Urīnskābe ir ķīmiska viela, ko mūsu organisms ražo, metabolizējot purīnus, kas parādās mūsu ķermenī caur ēdienu, ko ēdam. Parasti urīnskābe tiek dabiski izvadīta caur mūsu urīnu, bet, kad mēs nevaram izvadīt normālos tā daudzumus, rodas hiperurikēmija. Šī slimība ietver pārāk augstu urīnskābes līmeni asinīs, kas var izraisīt tādus simptomus kā podagras lēkme.
Cilvēkiem, kas cieš no šīs slimības, ir jāpievērš īpaša uzmanība ēdienam, ko viņi ēd. Tāpēc ir ļoti bieži bailes no dažu produktu, piemēram, citrona, patēriņa, jo tiek uzskatīts, ka to augstais skābes saturs var pasliktināt šos gadījumus. Tomēr ir citronu slikti urīnskābes? Atbilde ir NĒ, un tad šajā rakstā mēs izskaidrojam iemeslus, kāpēc šis auglis var būt noderīgs hiperurikēmijas gadījumos.
Vai citrona ir slikta urīnskābes?
Pastāv uzskats, ka citrona, kas ir bagāta ar skābiem savienojumiem, ir auglis, kas var bojāt hiperurikēmijas gadījumus. Tomēr šī populārā baumas ir pilnīgi nepatiesa: citrona nav slikta urīnskābes gadījumā .
Citrons ir auglis, kas sastāv no organiskām skābēm, piemēram, citrona, ābolskābes un etiķskābes, flavonoīdos (herperidīnam, rutīnam un diosmīnam), C vitamīnam un minerālu sāļiem. Ticība, ka to skābes var palielināt urīnskābes līmeni, ir nepatiesa, jo, ja mēs uzņemam šo augļu sulu, šīs vielas (citronu un ābolus) ātri izdalās mūsu plaušās ogļskābes veidā. Tāpēc paliek tikai minerālūdeņi, kas, kad tie ir piesaistīti pie oglekļa, ir sārmi. Turklāt, kā mēs jau minējām sākumā, purīni tiek pārvērsti urīnskābē un tās kristālos, nevis citu pārtikas produktu skābēs.
Patiesībā šīs sārmu īpašības padara citronu par labu līdzekli augstam urīnskābes daudzumam, jo tās sniedz mums šādas priekšrocības:
- Citronam piemīt attīroša un dezinficējoša iedarbība, kas paātrina dažādu uzkrāto toksīnu izvadīšanu mūsu organismā, starp tiem, urīnskābi.
- Tās sārmaina īpašība palīdz uzlabot šīs slimības simptomus, piemēram, podagras lēkmes, jo tas atvieglo tādu vielu kā urīnskābes sāļu un skābeņskābes sāļu izvadīšanu caur urīnu, kas uzkrājas locītavās.
- Tā bagātība skābēs palīdz novērst nieru akmeņu veidošanos ar urātiem, kā arī paātrina tās izzušanu, ja to lieto.
Dabas aizsardzības līdzekļi ar citronu augstas urīnskābes iegūšanai
Tagad, kad mēs zinām, ka citrons ir izdevīgs, lai pazeminātu ļoti augsto urīnskābes līmeni, tad mēs izskaidrojam dažus mājās gatavotus līdzekļus ar citronu, lai samazinātu urīnskābi, kas palīdzēs jums apkarot šāda veida lietas.
Citrona infūzija ar medu
Tāpat kā citronu, medus ir labs produkts hiperurikēmijas gadījumos, jo tam ir arī sārmainas īpašības, kas palīdz novērst šīs vielas pārpalikumu. Lai izmantotu šo līdzekli, mums būs nepieciešams tikai:
- 1 citrona (sulas un čaumalas)
- 3 ēdamkarotes medus
- 1 l minerālūdens
Lai pagatavotu infūziju, mums ir tikai jāliet litrā ūdens, pievienojiet citrona sulu un mizas un ļaujiet tam pagatavot 20 minūtes. Pēc laika noguriet dzērienu, ļaujiet tai silts un pievienojiet ēdamkarotes medus. Dzert šo infūziju divas reizes dienā (vienu tukšā dūšā un vēl pusstundu pēc vakariņām).
Ābolu un citronu infūzija
Ābols ir vēl viens auglis, kas palīdz cīnīties pret hiperurikēmiju, jo tam ir arī sārmainas īpašības, kas spēj stimulēt sālsskābes ražošanu un neitralizēt augstu urīnskābes līmeni. Lai sagatavotu tēju, mums būs nepieciešams:
- 1 glāze ūdens
- Pusi citrona mizas
- 1 ābols
Izgrieziet ābolu gabalos un pagatavojiet katliņā ar pusi citrona un 20 minūtes glāzi ūdens. Izturiet dzērienu un paņemiet to mazliet, ņemot mazus sīrus, lai veicinātu gremošanas procesu. Paņemiet tasi tējas dienā .
Citronu smoothie ar zemenēm
Zemenes, turklāt tās ir garšīgi augļi, ir labs līdzeklis urīnskābes aizsardzībai, jo tam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas ir ideālas locītavu sāpēm un diurētiskiem līdzekļiem, kas veicina toksīnu un šīs ķīmiskās vielas izvadīšanu. Lai pagatavotu šo dzērienu, mums būs nepieciešams:
- 10 zemenes
- Pusi citrona sula
- 1 glāze ūdens
Vāra 10 zemenes glāzē ūdens un, ja notis ir mīksta, izslēdziet siltumu un pievienojiet puslitrus sulu. Tad pievienojiet maisītāju maisītājā un sasmalciniet visu, līdz jūs saņemsiet krēmveida un viendabīgu dzērienu. Paņemiet tasi tas krata dienā .
Citi labvēlīgi pārtikas produkti, lai samazinātu augstu urīnskābi
Papildus citronam ir arī citi pārtikas produkti, kas ir ļoti noderīgi, lai samazinātu pārmērīgo urīnskābes līmeni asinīs :
- Sīpoli: šis dārzeņi ir ideāli piemēroti hiperurikēmijas gadījumiem, jo tā bagātība antioksidantiem dod lieliskas attīrīšanas īpašības.
- Artišoki: tā bagātība ar šķiedrvielām un minerālvielām nodrošina spēcīgas diurētiskas īpašības, kas ir ideāli piemērotas šīs ķīmiskās vielas daudzuma samazināšanai.
- Citi dārzeņi ar izcilām attīrīšanas īpašībām, piemēram, sēnēm, sparģeļiem un spinātiem.
- Infūzijas ar depuratīvām un diurētiskām īpašībām: starp tām mēs atrodam rozmarīna tēju un horsetail.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru