Kālijs ir viens no minerāliem, kas mums ir jāveicina mūsu organismā, izmantojot veselīgu un sabalansētu uzturu, kas ietver pārtikas produktus, kas bagāti ar kāliju. Ir svarīgi uzturēt kāliju atbilstošā līmenī un nodrošināt, ka tie nekad nav pārāk zemi, pretējā gadījumā var rasties medicīniski pazīstams kā hipokalēmija vai hipokalēmija . Ja vēlaties zināt, kādi ir kālija trūkuma simptomi, turpiniet lasīt šo rakstu.

Jums var būt interesē: Kādi ir nātrija trūkuma simptomi?

Pirmkārt, jāatzīmē, ka kālija trūkums parasti tiek konstatēts asins analīzē vai analīzē, kas atklāj, ka organismā trūkst šī minerāla. Dažiem cilvēkiem var būt pārāk zems kālija līmenis bez pamanāmības, bet fakts ir tas, ka ir arī normāli, ka daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem notiek.

2

Tādā veidā ir bieži jūtama muskuļu krampji, kas rodas kālija trūkuma dēļ, pat bez fiziskas slodzes vai fiziskas slodzes. Šā iemesla dēļ ir ieteicams, lai sportisti pārliecinātos, ka tie uzņem kāliju, lai uzturētu muskuļus veselus un izvairītos no krampjiem vai spazmiem.

3

Arī nogurums un muskuļu vājums var būt pierādījums tam, ka mūsu organisma kālija līmenis nav pareizs, jo šis minerāls ir atbildīgs par nervu impulsu pārnešanu

4

No otras puses, ir iespējams, ka cilvēkiem ar zemu kālija līmeni ir traucējumi, tas ir, patoloģiski sirds ritmi, piemēram, sirdsklauves. Ar elektrokardiogrammas palīdzību jūs varat noteikt, vai ir smagāka sirdsdarbības problēma.

5

Jāatzīmē arī, ka aizcietējums ir viens no biežākajiem pazemināta kālija līmeņa simptomiem. Citos gadījumos var rasties slikta dūša, vemšana un citas kuņģa-zarnu trakta sistēmas izmaiņas.

6

Visnopietnākajos hipokalēmijas vai hipokalēmijas gadījumos var rasties psiholoģiski vai neiroloģiski bojājumi, piemēram, ģībonis, depresija vai halucinācijas. Lai izvairītos no iespējamām komplikācijām, Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja Jums ir aizdomas, ka Jums var būt pārāk zems kālija līmenis.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.