Vai jums ir problēmas ar gāzēm un nezināt, ko darīt, lai tos atrisinātu? Šajā rakstā mēs sniegsim jums dažus dabas aizsardzības līdzekļus, kas palīdzēs jums tos uzlabot un galu galā tos novērst. Lai gan šim nolūkam ir svarīgi zināt, kas ir vēdera uzpūšanās cēlonis un kādi pārtikas produkti rada gāzes. Šeit ir daži padomi, kā novērst gāzes .

Jums var būt interesē: Mājas aizsardzības līdzekļi pret kolītu

Citronu sula gāzēm

Pusdienās un vakariņās dzert mazos sipos citrona sulas, kas atšķaidītas ar glāzi ūdens. Tāpat katru reizi, kad rodas sāpes, ko rada gāzes, jūs varat dzert to pašu maisījumu vai izvēlēties sagatavot maisījumu, kas balstīts uz citronu sulu un bikarbonātu.

Citrons būs noderīgs vēdera uzpūšanās gadījumā, palīdzot regulēt kuņģa pH, tāpēc tas ir indicēts arī citiem stāvokļiem, piemēram, gremošanas traucējumiem vai grēmas. Tāpat citronam ir bezgalīgas labvēlīgas īpašības citiem apstākļiem un slimībām, kā jūs varat redzēt mūsu rakstā: Kādas ir citrona priekšrocības.

Ābolu etiķis un medus gāzēm

Jūs varat arī atšķaidīt divas tējkarotes ābolu etiķa un divus medus glāzē ūdens un dzert šo maisījumu pusdienās vai vakariņās mazos sipos. Šis dzēriens palīdzēs novērst gāzes, jo tas palīdz regulēt kuņģa skābes, kā arī veicina zarnu tranzītu.

Tādā pašā veidā jūs varat izmantot šo dabisko līdzekli, lai ārstētu daudzus citus apstākļus, pateicoties ābolu sidra etiķa ieguvumiem, un ir pat skaistumkopšanas triki ar etiķi.

Selerijas gāzēm

Vēl viens veids, kā apturēt gāzi, ir piecu minūšu laikā vārīt seleriju ķekars puslitrā ūdens. Pirms katras ēdienreizes jums vajadzētu ņemt glāzi selerijas ūdens, lai izmantotu šīs dārzeņu gremošanas un karminatīvās īpašības, kas novērsīs gāzes uzkrāšanos jūsu kuņģī.

Gāzēm ņem garšvielas un garšaugus

Fenheļa, koriandra, ķimenes, anīsa un zvaigžņu anīsa ir ļoti laba, lai likvidētu gāzes. Lai vislabāk izmantotu tās aktīvās sastāvdaļas, kas atrodamas sēklās, pievienojiet sēklas karstam ūdenim, sasmalciniet ar maisītāju, ļaujiet stāvēt un izkāpt. Kad tas ir paveikts, šķidrumu nedaudz izdzeriet.

Izstiepiet augļa stāvokli, lai likvidētu gāzi

Ja jums ir daudz gāzu un vēlaties to novērst, mēs jums sniedzam labu padomu. Izstiepiet gultu augļa pozīcijā (skatiet attēlu) un labi pavadiet laiku šajā stāvoklī. Tas atver anālais sfinkteris un tādēļ jūs varat izspiest gāzes.

Citas lietas, kas jāņem vērā, likvidējot gāzes

Ja vēlaties saņemt mazāk gāzes, jums būs arī jāpatur prātā:

• Atpūtieties pirms ēšanas. Ja jūs nevarat to izdarīt, ieņemiet relaksējošu infūziju tieši pirms ēšanas; piemēram, citronu balzama infūzija.
• Kad jūs ēdat ogļhidrātus, tos daudz košļāt, lai tie sasniegtu labi sagremoto zarnu.
• Ēd 5 reizes dienā, bet katru reizi nedaudz.
• Ievadiet ingveru savām maltītēm, jo ​​tas stimulē gremošanas sekrēcijas.
• Izvairieties ēst augļus ēdienreizes laikā, jo tas viegli fermentējas un atdzesē kuņģi.
• Izvairieties lietot saldumus desertiem.
• Izvairieties no dzeršanas ēdienreizes laikā. Ieteicams dzert ūdeni dienas laikā.
• Ielieciet siltumu kuņģī.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.