Ja tu esi bijis ilgs laiks, ja jūs nevarat izkļūt no tā, ja jūs nezināt, kam runāt, lai palīdzētu jums, varbūt tas ir tāpēc, ka ir pienācis laiks doties uz psihologu. Daudzi cilvēki nevēlas lūgt profesionālu palīdzību, kad viņiem tas ir vajadzīgs, bet tāpat kā mēs dodamies pie ārsta, kad sāp sāp, ja ir kaut kas emocionāls, kas sāp, mēs varam doties pie šī jautājuma speciālista: psihologa. Šajā rakstā mēs palīdzēsim jums uzzināt, kā atklāt, kad vērsties pie psihologa, lai jūsu garīgā un emocionālā veselība atkal būtu labā stāvoklī.
Nekontrolētas emocijas
Viena no pirmajām pazīmēm, kas liecina, ka ir pienācis laiks lūgt profesionālu palīdzību, ir tad, kad nespējit kontrolēt savas emocijas . Pēc smaga laika vai dažās dzīves situācijās, kad ciešat lielu stresu vai spēcīgu depresiju, ir iespējams, ka jūsu emocionālā veselība ir līdzīga kalniņi: dienas ir euforiskas, bet nākamajā dienā jūs varat nogremdēt akas . Šajā rakstā mēs sniegsim jums dažus padomus par to, kā kontrolēt dusmas.
Tāpēc, ja šajā brīdī jūs atrodaties tādā situācijā, kad jūtaties nespēj kontrolēt savas emocijas, ieteicams doties uz psihologu, lai palīdzētu jums līdzsvarot un būt stabilākam jūsu ikdienā. Šīs epizodes var radīt dažādi faktori, un ar ārstu jums būs jāstrādā, lai tos pārvarētu.
Ekstrēms pesimisms
Pēc grūta posma vai dramatiska brīža cilvēka dzīvē var būt grūti izkļūt no šīs situācijas. Ievadot aku, var būt grūti uzzināt, kā izkļūt no tā, un daudzas reizes mums ir vajadzīga kāda palīdzība, lai sasniegtu un palīdzētu atkal izkļūt ārā. Šo posmu, kurā nepieciešama palīdzība, var atklāt, jo jūsu attieksme un jūsu redzējums par pasauli tiek peldētas negatīvās un defeatistu domās ; ārkārtīgi pesimisms ir ļoti sarežģīts, lai pārvarētu vienu personu, un vairumā gadījumu ir nepieciešams, lai kāds sasniegtu un palīdzētu jums pārvarēt šo bedrīti.
Tātad viena no pazīmēm, kas palīdzēs jums uzzināt, kad jums jādodas uz psihologu, ir, ja tu saproti, ka pēdējā laikā jums ir ļoti pesimistisks uzskats par dzīvi, ka viss šķiet nepareizs, ka jums nav ilūzijas par izkāpšanu no gultas vai ka jūs nejūtaties kā kaut ko darīt Pirms turpināt šo cilpu un ir grūtāk izkļūt no tā, ieteicams lūgt palīdzību. Šajā rakstā mēs palīdzēsim jums uzzināt, vai Jums ir depresija.
Pēc traumatiska brīža
Lai gan jūtaties labi un uzskatāt, ka jums nav nepieciešama profesionāla palīdzība, ir ļoti ieteicams, ka pēc tam, kad persona dzīvo traumatiskā periodā, dodieties uz psihologu, lai veiktu terapiju un palīdzētu tērēt šo periodu . Daudzi cilvēki domā, ka viņi ir ļoti spēcīgi un jūtas, ka viņiem nav vajadzīga palīdzība, bet patiesība ir tāda, ka mūsu dzīvē ir daži mirkļi, ka mēs nezinām, kā pārvaldīt vai kā saskarties, lai turpinātu dzīvot.
Lai gan jūs nejūtaties, ka jūs esat depresijā, patiesība ir tāda, ka, pateicoties sarežģītai situācijai, jūsu redzējumam par pasauli ir viegli mainīties, tāpēc ir ieteicams, lai jūs ņemtu vērā ārsta palīdzību, lai spētu tikt galā ar šo jauno dzīves mirkli. racionāli un līdzsvarotā veidā.
Atkarības
Liela daļa atkarību no tādām vielām kā alkohols vai narkotikas ir emocionālā nestabilitāte, kas izraisa cilvēka ļaunprātīgu izmantošanu, lai izvairītos no pasaules. Tāpēc, lai pārvarētu atkarības, ir svarīgi, ka tajā pašā laikā jūs mēģināt pārvarēt to dzīves daļu, kas jums nepatīk, un jūs vēlaties atbrīvoties no atkarību izraisošo vielu ļaunprātīgas izmantošanas.
Tātad vēl viens zīme, lai uzzinātu, vai jums vajadzētu doties uz psihologu, var to atrast jūsu ieradumu analīzē: vai tu dzer vairāk alkohola? Vai esat piekārts kādai narkotikai? Lai palīdzētu jums pārvarēt atkarību, ir svarīgi, lai jūs dotos uz garīgās veselības aprūpes speciālistu, kurš sniegs jums dzīves ilūziju, nemainot realitāti. Ja jūsu problēma ir kokaīns, šajā rakstā mēs sniedzam dažus padomus, lai jūs zināt, kā pārtraukt kokaīnu.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru