Zivju eļļa ir ievērojama ar lielu Omega 3, polinepiesātināto taukskābju daudzumu, kas sastāv no antioksidantiem un kardioprotektoriem . Labākais veids, kā gūt labumu no šiem savienojumiem, ir zivju ēšana. Tunzivis, lasis, sardīnes, siļķes vai foreles, cita starpā, ir zivis, ko lielākā daļa Omega 3 var dot mūsu ķermenim. Vai vēlaties zināt, kādas ir zivju eļļas priekšrocības ? Nu, nepalaidiet garām šo rakstu.
Triglicerīdi
Lai izvairītos no artēriju un diabēta aizsprostošanās, ir svarīgi uzturēt zemu triglicerīdu līmeni. Pētnieki ir atklājuši, ka zivju eļļa var palīdzēt samazināt triglicerīdu daudzumu par 20 līdz 50%, tāpēc tā lietošana ir ieteicama kopā ar fizisko aktivitāti un zema tauku satura diētu.
Artrīts
Omega 3 taukskābes, kas atrodas zivju eļļā, pēc ekspertu domām darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis . Šie papildinājumi palīdz samazināt reimatoīdā artrīta izraisīto stīvumu .
Āda
Zivju eļļa ir noderīga, lai novērstu sausu ādu un saglabātu to veselīgu. To lieto arī tādu ādas slimību ārstēšanai kā, piemēram, ekzēma, pinnes, psoriāze vai izsitumi uz ādas.
Mati
Vēl viens zivju eļļas ieguvums ir tas, ka tas saglabā matus spīdīgus un palīdz augt, pateicoties matu folikulu barības vielām. Novērš matu izkrišanu un palīdz palielināt matu daudzumu.
Grūtniecība
Zivju eļļa palīdz attīstīt svarīgākos bērnu orgānus grūtniecības laikā. Pētnieki arī apgalvo, ka šīs eļļas īpašības var palīdzēt novērst abortus vai priekšlaicīgas dzemdības sievietēm ar zaudējumu vēsturi.
Alerģijas
Zivju eļļas pretiekaisuma īpašības palīdz arī nomierināt sezonas alerģijas . Omega 3 nespēj atsevišķi novērst alerģiju, bet to izmanto kā papildinošu alergēnu ārstēšanas daļu.
Konsultējieties ar ārstu
Ja domājat izmantot jebkāda veida piedevas, kas balstītas uz zivju eļļu, konsultējieties ar savu ārstu, lai atrastu sev piemērotāko.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru