Tie, kas ikdienā izmanto savu balsi kā profesionālu instrumentu : skolotāji, dziedātāji, žurnālisti, runātāji utt. tiem būtu jāpievērš īpaša uzmanība, ja rūpējas par savu telefona ierīci . Ja tas netiek darīts, var rasties biedētā aponija, kas neļautu viņiem īstenot savu parasto ikdienas darbību. Pat ja jūs neesat šīs grupas dalībnieks, ir vērts sekot dažiem trikiem, lai saglabātu savu balsi un skaidrāk runātu. .Com mēs piedāvājam 5 padomus, lai rūpētos par jūsu balsi.

Jums var būt interesē: Kā rūpēties par savu balsi pirms dziedāšanas?

Izvairieties no runāšanas un kliegšanas vidēs ar lielu troksni vai piesārņojumu ar dūmiem, ventilācijas trūkumu ... Ja balss auklas ir iekaisušas, tad, kad var parādīties aponija.

2

Smēķēšana var radīt ilgstošu balss aizsmakumu balsenes hroniskā iekaisuma dēļ, tādēļ, ja lietojat savu balsi kā darba rīku, jums jāpārtrauc smēķēšana.

3

Jums vajadzētu elpot pareizi: caur degunu tiks veikta laba elpošana, lai uzsildītu gaisu un izmantotu diafragmu. Diafragmatiska elpošana ļauj jums iegūt vairāk gaisa un tādējādi runāt vai dziedāt daudz skaidrāk un vieglāk, neuztraucot fonēšanas ierīci un līdz ar to, neradot draudus kļūt par fononu.

4

Ja jums ir daudz jārunā, ir labi dzert ūdeni nelielos daudzumos, lai saglabātu balsenes mitrumu.

5

Izvairieties no gaisa strāvas, vai nu izvairoties no pakļaušanas sevi vietām, kur gaiss iziet tieši, kā arī valkājot šalles vai šalles, kas aptver jūsu kaklu.