Noteiktā dzīves posmā mēs saprotam, ka mūsu bērni uzauga un ir pieņēmuši lēmumu uzsākt jaunu neatkarības ceļu. Lai gan tas ir daļa no dzīves, daudzas reizes vecāki jūtas pamesti un skumji. Tukšā ligzdas sindroms attiecas uz šo situāciju, tā ir vientulības sajūta, ko rada viens vai vairāki bērni no mājām. Šis sindroms rodas galvenokārt sievietēm. Šī situācija liek vecākiem pārtraukt sajūtu, kas ir svarīga saviem bērniem, un justies uzbudināmi un satraukti. Šeit mēs parādīsim dažas tukšas ligzdas sindroma pazīmes .

Jums var būt interesē: Kā pārvarēt tukšo ligzdu sindromu Veicamie pasākumi: 1

Vientulības jūtas, pamestība un bezjēdzība . Parasti māte uzskata, ka tas nav tik nepieciešams, kā iepriekš. Daudzas reizes viņi savu dzīvi velta, lai audzinātu savus bērnus un sniegtu viņiem visu savu atbalstu, atstājot vairākas reizes savus personīgos projektus, lai sasniegtu savu ģimeni. Tādējādi, kad bērns atstāj māju, viņi jūt, ka viņiem vairs nav kāds, kas parūpēsies un ko darīt.

2

Trauksme un depresija Šādos gadījumos mātes var nonākt depresijas bedrē. Viņi pārstāj būt ieinteresēti ikdienas aktivitātēs, viņu personīgajos projektos un pat atteikties no personīgās aprūpes un partneru aprūpes.

3

Ielaušanās Vēl viena attieksme, ko mātes parasti izmanto šajos gadījumos, ir nepārtraukti iejaukties savu bērnu dzīvē. Tādējādi viņi pavada dienu savās mājās un pārvieto savu iepriekšējo rutīnu uz savu bērnu jauno dzīvi.

4

Somatizējiet Daudzi cilvēki mēdz somatizēt savas jūtas. Tādā veidā viņi nonāk slimībās, kas ir emocionālas.

5

Grūtības koncentrēšana, nogurums un pārmērīga uztraukums. Viņiem ir tendence pavadīt laiku, neraizējoties par to, kā viņu bērni būs, un domājot par stratēģijām, lai viņi būtu kopā ar viņiem.

6

Grūtības diferencēt lomas . Tagad, kad bērni ir sākuši jaunu dzīvi, ir grūti nošķirt mātes lomu un sieviešu lomu, radot jautājumu par viņu identitāti.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Ja dominējošie simptomi ir depresanti, konsultējieties ar ārstu.