Nekad nav par agru koncentrēties uz bērna uztura vajadzībām . Patiesais jautājums ir šāds: kā un kad viņi var saņemt nepieciešamo pārtiku? Nepietiekams uzturs nākotnē var izraisīt ēšanas traucējumus, paaugstinātu infekcijas slimību risku, nākotnē attīstīt citus ēšanas traucējumus, uzmanības samazināšanās, motivācija, zinātkāre, zems enerģijas līmenis un pat agresīva uzvedība hiperaktivitāte.

Jums var būt interesē: Kā lietot vitamīnu piedevas

Uztura bagātinātāji ir ļoti ieteicami, lai uzlabotu bērnu uzturu ir PediaSure, šis papildinājums ir klīniski pārbaudīts un garantē bērnam "Malcomedor" nepieciešamo uzturvērtību šajā vecumā un kaulu attīstību, pateicoties tās uzturvielām.

Mēs mazliet labāk paskaidrosim sliktas ēdamistabas profilu, un jūs redzēsiet, kā Pediasure aptver visas mūsu bērnu vajadzības. Parasti sliktie ēdēji atsakās izmēģināt jaunus pārtikas produktus, tāpēc mums jācenšas paplašināt bērna uzturu un iekļaut jaunus ēdienus, kamēr mēs ar PediaSure nodrošinām, ka viņi ir labi baroti.

2

Atcerieties, ka paradumi ir ļoti svarīgi, lai uzlabotu bērnu uzturu, jo mums ir jāizveido bērns no maziem, kamēr viņš būs pieaugušais, tāpēc labāk ir labi iedomāties, kādus paradumus vēlaties izveidot, un nenozīmē nekādu sliktu ieradumu parādīšanos.

3

Iesaistiet savus bērnus pārtikas sagatavošanā, lai redzētu, kā pārtikas apstrāde un sagatavošana ir jautra. Lai mūsu bērni būtu aizraujoši ar ēdienu gatavošanu, tie parasti vēlētos ēst vairāk un izjūt interesi par pārtiku.

4

Ja ir daži pārtikas produkti, kurus jūsu bērns nezina un ko vēlaties iekļaut savā uzturā, dariet to mazliet maz. Dažreiz ir pārāk daudz lūgt bērnam izmēģināt ēdienu, kā arī pabeigt visu uz plāksnes. Ja jums ir paveicies un jums tas patīk, tas būs tikai jautājums par to, cik jums tas patika. Ja jums tas nepatika, pieņemiet to un nepiespiediet to, jums būs vēl viena iespēja, lai tā varētu to pašu pārtiku, iespējams, citā versijā.

5

Daudziem bērniem skola ir iespēja, jo papildus mācībām, ko veic darot (par pārtiku un pārtiku), viņi paši var būt uztura uzmanības objekts, izmantojot savus vecākus un skolotājus, organizējot sevi, lai nodrošinātu viņiem labāku uzturu. Ar dažādām iespējām: skolas brokastis, atspirdzinājumi, skolas katls, augļu dārzi un dārzeņi, cita starpā. Bieži gadās, ka bērns, kas ēd labi skolā, to nedara mājās.

6

Šeit ir daži vispārīgi padomi par to, kā uzlabot bērnu uzturu:

• Katrā ēdienreizē iekļaujiet trīs grupu ēdienus.
• Pirms iegādāties pārtiku, pārliecinieties, vai tie ir labā stāvoklī (krāsa, tekstūra, nepāra smarža)
• Ikdienas ēdienu gatavošanā ir svarīgi izmantot sezonas un reģionālos ēdienus. Jūs maksimāli palielināsiet pārtikas kvalitāti.
• Kopumā gatavojiet savus bērnus ar mazu tauku, eļļas, cukura vai sāls daudzumu.
• Ņem vismaz 8 glāzes ūdens dienā, vai nu atsevišķi, vai sagatavojot ar augļiem vai dārzeņiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Pārtikas daudzums, kas bērnam ir nepieciešams katru dienu, ir jāsadala trīs galvenajās ēdienreizēs un divās uzkodās, no kurām viena ir no rīta un viena pēcpusdienā, piemēram, pupiņu kūka ar sieru, diviem tacītiem vai dārzeņu salātiem vai augļu.