Kā ir Bali masāža

Viens no labākajiem līdzekļiem, kā atpūsties prātā un ķermenī, bez šaubām ir izmantot labas Bali masāžas. Atgriežoties no Indonēzijas, it īpaši no eksotiskās Bali salas, kas tai piešķir nosaukumu, šī tradicionālā masāža ir cēlusies no hinduistu medicīnas, kas ir cieši saistīta ar tradicionālajām ķīniešu ārstniecības metodēm. Bali masāža spēj izšķīdināt jebkāda veida dziļu spriedzi, kas jūs aizvedīs uz pilnīgas relaksācijas stāvokli. Zināms par eksotismu, ņemot vērā smaržoto ēterisko eļļu milzīgo izmantošanu, to raksturo spiediens un manuālas kustības, kas veicina limfātiskās sistēmas aktivizēšanos un asinsriti un vienlaikus atjauno ādu. Ja jūs vēlaties uzzināt vairāk par to, kas ir Bali masāža, uzmanīgi izlasiet šādu .com rakstu. Mēs visu izskaidrojam par šo terapiju, kas spēj atjaunot ķermeni un dvēseli.

Jums var būt interesē: Kā ir Ajūrvēdas masāža?

Kas ir Bali masāža

Gaiša gaisma, sveces, aromātiskās esences, vīraks, mīksta mūzika ... Bali masāža ir pazīstama ar savu eksotismu un lielo relaksācijas spēku. Tā izcelsme ir Indonēzijā, konkrētāk Bali, salā, kas tai piešķīrusi nosaukumu, un tās tehnika nāk no tradicionālās Ajūrvēdas Indijas medicīnas ar Ķīnas terapijas niansēm. Šīs masāžas mērķis ir ne tikai uzlabot ķermeni terapeitiskā līmenī, bet arī novērst muskuļu audu dziļākos sasprindzinājumus, bet arī censties pilnībā atbrīvot ķermeni un prātu, vienlaikus izmantojot rituālu, lai justos skaistākiem un veselīgi, no iekšpuses uz ārpusi.

Saskaņā ar Bali tradīcijām, no Indonēzijas mitoloģijas skaistuma dieviete Laksmí, kas ar savu 4 ieročiem pārraidīja šīs masāžas tehniku Baliķiem. Tāpēc tās realizācijai tiek izmantots manuālais spiediens uz ķermeni. Šī ķermeņa terapija, savukārt, izmanto paņēmienus un zināšanas no akupresūras (pirkstu spiediena), refleksoloģijas, stiepšanās un dažiem jogas principiem. No otras puses, lielā tirdzniecības plūsma un garšvielu apmaiņa starp Indiju un Ķīnu noveda pie jaunu zināšanu atklāšanas, kas uzlaboja Bali masāžu un iekļāva terapijā ārstnieciskās eļļas un garšaugus, kas šodien ir paaugstinājuši to kā vienu. eksotisko masāžu.

Bali masāžas mērķis ir piemērot tradicionālo gudrību un ekstrēmo delikatesi, lai atpūstos un stimulētu ķermeni harmonijā. Tāpēc ir uzskatīts, ka šāda veida masāžai ir augsta terapeitiskā un dziedinošā jauda, kas ar relaksācijas stāvokli sasniedz fiziskās un garīgās labklājības efektu ikvienam, kas to saņem.

Bali masāžas priekšrocības

Kā mēs jau iepriekš minējām, ja Bali masāža izceļas ar kaut ko, tas ir tāpēc, ka tas rada daudz pozitīvu ietekmi personā, kas to saņem. Starp šīm priekšrocībām ir:

Aktivizē asinsriti.
Tā veicina limfātisko sistēmu un dabisko drenāžu.
Cīnās pret muskuļu un locītavu sāpēm, uzlabojot muskuļu mobilitāti un tonizēšanu.
Tas palīdz ārstēt alerģijas, kā arī citas elpošanas problēmas.
Tas samazina stresu un spriedzi, veicinot labu sirdsdarbību.
Tas palīdz uzlabot miega grūtības, pateicoties relaksācijai.
Uzlabo koncentrāciju un atmiņu un palīdz samazināt galvassāpes un migrēnas.
Tā atbalsta trauksmes un / vai depresijas stāvokļus.
Samazina celulītu
Tā ir optimāla ārstēšana, lai zaudētu svaru.

Bali masāža rada pozitīvas sekas, jo, kā norāda Hindu tradīcija, tas palīdz atvērt enerģijas kanālus, lai laba enerģija tiktu absorbēta un sliktais pazūd. Šīs terapijas galvenais mērķis ir pilnīgas harmonijas stāvoklis.

Kā tiek veikts Bali masāža

Lai veiktu šo terapiju, vispirms jāzina, ka jūs strādājat 107 anatomiskos punktos, kas izplatīti visā ķermenī. Šajos enerģijas punktos, kas stimulē mūsu orgānus un ir saistīti ar tradicionālo ķīniešu akupunktūru, nervi, locītavas, kauli, vēnas un artērijas sanāk kopā. Šeit jūs strādāsit, lai panāktu pilnīgu atpūtu. Lai gan ir dažas tehniskas atšķirības (Urat, Sasak, Lombok ...), mēs pievērsīsimies diviem variantiem, lai veiktu tradicionālo Bali masāžu.

Pirmais variants: Bali masāža tiek veikta uz nestuvēm. Lai nodrošinātu vidējo spiedienu uz enerģijas punktiem, tiek izmantoti apakšdelmi. Lai paātrinātu kustības, tiek izmantota silta eļļa.
Otrais variants: masāža tiek veikta uz futona, tieši uz grīdas. Lai nospiestu punktus, tiek izmantotas kājas. Lai to izdarītu, ir nepieciešami atbalsta punkti (bāri, krēsli ...), lai terapeita ķermenis varētu vieglāk pārvietoties un pārvietoties uz saņēmēja ķermeni. Spiedienam jābūt vidējam.

Neatkarīgi no izvēlētās tehnikas (rokas vai kājas) masāža tiek veikta visā ķermenī, izmantojot dažādas manuālas metodes, piemēram:

Palmar, knuckle vai digitālais spiediens.
Berzes vai virspusēja berzēšana.
Muskuļu stiepumi un deformācijas.
Mīcīšana
Pēdu refleksoloģija, manuāla un ausīs.
Pinzazos, perkusijas un mīksts pieskāriens.

Atcerieties, ka galvenais ir spiediena punkti (vidēji / augsti), ar kuriem jums jāsasniedz dziļākie audi, lai atbrīvotu tos no saspīlējuma. Un, kā norāda tradīcija, pirms Bali masāžas uzsākšanas saņēmējam ir jābūt peldētam.

Lai palīdzētu uztvērējam atpūsties, tiek izmantotas aromātiskās esences vai smidzinātāji. Ziedu infūzijas maisiņi tiek novietoti arī uz saņēmēja acu plakstiņiem (aptuveni 10 minūtes), lai sasniegtu harmonijas stāvokli.

Bali masāžas kontrindikācijas

Pirms Bali masāžas un visu tās priekšrocību un pozitīvās ietekmes uz ķermeni atklāšanas jums jāņem vērā dažas pretrunas pret ārstēšanu. Ieteicams rīkoties piesardzīgi, ja:

Jūs esat grūtniece (atcerieties, ka masāža tiek veikta visā ķermenī un spiediena punkti var ietekmēt augli).
Jums ir daži muskuļu vai locītavu bojājumi, kā arī trūces.
Ja esat nesen darbojies.
Ja Jums ir sirds problēmas
Ja Jums ir farmakoloģiska ārstēšana.

Pirms Bali masāžas saņemšanas konsultējieties ar savu profesionālo terapeitu. Tādā veidā jūs garantēsiet, ka neradīsiet nekādu risku un baudīsiet tādu brīnišķīgu attieksmi. Izmēģiniet to!