Vai jūsu vidē ir kāds, kas mēģinājis izdarīt pašnāvību ? Ir cilvēki, kas lielā depresijā iegremdē pašnāvību kā galīgu risinājumu visām problēmām. Tie ir cilvēki, kuri nezina, kā saskarties ar grūtībām un viegli sabrukt. Izsaucēji var būt ekonomiskas problēmas, mīlestības pārtraukumi, mīļoto zaudēšana citu starpā. Bet ir cilvēki, kuri nezina, kā stāties pretī nelaimēm un nezina, kā to pārvarēt. .Com mēs jums pastāstīsim, kā palīdzēt pašnāvībai, jo ģimenes un apkārtējās vides atbalsts ir būtisks.

Iespējams, jūs interesē: Kā zināt, vai esmu pašnāvniecisks?

Šādos apstākļos jums ir jābūt novērotājam pirms iespējamām pazīmēm, kas nozīmē kaut ko patiešām nopietnu. Pievērsiet īpašu uzmanību ekstrēmā pesimisma izpausmēm, jo tās norāda uz šīs personas noskaņojumu, kas jau mēģinājis izdarīt pašnāvību. Šī negatīvā un defeatisma attieksme ir viena no skaidrākajām pazīmēm. Vēl viena iespējama zīme, ka kaut kas ir nepareizs, ir, ja pamanāt pēkšņas izmaiņas jūsu uzvedībā attiecībā uz savu parasto personību, ja pamanāt, ka esat ļoti skumjš un kritums, arī ir satraucošas pazīmes.

Šādā situācijā ģimenei un tuvākajai videi ir ļoti svarīga loma kā uzņēmuma stiprināšanai. Personai nevajadzētu justies noskatīties vai stūrēt, tai vajadzētu justies kopā ar dabisku ceļu un nav spiesta.

Mēs dodam jums dažas atslēgas, lai atpazītu lielu depresijas epizodi.

2

Emocionālais atbalsts var būt efektīvs arī cilvēkiem, kas atrodas ap skarto personu . Ģimene, draugi vai vide, kas ir vistuvāk pašnāvībai, ir cietusi no šī lēmuma sekām un var baidīties, ka tas notiks vēlreiz. Tieši tāpēc speciālista atbalsts, lai ģimenes locekļi varētu labāk izmantot šo situāciju, var būt lielisks atbalsts, lai pārvarētu šo transu. Jums ir jābūt pozitīvai un pārliecinātai attieksmei, lai palīdzētu pašnāvībai iet cauri šim procesam. Un jums arī ir jābūt empātijai ar personu, kas mēģinājusi izbeigt savu dzīvi, varbūt tas nav viegli, tāpēc ir ieteicams mēģināt saprast personu ar šādām negatīvām idejām par pastāvēšanu.

Ir dažas pazīmes, kas raksturo pašnāvību, piemēram, šie cilvēki cieš no intensīvas trauksmes un izmisuma, lai atrisinātu konfliktus, ciestu daudz garīgu izsīkumu, nespēj redzēt risinājumus, nopietnas miega problēmas, apetītes traucējumi un slikta koncentrācija ir tikai dažas funkcijas, kas tos definē. Tie ir cilvēki, kas redz nenoteiktu un pat ļoti traģisku nākotni, pastāvīgi nenovērtē sevi un vienmēr jūtas vieni, pat ja tas nav taisnība.

3

Šeit mēs norādām uz citiem svarīgiem padomiem, ar kuriem jūs varēsiet palīdzēt pašnāvībai un saglabāt viņu šajā dzīves laikā.

• Ir lietderīgi pavadīt skarto personu pozitīvās darbībās, kuras viņam patīk izdarīt savā ikdienas darbā, jo personīgā bauda rada labklājību.
• Praktizējiet aktīvu klausīšanos, zaudējot bailes par to, kā skaidri runāt par šo tēmu. Lai gan intimitāte cilvēka līmenī ir svarīgs jautājums, kad cilvēks atzīst, ka kāds ir atgriezies pie pašnāvības domas, tas nav visaptverošs slepenības jautājums, mums ir jāmeklē palīdzība un jāsaņem tuvu radinieku atbalsts.
• Noņemiet no mājas visus elementus, kas var radīt ievainojumu risku . Zāles nedrīkst atrasties no šīs personas.

4

Lai palīdzētu personai ar pašnāvniecisku tendenci, ir lietderīgi viņu pavadīt darbībās, kas viņam nodrošina labklājību. Šīs pozitīvās aktivitātes ir patiesa aizbēgšana no rutīnas un var jūs koncentrēt uz tām. Lai palīdzētu efektīvi un būt reālam atbalstam, jums ir jāspēj aktīvi, atklāti un bez bailēm klausīties par šo tēmu.

Ja skartā persona jums ir teicis, ka viņš ir pārskatījis pašnāvību kā alternatīvu, izvairieties no sarunas . Šai atzīšanai jāpievieno klausīšanās un laba pārdomāšana, lai to atturētu. Tāpat ir ieteicams noņemt visus elementus, kas var radīt draudus, un no medikamentiem līdz asiem priekšmetiem.

Šajā videoklipā mēs palīdzēsim jums uzzināt, vai esat pašnāvniecisks.

5

Var palīdzēt arī runāt ar citām personām, kas ir izjutušas līdzīgu situāciju un pārvarējušas to. Personas krīzes brīdī, lai izvairītos no savām domām, klausieties viņu. Neatkarieties no sarunas temata arī pret jums. Izvairieties izmantot aktuālas frāzes, piemēram, "nekas nenotiek", lai mazinātu otras personas ciešanas nozīmi.

Domas ir ļoti svarīgas pašnāvības mēģinājumā, jo doma ietekmē sajūtu un tas atspoguļojas darbībā. Tāpēc, pirmkārt, ir svarīgi rīkoties, domājot par domāšanas veidu, cenšoties nomākt diskomfortu, jo šādā veidā tam ir arī pozitīva ietekme uz sajūtu.

6

Vēl viens veids, kā palīdzēt pašnāvībai, ir runāt ar citiem cilvēkiem, kas ir izjutuši tādu pašu situāciju un ir spējuši pārvarēt visu. Tie ir pozitīvi piemēri, ko šī persona var izmantot kā sasniedzamu atsauci. Ja jūs patiešām vēlaties palīdzēt šai personai, izvairieties no viņu jūtas nejaukšanās. Jums ir rūpīgi jāuzklausa un nevērsiet uzmanību uz savu dzīvi. Nelietojiet klišejas, kas apzīmē citas personas ciešanu nozīmi.

Mēģinot izdarīt pašnāvību, domas ir svarīgas, jo tās ietekmē sajūtu un, galu galā, turpmāko rīcību. Tāpēc ir ļoti svarīgi rīkoties, domājot, lai klusinātu iekšējo diskomfortu un tādējādi pozitīvi ietekmētu jūtas.

7

Atbalstīt pašnāvības resursus : ir dažas grāmatas, kas var būt labs atbalsta resurss, piemēram, grāmata „ Suicide, profilakse un vadība”, ko rakstījis Óscar Pérez Barrero un Dolores Mosquera. Tiem cilvēkiem, kuriem ir reliģiskas pārliecības, viņi var atrast atbalstu arī ticībā.

Plašsaziņas līdzekļiem ir arī ētiska atbildība attiecībā uz ziņošanu par šo jautājumu, no vienas puses, jo imitācijas efekts var rasties, tāpēc ir ērti, ka viņi izturas pret šo jautājumu piesardzīgi un cenšas nesniegt informāciju par vidi. lieto persona. Tomēr nevajadzētu nonākt pie kļūdas, kas saistīta ar pašnāvību kā tabu tēmu, jo klusēšanas režīms vispār nepalīdz, ja pašnāvība kļūst tabu, tad profilakse nav iespējama.

8

Un visbeidzot jūs varat izmantot līdzekļus, kas saistīti ar pašnāvību. Par šo tēmu ir daudz literatūras, šajā ziņā psihologs var jums ieteikt labu grāmatu, lai lasītu un uzzinātu. Meklējiet grāmatas, kas atklāti un ne kā tabu ārstē pašnāvību, jo labākais veids, kā to novērst, ir pilnīga un visaptveroša izpratne par to, ko jūtas cilvēks ar pašnāvības tendencēm.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.