Ceļojot, īpaši uz citām valstīm, mums ir jābūt labi sagatavotiem, ja nevēlamies saslimt. Viena no visbiežāk sastopamajām slimībām ir "ceļotāja caureja", ko ražo galvenokārt pārtika sliktā stāvoklī vai ūdens, kas nav dzeramais, kas var izraisīt diskomfortu un būt dažu dienu laikā atgūšanās, pamatojoties uz serumu. Ja jūs gatavojat ceļojumu, ieteicams ievērot šos padomus, lai mēs izvairītos no ceļojuma caurejas .

Jums var būt interesē: Kā ārstēt ceļotāja caureju Veicamie pasākumi: 1

Izvairieties no dzeramā ūdens, kas nav pildīts pudelēs, ir būtiski, ja nevēlamies lietot "ceļotāja caureju". Dzeramais ūdens sliktos apstākļos parasti garantē saslimšanu.

2

Protams, jebkurš dzēriens, kas pārvadā ledus, ir vienlīdz bīstams, tāpēc izvairieties no sodas vai dzert bez ledus.

3

Bieži iztīriet rokas un muti un nelietojiet auduma dvieļus. Vēlams, lai jūs izžāvētu ar papīru vai salvetēm.

4

Izvairieties no sulas, kas nav dabiskas, kas ir izgatavotas no ūdens, kā arī citi dzērieni, kas nes ūdeni. Ir iespējams dzert tikai iepriekš vārītu ūdeni, piemēram, tēju vai kafiju.

5

Izvairieties no piena produktiem : jogurtiem, sieriem, pienam vai kūkām, kas negarantē, ka tie ir sagatavoti saskaņā ar visiem attiecīgajiem higiēnas procesiem.

6

Izvairieties arī no augļiem, kas ir mazgāti ar krāna ūdeni, kā arī salātiem, tomātiem vai citiem ēdieniem, kurus varat dzert svaigus. Ieteicams izvēlēties vārītas maltītes, ja vēlaties izvairīties no ceļotāju caurejas.

7

Vēl viens ēdiens, kas jums jāizvairās uzturēšanās laikā, ir neapstrādāta gaļa un neapstrādātas vai nepietiekamas zivis.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.