"Tinīts" ir medicīniskais nosaukums, kas saņem nosacījumu, lai uztvertu buzzing, troksnis ausīs vai zvanot ausīs, ja nav ārēju skaņu. Tie var būt mīksti vai spēcīgi, un tie var rasties nejaušā un īslaicīgā veidā vai, gluži pretēji, kļūst nemainīgāki. Šo trokšņu parādīšanās ausīs var būt dažādu iemeslu dēļ, tāpēc būs svarīgi tos identificēt un vajadzības gadījumā uzsākt atbilstošu ārstēšanu, jo tas var būt saistīts ar nopietnākām veselības problēmām. Nākamajā rakstā mēs piedāvājam jums dažus ieteikumus par to, kā noņemt ausīm un kā novērst šo skaņu pasliktināšanos vai pastiprināšanos.
Buzzing vai svilpes var notikt izolēti un uz laiku, bet, kad tas kļūst par atkārtotu un pastāvīgu stāvokli, tas kļūst patiešām ļoti kaitinošs un nomācošs pacientam, tas var pat nopietni ietekmēt viņu pirms gulētiešanas vai koncentrēšanās laikā. .
Kad tas notiek, vislabāk ir konsultēties ar ārstu pēc iespējas ātrāk, lai noteiktu precīzu tinītu cēloni, un tas var būt dažādu traumu, kakla kontraktūru, slimību vai auss slimību simptoms, pastāvīga eksistence ļoti skaļi trokšņi., asinsrites problēmas, cita starpā.
Atkarībā no zvanīšanas iemesla ausīs, ārstēšana, ko skartā persona saņems, būs viena vai otra, tāpēc vienmēr būs ieteicams doties uz ārsta kabinetu un ievērot ārsta norādījumus. Tagad, ņemot vērā dažus iedarbināšanas veidus, ir dažas vadlīnijas, kuras var pieņemt, lai mēģinātu novērst auss buzz un apkarot šo kaitinošo stāvokli, kad tas ir viegls; Ņemiet vērā, ko mēs izskaidrojam sekojošos soļos.
Daudzos gadījumos ausīs vai ausīs izskats ausīs ir saistīts ar to, ka tajos ir uzkrājušies cerumi, tāpēc ir ieteicams to tīrību un higiēnu labot. Lai izvairītos no lieliem bojājumiem, vislabāk ir tīrīt tikai ārējo auss zonu, izmantojot mitru marli vai nelielu dvieli, lai noņemtu vaska atlikumu. Auss iekšējās daļas gadījumā jums nevajadzētu ievilkt tamponus vai izmantot mājas ūdens apūdeņošanu, bet ir vēlams izmantot jūras ūdens difuzoru, ko pārdod aptiekās.
Ja auss iekšpusē ir izveidots vaska aizbāznis, ārstam jāiesaka, kā to pareizi noņemt.
Ir norādīts, ka arteriālā hipertensija ir arī viens no biežākajiem iemesliem, kas izraisa zvana signāla parādīšanos ausīs, tāpēc šajos apstākļos ieteicams uzturēt kontrolētu asinsspiediena līmeni un pārbaudīt, vai tie atbilst normālām vērtībām. Turklāt ārsts norādīs, vai Jums ir nepieciešama kāda veida zāles vai ja Jums vajadzētu veikt tikai dažas izmaiņas diētā un dzīvesveidā kopumā. Pacientiem ar hipertensiju ir īpaši ieteicams ievērot diētu ar zemu nātrija daudzumu, izvairīties no nevēlamas pārtikas, nedzert alkoholu, regulāri izmantot un uzturēt veselīgu svaru.
Stresa un nervozitāte ir saistīta arī ar troksni, un, lai gan tas nav cēlonis, tas var padarīt to sliktāku un padarīt spēcīgāku buzzingu vai svilpšanu. Tātad, ja jūs ejat cauri situācijām, kas rada lielu stresu, ir svarīgi, lai jūs iemācītos kontrolēt nervus un atpūsties; šim nolūkam jūs varat sākt nodarboties ar relaksējošu nodarbību, piemēram, jogas vai pilates, praksi, reizēm nodarboties ar profesionālu masāžu, veikt kādu relaksējošu ārstēšanu utt.
Papildus šiem padomiem ir arī citi veselīgi dzīvesveida paradumi, kas ir saistīti ar ēšanu, kas jāņem vērā arī, lai izvairītos no skaņas vai zvana ausīs. Ieteicams no uztura izņemt kafiju un kofeīnu saturošus produktus, jo šī sastāvdaļa ir stimulējošs līdzeklis, kas pasliktina tinītu; Tāpat ir ieteicams izvairīties no alkoholisko dzērienu un tabakas patēriņa.
Gluži pretēji, ir jāievēro veselīgs un sabalansēts uzturs, kurā trūkst pārtikas, kas bagāts ar B vitamīnu, jo tā trūkums var izraisīt zibspuldzi ausīs, un tas ir būtisks nervu un imūnsistēmas pienācīgai darbībai. .
Ja Jums ir troksnis ausīs, Jums vajadzētu arī labi atpūsties un pietiekami ilgi gulēt dienā (no 7 līdz 8 stundām). Lai izvairītos no tā, ka buzzes kavē pacienta atpūtu nakts laikā, laba iespēja ir gulēt ar galvu, kas nedaudz pacelts, lai trokšņi nebūtu tik pamanāmi.
Tāpat ir svarīgi pienācīgi aizsargāt ausis, ja jums ir pakļautas skaņas, pastāvīgi izmantojot ausu aizbāžņus.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru