Kompleksi ir mūsu prāta radītas atbildes pirms kāda aspekta, kas mūs atšķir no citiem. Vairumā gadījumu tās ir pilnīgi neracionālas domas, ka persona mēdz vērtēt un pat var kļūt par apsēstību. Dažos gadījumos viņiem ir saistība ar realitāti, bet svarīgākais ir identificēt problēmu un mainīt pozitīvās domas par negatīvajām. .Com mēs pastāstīsim, kā pārvarēt fiziskos kompleksus.

Jums var būt interesē: Kā pārvarēt savas mazvērtības kompleksa darbības?

Fizisko kompleksu problēma parādās, kad tiek sasniegtas galējības un kļūst par patoloģiju. Tas ir nespēja redzēt jūsu ķermeni, kā tas ir. Persona, kurai ir kompleksi, tiek detalizēti novērota un netiek novērtēta vismazāk. To pat uzskata par objektu, kas ir jāpārstrādā un jāuzlabo. Šāda veida sajūta ir tāda, ka tā var paralizēt cilvēka dzīvi; var novērst cilvēka dzīvi, doties uz pludmali, uzvilkt drēbes, kas jums patīk, īsi sakot, tas aizslēdzas. Kad ir komplekss, šī nepilnība kļūst par visu neveiksmju caudu. Pusaudža laikā ir dabiski iet cauri šim posmam, bet brieduma brīdī tas iegūst citus izmērus un var izraisīt smagu depresiju.

2

Pirmais galvenais, lai pārvarētu kompleksus, ir pieņemt pieņēmumu, ka mēs visi esam nepilnīgi. Tā ir realitāte, jo jo ātrāk jūs uzņematies labāk, jo tas būs pamats, uz kura būs jāmaksā jūsu nākotnes self. Lai pieņemtu un mīlētu tevi, kā jūs esat, ir ieteicams atteikties no vēlēšanās ikvienam censties par katru cenu, jo tas ir neiespējami un turklāt ļoti briesmīgi. Pastāvīgi domājot par patīkamu un to, ko pasaule sagaida no jums, ir ļoti kaitīga pašvērtējuma stratēģija.

Labs padoms, lai pārvarētu jūsu fiziskos kompleksus, ir skatīties spogulī un koncentrēties uz to, kas jums visvairāk patīk. Pārveidojiet to, ko jūs uzskatāt par atšķirīgu, izdevīgā un pat īpašā aspektā. Kad paskatās uz sevi, dariet to ar mīlestību, aplūkojiet sevi kā skaistu cilvēku pēc būtības un pārtrauciet kritizēt sevi vai salīdziniet sevi ar citiem cilvēkiem ar standarta skaistuma ideāliem. Citi cilvēki nav līdzīgi kā jūs un nav labāki par jums, jo viņi atbilst noteiktiem ikoniskajiem modeļiem.

3

Lai iemācītos pieņemt jūs, jums ir jāiesaista sevi ar cilvēkiem, kas tevi mīl, jo jūs esat, un neiztērē dienu, spriežot jums. Jums nekad nevajadzētu koncentrēties uz viltus cilvēku vai plašsaziņas līdzekļu viedokļiem, kas koncentrējas uz fiziskām parādībām. Mēģiniet novērtēt sevi un iegūt labu viedokli par sevi, pievienojot visus jūsu personības pozitīvos aspektus. Neviens labāks par jums, lai jūs mīlētu, jūs vērtētu un pieņemtu jūs ar saviem defektiem un tikumiem. Labs padoms ir tas, ka jūs nekad neatklājiet savus ierobežojumus, jo vienīgais, ko jūs saņemsiet, ir tas, ka jūs redzat tikai savas personas negatīvo daļu.

4

Uzziniet, kā uzticēties savām vērtībām un nemēģiniet balstīt savu dzīvi uz fizisko aspektu. Pārpludiniet savu prātu ar pozitīvām domām, kas dod jums drošību un piepilda jūs ar pārliecību. Meklējiet visu pozitīvo pusi, atcerieties, ka ne viss ir negatīvs. Protams, ir kāds jūsu izskats, kas ir īpašs, un jūs atšķirat no pārējiem. Jaudiniet savas tikumības, savas prasmes vai jebkāda veida kvalitāti ārpus fiziskā. Pozitīvi nenozīmē krāpšanos, jums ir jābūt reālistiskam un informētam par to, kas jums ir un ko jūs varat sasniegt. Jūs varat mēģināt noteikt sev izaicinājumus un mērķus, lai stiprinātu savu pašcieņu, domājot par pozitīvu. Tas, ko jūs uzskatāt par trūkumiem, var nebūt citu cilvēku labā, bet, ja šī ideja netic jums, jūs varat mēģināt maskēt to, kas padara jūs sarežģītāku, uzlabojot savu izskatu.

5

Ja jūtat, ka jums nav pietiekami daudz jaudas, lai pats varētu pārvarēt fiziskos kompleksus, būs svarīgi, lai jūs dotos uz speciālistu, lai palīdzētu jums cīnīties ar šo problēmu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.