Vai Jums ir smaga gremošana? Ja tā, tad, ja jūs pārtraucat ēst, jūs, protams, jūtat vēdera pietūkumu, smagumu, sāpes vēderā, gāzi, grēmas un grēmas, starp citiem iespējamiem simptomiem. Tas parasti ir situācija, kas rodas sliktu ēšanas paradumu vai ļoti bagātīgu vai bagātīgu ēdienu dēļ, bet, ja tas notiek ar jums parastā veidā, jums nevajadzētu to ignorēt, un ir svarīgi, lai jūs ātri dotos uz savu ārstu, jo aiz tā varētu būt lielāka veselības problēma smagums Lai samazinātu visus simptomus, kas var rasties sliktas gremošanas laikā, varat izmantot arī dabiskās procedūras, kuras mēs parādīsim šajā rakstā. Saglabājiet lasīšanu un atklājiet lieliskus mājas aizsardzības līdzekļus smagiem gremošanas procesiem.

Jums var būt interesē: Kā izārstēt gremošanas traucējumus ar mājas līdzekļiem

Smagas gremošanas cēloņi

Smaga gremošana notiek, ja gremošanas process netiek veikts pareizi un palēninās. Ar to saskaras tādi simptomi kā pietūkums, sāpes vēderā un citas iespējamās problēmas, piemēram, gāzes uzkrāšanās, skābums, dedzināšana, meteorisms, slikta dūša utt.

Lai gan vairumā gadījumu smaga gremošana ir ļoti bagātīgas vai bagātīgas maltītes rezultāts, ir arī citi apstākļi, kas var veicināt tā izskatu, piemēram, tie, kas parādīti zemāk:

• Nepietiekams uzturs: lietojiet nesabalansētu uzturu un patērējiet lieko tauku saturu, junk pārtikas produktus vai konditorejas izstrādājumus.
• Ēd pārāk ātri
• Ir alerģija vai neiecietība pret noteiktiem pārtikas produktiem.
• Gremošanas trakta slimības, piemēram, kuņģa čūlas vai gastrīts.
• Cieš no stresa un / vai nemiers.

Gadījumā, ja gremošanas process ir smags un sarežģīts atkārtotā vai pastāvīgā veidā, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu, kāds ir šīs situācijas cēlonis, un ieteikt Jums vislabāko ārstēšanu.

Infūzijas smagiem gremošanas procesiem

Labākie mājas aizsardzības līdzekļi smagiem gremošanas procesiem ir tie, kuru galvenie dalībnieki ir ārstnieciskie augi, kuriem ir spazmolītiskas un relaksējošas īpašības un kas palīdz mazināt tādus simptomus kā zarnu kairinājums, skābums, iekaisums un gāze. Tālāk mēs parādīsim augus, kurus varat izmantot, lai sagatavotu infūzijas, kas veicina jūsu gremošanu:

• Kumelīte: tā ir visizdevīgākā augsne gremošanas sistēmai. Tam piemīt pretiekaisuma, spazmolītiskas un gremošanas īpašības, kas palīdz samazināt kuņģa iekaisumu, mazina sāpes vēderā un cīnīties ar gāzi.
• Mint: tas ir lieliski, lai veicinātu gremošanu, novērstu gāzes uzkrāšanos, mazinātu kuņģa darbības traucējumus un novērstu iespējamu sliktu dūšu.
• Marjorams: satur vielas, kas padara to par lielisku līdzekli pret gāzēm, spazmiem un krampjiem, kas var izraisīt sliktu gremošanu.
• Hierba luisa: tas ir ļoti gremojošs un nomierinošs, novērš spazmas un vēdera pietūkumu.
• Fenelis: atslābina kuņģi, veicina uzkrāto gāzu izvadīšanu un veicina apetīti.

Ņemiet 2 glāzes dienā no jebkuras no šīm infūzijām, lai veicinātu vēdera veselību un atvieglotu gremošanas procesu.

Ingvers gremošanas traucējumiem

Ingvers ir austrumu izcelsmes sakne, kas piedāvā daudzas labvēlīgas īpašības organisma veselībai kopumā. Viens no izcilākajiem ir tas, kas saistīts ar dažādu gremošanas traucējumu ārstēšanu, kas saistītas ar gremošanas traucējumiem, un kas veicina gremošanas fermentu veidošanos, kas atvieglo šo procesu un mazina iekaisumu, sāpes vēderā, gāzi un meteorismu. .

Ja vēlaties gūt labumu no visām gremošanas īpašībām, vislabāk ir sagatavot ingvera infūziju un dzert pēc galvenajām ēdienreizēm, neēdot vairāk kā 3 glāzes dienā. Vāriet 1 litru ūdens un, kad tas ir sasniedzis viršanas temperatūru, pievienojiet mizotu un sasmalcinātu ingvera sakni un ļaujiet tam pagatavot 10 minūtes. Pēc šī laika ļaujiet tai atpūsties vēl 10 minūtes, un, visbeidzot, izkāš un dzert.

Cepamais sodas, lai mazinātu grēmas

Nātrija bikarbonāts ir vēl viens no radniecīgajiem dabiskajiem produktiem, lai atrisinātu smagās un sarežģītās gremošanas problēmas. Tas palīdz līdzsvarot grēmas, kas ir paaugstināts gremošanas traucējumu gadījumā, turklāt tas ir labs, lai samazinātu kuņģa smagumu pēc bagātīgas maltītes un mazinātu diskomfortu, kas var rasties.

Lai izmantotu bikarbonātu kā dabisku līdzekli smagai gremošanai, jums vajadzētu pievienot tikai 1 tējkaroti cepamais sodas uz silta ūdens glāzi, samaisiet un dzert. Jūs ātri pamanīsiet lielu reljefu, un jūs redzēsiet, kā smagums pazūd ļoti īsā laikā.

Dzert siltu ūdeni ar citronu

Ir augļi, piemēram, citroni, kas dod labumu gremošanas sistēmai, palīdzot uzlabot tās darbību, īpaši pēc ēšanas. Citronam, īpaši, ir skābums, kas veicina žults ražošanu aknās, kas ir būtiski, lai baudītu labu gremošanu. Un, ja mēs apvienojam citronu ar ūdeni, mēs iegūsim arī lielisku preparātu, lai palīdzētu atšķaidīt kuņģa skābes un līdz ar to samazināt pietūkumu un cīnīties ar grēmas.

Uzdzeriet glāzi silta ūdens, pievienojiet svaigi spiestu neliela citrona un mazuļa sulu, tiklīdz sākat pamanīt pirmos slikta gremošanas simptomus.

Siltais ūdens ar citronu ir preparāts ar daudz vairāk priekšrocību organismam, ja vēlaties zināt, kādi ir izstrādājuma ieguvumi Priekšrocības dzeramā ūdens dzeršanai ar citronu tukšā dūšā.

Ēd ābolu

Papildus citronam jūs varat izmantot arī ābolu, ja ciešat no smagas gremošanas un gremošanas veselība ir nežēlīga. Tās uztura sastāvs ir ideāls, lai ātri atvieglotu šāda veida apstākļus, un tas satur daudz šķiedrvielu, neaizstājamu barības vielu, kas regulē zarnu tranzītu, un pektīni, vielas, kas palīdz novērst grēmas un cīņu pret vēdera uzpūšanos.

Pēc smagas vai bagātīgas maltītes ēdiet ābolu ar ādu, bet labi nomazgājiet un palīdzēs novērst kaitinošos gremošanas simptomus.

Atklājiet šajā rakstā. Kādi ir augļi ar vairāk šķiedrvielām, kas arī var būt labi zarnu un zarnu veselībai.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.