Hula deja ir daļa no Havaju kultūras, kas iet atpakaļ tūkstošiem gadu. Tradicionāli to spēlēja sievietes. Hula deju bieži novēro luausā vai partijās, lai atzīmētu dzimšanas dienu, kāzas, jubileju vai svarīgu notikumu. Hulas kustības stāsta ar cilvēka ķermeni. Gurnu šūpošanās un graciozās roku rotācijas attiecas uz palmu un jūras kustībām. Hula deja ir cienīts un godāts līdzeklis, lai veltītu vērtīgu notikumu.

Jums būs nepieciešams:

• Lei
• Grass svārki

Jums var būt interesē: Kā dejot klubā Pasākumi, kas jāievēro: 1

Kleita ar zālāju svārku un leju, lai izskatītos autentiski. Noņemiet kurpes.

2

Saglabājiet labo roku pie sāniem. Pielāgojiet kreiso roku pret kreiso gurnu. Virziet kreiso roku pirkstus uz leju. Pārvietojiet labās rokas pirkstus uz leju un pēc četru skaita atkārtojiet kustību. Viegli un vienmērīgi saliekt labo elkoņu. Iesaistiet muguru šajā kustībā. Padomājiet, ka jūsu ķermenis kļūst par okeānu un ka jūsu rokas atgādina viļņu. Nolieciet labo roku uz leju un paceliet kreiso roku. Atkārtojiet kustību ar kreiso roku.

3

Nedaudz salieciet ceļus. Paceliet taisni, papēži uz zemes. Veikt soli pa labi - ar labo kāju - pirmajos skaitļos. Sekojiet vienam solim pa labi ar kreiso kāju otrajā skaitlī. Vēl viens solis pa kreisi ar viņa kreiso kāju trešajā skaitlī. Turpiniet pa kreisi ar labo kāju sesijas skaitļos. Atkārtojiet šo kustību uz priekšu un atpakaļ ar kājām.

4

Pārvietojiet gurnus ar žēlastību uz priekšu un atpakaļ. Pārvietojiet vienu kontu pa labi, otro kontu - pa kreisi. Atkārtojiet visas kustības kopā ar pārējiem, līdz jūsu ķermenis kopumā kļūst iesaistīts.

5

Dejas laikā Luau Hula smaida un paskatās uz cilvēkiem, kas viņu skatās.

Padomi

• Deju hula ar kailām kājām.