Arginīns ir aminoskābe, kas ir daļa no proteīniem. Šis elements ir īpaši svarīgs endokrīno dziedzeru radīto aktivitāšu attīstībai, tāpēc tā patēriņš ir galvenais, galvenokārt, lai nodrošinātu labu hormonālo attīstību. Dažu no tā daudzajām funkcijām arginīns palīdzēs stiprināt imūnsistēmu, samazināt holesterīna līmeni un stimulēt augšanas hormonu . Ja jūs vēlaties uzzināt, kā lietot arginīnu, uzmanīgi izlasiet šādu .com rakstu. Lai gan daudzi no mums neprasa arginīna piedevas pareizi darboties, tas var būt ļoti noderīgs līdzeklis, lai pārvarētu sirds slimības. Ņemiet vērā!

Jums var būt interesē: Kādas ir arginīna priekšrocības?

Kā jau minēts, arginīns ir aminoskābe, kas parasti atrodama proteīnu pārtikā . Tātad uztura bagātināšana ar daudzām olbaltumvielām, jau pašā laikā, nodrošinās jums atbilstošas ​​arginīna devas.

2

Gadījumā, ja vēlaties lietot arginīna piedevas, pirmais solis, kas jums jāveic, ir doties uz savu ģimenes ārstu. Lai gan šī aminoskābe pati par sevi nav slikta, tā var ietekmēt dažādas ārstēšanas metodes vai mijiedarboties ar zālēm, kuras lieto ārpusbiržas, piemēram, viagra vai aspirīnu. Jūsu ārsts noteiks, vai Jūsu stāvoklis ir piemērots arginīna piedevu lietošanai.

3

Jums ir jāizvairās no arginīna, ja esat grūtniece vai turpināt barot bērnu ar krūti. Gadījumā, ja ir jaunāks par 18 gadiem, arginīna lietošana jāparaksta un jāpārbauda ārstam. Ar arginīna ietekmi uz šīm sociālajām grupām nav veikta padziļināta izpēte, tāpēc labāk ir izvairīties no tā patēriņa, ja vien to iepriekš nav noteicis ārsts.

4

Ja esat jau runājis ar savu ārstu un plānojat lietot arginīna piedevas, jums jāievēro sekojošas vadlīnijas. Pirmkārt, ir nepieciešams patērēt no diviem līdz trim gramiem arginīna, apmēram trīs reizes dienā. Papildina arginīna sulēnu kapsulās, tāpēc ideāls ir lietot kapsulu ar labu ūdens devu pirms katras ēdienreizes (brokastis - pusdienas - vakariņas).

5

Ar arginīna kapsulu izmēri var atšķirties atkarībā no ražotāja. Tāpēc pirms kapsulas uzņemšanas ieteicams iepazīties ar farmaceitiskajiem norādījumiem . Ir svarīgi ievērot gan zāļu, gan ārsta norādījumus.

6

Ja sākat sajust, ka arginīna kapsulas rada blakusparādības, piemēram, sāpes vēderā, biežu caureju vai krampjus, ir svarīgi, lai Jūs pārtraucat lietot šo piedevu un lai pēc iespējas ātrāk nonāktu pie ārsta. No otras puses, arginīna piedevas var izraisīt arī asinsspiediena pazemināšanos, jo tas var paaugstināt kālija līmeni asinīs.

7

No otras puses, nav ieteicams lietot arginīnu, ja jūs jau lietojat ginkgo biloba piedevas, kas ir ideāls produkts, kas regulē mūsu asins piegādi. To sajaukšana nav ieteicama, jo arginīns var palielināt asiņošanas risku . Vienmēr konsultējieties ar speciālistu.

8

Kā jau esam komentējuši, ideāls ir patērēt arginīnu dabīgos produktos . Rieksti, piemēram, lazdu rieksti vai valrieksti, brūnie rīsi, rozīnes, mieži vai auzas, ir lielisks pārtikas produkts, kas nodrošinās pietiekamu daudzumu arginīna. Šīs aminoskābes dabiskie avoti palīdzēs jums attīstīt endokrīno sistēmu un novērst sirds slimības.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.