelsieties daudz labāk!

Ja vēlaties uzzināt vairāk, skatiet šo citu rakstu par mājas aizsardzības līdzekļiem, lai samazinātu drudzi.

Kad doties pie ārsta

Lai gan mēs tikko norādījām dažus labus veidus, kā pazemināt drudzi bez medikamentiem, patiesība ir tāda, ka ir dažas pazīmes, kas var liecināt, ka jūsu veselība ir nedaudz nopietnāka, un tāpēc ideāls ir tas, ka jūs dodaties pie ārsta. ka jūs veicat pārbaudi un pateikt jums labāko veidu, kā tikt galā ar šo nosacījumu.

Jums jāzina, ka vidējā pieaugušo temperatūra parasti ir ap 37 ° C, un bērnu gadījumā tā parasti ir 38 ° C; tādēļ, ja ir augstāka temperatūra nekā tas, ka viņiem ir desmitā daļa vai drudzis. Ieteicams, ka, ja bērns cieš no šī stāvokļa, vienmēr dodieties uz pediatru, lai varētu kontrolēt situāciju un ka tas nepazeminās; Pieaugušo gadījumā ieteicams, ja Jūs sasniegsiet 40 ° C, Jūs dodaties arī uz speciālistu, jo tas ir svarīgs pieaugums, kas jāārstē nekavējoties.

Papildus tam ir arī citas pazīmes, kas var brīdināt par nepieciešamību doties pie ārsta, ja Jums ir drudzis :

• Krampji
• Apgrūtināta elpošana
• Kakla stīvums
• Earache
• Izsitumi

Šajā otrajā rakstā mēs sniegsim jums visus padomus, lai jūs varētu pazemināt bērna drudzi.

Citi triki, lai novērstu drudzi

Papildus visam, ko esam norādījuši, jums jāzina, ka vēl ir vairāk triku, kas palīdzēs izārstēt drudzi un ka slimnieks var mazliet justies labāk. Pirmā lieta ir tāda, ka drēbes, kas tiek izmantotas, vienmēr ir vieglas, ti, lai izvairītos no vilnas vai ļoti biezām drēbēm, ka vienīgais, kas darīs, ir saglabāt siltumu un līdz ar to tas traucēs līdzsvaru. Vislabāk ir izvēlēties svaigus drēbes, kas ļauj sviedriem un samazināt ķermeņa siltumu.

Atpūta ir būtiska, lai cīnītos pret šo stāvokli. Padomājiet, ka jūsu ķermenis cīnās pret agresiju, kas liek jums justies slikti un tāpēc jums ir jāsaglabā viss spēks, lai to pārvarētu un ļautu atveseļoties. Šā iemesla dēļ visa enerģija, ko esat uzglabājusi, būtu jāizmanto tikai, lai dziedinātu jūs, un tāpēc jums nevajadzētu veikt papildu pūles vai pakļaut spiedienu: atpūsties no 24 līdz 72 stundām, un jūs redzēsiet, cik ātri jūs uzlabosies.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.