Drudzis nav slimība, bet tas ir simptoms, kas, paaugstinot temperatūru, norāda, ka mūsu ķermenis cīnās pret veselības problēmu vai patoloģiju, lai mēs varētu pēc iespējas ātrāk atveseļoties un ka mūsu situācija nepasliktinās. Temperatūras paaugstināšana padara daudzus mikroorganismus, kas izraisa mūsu kaites, nevar izdzīvot, tāpēc tas ir dabisks mūsu ķermeņa aizsardzības mehānisms. Bet, mēs nevaram pieļaut, ka šis drudzis iziet no kontroles.

Šī iemesla dēļ mums ir jāzina, kas ir labs drudzim atbilstoši brīdim, kad mēs esam procesā. Lai to panāktu, mēs vēlamies palīdzēt jums pazemināt drudža vai zemas pakāpes drudža desmitdaļas, jo šādā gadījumā joprojām nav nepieciešams ātri doties pie ārsta, bet mēs varam darīt vairākas lietas mājās, lai mazinātu sevi un izvairītos no pasliktināšanās.

Jums var būt interesē: Kā samazināt drudzi bez medikamentiem

Kas ir zemas pakāpes drudzis?

Zemas kvalitātes drudzis rodas, kad mūsu ķermenis ļoti maz paaugstina temperatūru, lai cīnītos pret veselības problēmu. Tādējādi tas ir mūsu ķermeņa aizsardzības mehānisms, tāpēc tiek uzskatīts par simptomu, kas mums saka, ka kaut kas notiek mūsu ķermenī, un ir parasta, ka no turienes parādās citi simptomi, kas saistīti ar mūsu stāvokli. Taču ir svarīgi, lai mēs labi zinām, kad nav jāuztraucas un kad mums ir jāuztraucas, lai spētu rīkoties ātri.

Tātad, lai jūs varētu uzzināt, kad tas tiek uzskatīts par vieglu vai desmito, vidējo vai augsto drudzi, šeit ir norādītas temperatūras diapazoni katrā gadījumā:

• Zem 36 ° C: tiek uzskatīta par zemu temperatūru.
• No 36, 6-36, 9ºC: tas ir normāls ķermeņa stāvoklis.
• No 37 līdz 38ºC: tas ir apmēram desmitā daļa vai zema.
• No 38 līdz 39ºC: ir drudzis, bet tas ir mērens.
• No 39ºC līdz 40ºC: drudzis ir augsts.
• 41ºC vai vairāk: temperatūra ir pārāk augsta.

Tāpēc, ja ir vairāk simptomu, ja ir krampji vai ja Jums ir vairākas dienas, tad, ja parādās vairāk simptomu, mums ir jāuztraucas, ja temperatūra sasniedz 40 grādus vai vairāk.

Drudža desmito daļu cēloņi

Tāpat ir labi zināt, kādi ir galvenie zemas pakāpes drudža cēloņi un pat augstākais drudzis:

• Infekcijas, ko izraisa baktērijas, vīrusi vai sēnītes
• Iekaisuma slimības
• Pārāk daudz tiek pakļauts siltuma avotam
• Fiziskā un garīgā izsmelšana
• Stress un trauksme
• Dažas zāles

Tātad, ja jūs domājat, ka jums ir tikai dažas desmitdaļas un jūs domājat, kā pazemināt drudža desmitdaļas, jūs varat sākt, izmantojot dažus mājas aizsardzības līdzekļus, pirms sākat lietot zāles. Pievērsiet uzmanību padomiem, kurus mēs turpmāk sīki izskaidrojam, lai samazinātu zemas kvalitātes drudzi mājās.

Vanna ar siltu ūdeni

Kad mūsu ķermenim ir šī reakcija uz iespējamo mikroorganismu vai situāciju, kas kaitē mūsu veselībai, viena no labākajām lietām, ko mēs varam darīt, ir vanna ar siltu ūdeni, nekad karsta vai auksta . Ja mēs peldēsimies pārāk karstā ūdenī, mēs radīsim drudzi vēl vairāk, un, ja mēs to darīsim ar aukstu ūdeni, tad notiks, ka temperatūra strauji samazināsies un, tiklīdz tā būs nedaudz mazāka, tas pieaugs arvien ātrāk. Tādējādi ar siltu ūdeni mēs varēsim samazināt zemas kvalitātes drudzi ar atbilstošu ātrumu, un mēs varēsim atpūsties labāk, tas, kas veicinās mūsu labklājību un atveseļošanos.

Dzert daudz

Viena no sekām, ko šis simptomātiskais stāvoklis ietekmē mūsu ķermeni, ir tas, ka tas mūs atūdeņo. Kā dzert ūdeni, ir svarīgi, pat ja mēs esam labā veselībā, ciešanas gadījumā, tas ir vēl jo vairāk. Šā iemesla dēļ ir ieteicams, ka katru reizi, kad dzerat ūdeni vai izotoniskos dzērienus, ar minerālu sāļiem, kas palīdzēs jums atjaunoties, kā arī infūzijām un buljoniem, bet nekad nelietojiet tos pārāk karstos, bet labāk ir silts. Jums nevajadzētu dzert pārāk daudz uzreiz, bet ik pēc dažām minūtēm, lai uzturētos mitrinātā veidā, jāieņem neliels dzēriens.

Mitrās salvetes

Viens no visizplatītākajiem risinājumiem, kad mums ir šis nosacījums, ir atsvaidzināt karstuma skartākās teritorijas, tādējādi palīdzot mūsu ķermenim vieglāk regulēties.

Lai to izdarītu pareizi, jums ir jāsamitrina daži drēbes vai dvieļi saldūdenī un jāiztukšo. Turklāt dažreiz ir labi pievienot etiķi vai dažus ārstniecības augus, kas palīdz mazināt iekaisumu un / vai ir pretdrudža. Ievietojiet tos vietās, kas ir ļoti karstas, ja mēs ciešam no šiem simptomiem: pieres, plaukstas, pakauša, potītes, kājas, ceļgalu izliekums utt.

Tāpat mēs iesakām ievietot tos divās vietās vienlaicīgi, lai palielinātu dzesēšanas efektu, bet neievietojiet vairāk nekā divus dvieļus vai drēbes, jo, ja jūs to varat izdarīt, pārāk ātri varat samazināt temperatūru.

Viegls apģērbs

Kad ir zems pakāpes drudzis, ir normāli justies drebuļi vai aukstuma sajūta, un mēs gribam sevi apsegt ar kaut ko siltu. Bet tā ir kļūda, jo mēs tikai palīdzēsim palielināt desmito daļu ātrāk un vairāk.

Tādējādi vislabāk ir kleita ar vieglu un elpojošu apģērbu ; lai gan ne vairāk kā mēs varam iemest vieglu sega vai lielu kabatlakatiņu. Ja jūs arī mēģināt, ka telpā, kurā atrodaties, ir vidējā temperatūra, ne ļoti auksta, ne ļoti karsta, šādā veidā jūs varēsiet palīdzēt ķermenim, nevis pasliktināt savu stāvokli.

Ēd maz

Vēl viena lieta, kas jums jādara, ja Jums ir zemas pakāpes drudzis nav ēst pārāk daudz, domāju, ka smags vai grūts gremošana padarīs jūsu ķermeni grūtāk cīnīties, jo jums būs jākoncentrējas pārāk daudz uz gremošanas problēmu. Arī tad, kad mēs slimojam, temperatūra paaugstinās, kas ir pretrunā ar mūsu situāciju.

Tāpēc vislabāk ir ēst kaut ko gaismu, piemēram, buljonus, biezeņus, nedaudz vārītu rīsu vai dažus augļus. Svarīgi ir atvieglot gremošanu, kamēr mēs gūstam labumu no vitamīniem, minerālvielām un citām uzturvielām, kas nepieciešamas mūsu ķermeņa uzlabošanai.

Gulēt daudz

Neapšaubāmi, vislabāk drudzis pieaugušajiem un bērniem ir atpūsties un gulēt pēc iespējas ilgāk, it īpaši, ja tā ir tikai dažas desmitdaļas. Patiesībā ideāls ir gulēt un izjaukt tik daudz, cik mūsu ķermenis mums jautā, un tādā veidā mēs noteikti palīdzēsim mūsu ķermenim cīnīties ar šo problēmu un vieglāk un efektīvāk samazināt temperatūru.

Zāļu augi

Ir arī daži dabas aizsardzības līdzekļi, lai pazeminātu temperatūru, piemēram, ārstniecības augu lietošana, ļoti izplatīta un efektīva prakse, īpaši, ja runa ir par zemas kvalitātes drudzi. Daži no ārstniecības augiem, kas jums palīdzēs šajā gadījumā, ir:

• Kumelīte
• Echinacea
• Ingvers
• Verbena
• Elderflower
• Tila
• Timiāns
• Piena dadzis
• Laurel
• Melnie jāņogas

Šos augus var ieņemt infūzijā, vai arī tos var pievienot infūzijas veidā vannas ūdenim vai mitrām drānām. Jūs varat izmantot arī dažus homeopātijas produktus, vienmēr devās, ko iesaka speciālists, piemēram, akonīts, belladonna un eupatorium perfoliatum .

Turklāt, lai uzlabotu šo stāvokli, mēs iesakām izmantot citronu; atklāt šajā citā rakstā Kā noņemt drudzi ar citronu.

Papildinājumi un medikamenti

Vēl viena iespēja, kā izārstēt desmito daļu, ir veikt konkrētus papildinājumus šim nosacījumam, piemēram:

• Vara mikroelements
• Bismuta mikroelements
• Greipfrūtu sēklu ekstrakts
• Vitamīnu kompleksi
• Propoliss
• Reishi

Antipirētiskie medikamenti nav nepieciešami, ja mums ir zems pakāpes drudzis, bet, kad tas sāk pieaugt, mums vajadzētu vērsties pie ārsta un sākt ārstēšanu ar pretdrudža līdzekļiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.