Ja Jums ir vieglas aizcietējumi un meklējat kādu dabisku alternatīvu, kas palīdzēs Jums novērst situāciju, tad jums jāzina brīnišķīgās olīvu eļļas caurejas īpašības un tās spēja uzlabot gremošanu un regulēt zarnu tranzītu. Aizcietējums ir stāvoklis, ko var izraisīt daudzi faktori, piemēram, slikti ēšanas paradumi, dehidratācija, mazkustīgs dzīvesveids, grūtniecība, pārmērīgs stress utt., Kā arī var izraisīt ļoti apgrūtinošus simptomus papildus izkārnījumu izkārnījumiem. grūti un sāpīgi. Šajā rakstā mēs detalizēti parādām, kā lietot olīveļļu aizcietējumiem, kas ir labs dabisks līdzeklis, kas palīdzēs ātrāk atjaunot savu labo kuņģa-zarnu trakta veselību.
Olīveļļas priekšrocības aizcietējumiem
Ekstra neapstrādāta olīveļļa darbojas kā viegls dabisks caurejas līdzeklis, kas ir ļoti labvēlīgs vieglas aizcietēšanas gadījumā. Papildus tam, lai to iekļautu ikdienas uzturā, lai izmantotu visas tās īpašības, to var izmantot arī kā dabisku līdzekli, lai ārstētu lēnu zarnu tranzītu un veicinātu izkārnījumu evakuāciju. Redzēsim zemāk, kādas ir galvenās priekšrocības, ko sniedz olīveļļa aizcietējumiem:
Regulē zarnu tranzītu
Olīveļļa ir bagāta ar E un K vitamīnu, omega 3 un 6 taukskābēm, dzelzi un antioksidantiem, kas ir lielisks veids, kā uzlabot ēdiena uzsūkšanos un barošanu. Tas palīdz uzturēt regulāru zarnu kustību un novērš aizcietējumu.
Mīkstina izkārnījumus
Olīveļļas parastais patēriņš palīdz mīkstināt cietās izkārnījumus, tādējādi padarot evakuācijas ne tik sarežģītas un rada sāpes vai citus apstākļus, piemēram, hemoroīdus. Tas ir pateicoties tam, ka šīs eļļas uzņemšanas laikā tiek stimulētas zarnu muskuļu kontrakcijas, kas savukārt veicina žults plūsmu.
Samazina zarnu iekaisumu
Tas ir arī produkts, kas veicina zarnu relaksāciju un novērš iekaisumu un kairinājumu. Šādā veidā izkārnījumiem ir atļauts vieglāk pārvietoties, un vēdera diskomforts, kas saistīts ar aizcietējumiem, ir atvieglots.
Pirms gulēšanas vai badošanās paņemiet karoti olīveļļas
Ir vairāki iespējamie veidi, kā veikt olīveļļu aizcietējumiem, un tad mēs parādīsim, kuri ir visefektīvākie, gan tie, kas paredzēti šī produkta iekšējai un ārējai lietošanai.
Viens no populārākajiem aizsardzības līdzekļiem ar olīveļļu aizcietējumiem un kas var kalpot gan lēna zarnu tranzīta novēršanai, gan cīņai pret to, lai pirms gulēšanas un / vai badošanās ņemtu karoti olīveļļas. Lai to izmantotu pareizā veidā un lai tas stātos spēkā, ņemiet vērā šādas norādes:
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote augstākā labuma olīveļļas
- citronu sula
Ārstēšana
Pievienojiet dažus pilienus svaigi spiestas citronu sulas 1 ēdamkarote olīveļļas un iegūto preparātu no rīta tukšā dūšā vai pirms gulētiešanas. Gadījumā, ja jūs nolemjat to darīt naktī, vislabāk to ņemt pirms gulētiešanas, piemēram, pirms vakariņām, lai tas netraucētu vai kavētu jūsu nakts atpūtu. Šo ārstēšanu var veikt dažas dienas pēc kārtas, līdz aizcietējums ir atvieglots.
Tāpat, lai uzlabotu tās iedarbību, ir ieteicams, ka pēc šī līdzekļa lietošanas pusdienās vai vakariņās jums vajadzētu ēst pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, kas stimulē zarnu kustības un atvieglo zarnu kustību. Nākamajā rakstā mēs palīdzam jums atklāt, kādi ir labākie pārtikas produkti, lai cīnītos pret aizcietējumiem.
Apelsīnu sula ar olīveļļu aizcietējumiem
Vēl viens veids, kā lietot olīveļļu aizcietējumiem, ir šīs dārgakmeņu zelta šķidruma īpašības apvienot ar augļiem, piemēram, apelsīnu. Tas ir ļoti bagāts ar šķiedrvielām un papildus zarnu tranzīta regulēšanai palīdz izšķīdināt visus uzkrātos atkritumus, uzlabo gremošanu un veicina šķidrumu izvadīšanu. Tāpēc liels mājas līdzeklis, lai mazinātu aizcietējumu, ir veikt šādu apelsīnu sulu ar olīveļļu:
Sastāvdaļas
- 4 apelsīni
- 1 ēdamkarote augstākā labuma olīveļļas
Ārstēšana
Jums vienkārši ir jāizspiež apelsīni, lai iegūtu dabisku sulu, un pēc tam pievienojiet ēdamkaroti olīveļļas. Lai panāktu labāku efektu, ņemiet šo sulu no rīta tukšā dūšā nedēļu, jūs redzēsiet, kā jūs saņemsiet atbrīvojumu daudz ātrāk.
Nākamajā rakstā mēs parādīsim citas labas dabiskās sulas, lai ārstētu aizcietējumus.
Uz anusu uzklājiet olīveļļu
Pastāv arī iespēja izmantot olīveļļu aizcietējumiem, piemērojot to tieši anālo atveri, metodi, ko plaši izmanto, lai mazinātu aizcietējumus zīdaiņiem un bērniem. Acīmredzot ir iespējams mīkstināt fekāliju, atpūsties un ieeļļot taisnās zarnas sienas un veicināt evakuāciju.
Jums tikai jāieelej pāris pilieni olīveļļas uz rādītājpirksta un jāpiepilda tā iekšpusē un mazuļa tūpļa malās. Lai veiktu lietojumprogrammu, varat izmantot arī vates tamponu. Olīveļļa ir arī labs līdzeklis, lai samazinātu iekaisumu reģionā un tādējādi novērstu hemoroīdu veidošanos.
Masāža ar olīveļļu aizcietējumiem
Papildus iepriekšējam risinājumam vēl viens veids, kā izmantot olīveļļu aizcietējumiem zīdaiņiem un bērniem, ir izmantot to kā līdzekli, lai veiktu vēdera masāžu. Masāžas šajā ķermeņa teritorijā var palīdzēt stimulēt zarnu kustības un atvieglot izkārnījumu izdalīšanos, vienlaikus mazinot sāpes, ko izraisa šis stāvoklis.
Ielej dažus pilienus olīveļļas uz plaukstām, berzējiet tās starp tām un pēc tam sāciet masāžas vēdera zonu, izmantojot maigu apļveida kustību, kas seko pulksteņrādītāja virzienam. Ir svarīgi, lai šīs masāžas tiktu veiktas apmēram 3 stundas pēc ēšanas, lai netraucētu gremošanas procesu.
Sīkāku informāciju varat redzēt rakstā Kā rīkoties aizcietējumiem.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru