Valērijs, kas labi pazīstams ar savu nomierinošo iedarbību, ir viens no visbiežāk lietotajiem ārstniecības augiem, kas ir ideāli piemērots nervu un trauksmes mazināšanai un miega atvieglošanai. Tomēr, neskatoties uz to, ka tas ir dabisks produkts, ir svarīgi zināt, kā to norīt, kā arī ir ļoti skaidrs, kādos gadījumos tā lietošana ir kontrindicēta. .Com mēs izskaidrojam, kā lietot baldriānu .

Jums var būt interesē: Kā baldriāns gūst labumu man

Valērijs ir ārstniecības augs, kas atrodams vairākos prezentācijās dabas veikalos. Viens no visbiežāk sastopamajiem ir infūzijā, šādos gadījumos tas jāsagatavo ar ļoti karstu ūdeni, bet ne vārot. Pievienojiet baldriāns un ļaujiet nostāvēties ūdenī 5 minūtes, pēc tam dzert. Vislielākās spriedzes dienās katru dienu ieteicams lietot divus līdz trīs glāzes.

2

Vēl viens izplatīts veids, kā mēs varam lietot baldriāns, ir kapsulās. Kaut arī katram zīmolam ir sava deva, tāpēc vienmēr ir svarīgi izlasīt produkta norādes, jo šī baldriāna prezentācija parasti tiek ievadīta vismaz 2 kapsulās dienā. Maksimālais pieļaujamais daudzums dažādos produktos var atšķirties, tāpēc ir ļoti svarīgi iepazīties ar lietošanas instrukciju.

Kapsulās šī ārstnieciskā iekārta sāk darboties aptuveni 30 minūtes, lai gan, ja jums nepatīk infūzijas garša vai vēlaties ērti un vienkārši lietot baldriāna garšu, vislabāk ir iegādāties baldriāna kapsulas ar nosaukumu ekstrakti.

3

Valerijas pilieni ir vēl viens izplatīts noformējums, jums jālieto no 20 līdz 40 pilieniem maksimāli trīs reizes dienā, īpaši rūpējoties par to, lai nepārsniegtu šo devu.

4

Pirms baldriāna lietošanas ir svarīgi ņemt vērā dažus brīdinājumus un tas, ka šo ārstniecības augu nedrīkst lietot:

• Grūtniecēm vai sievietēm zīdīšanas periodā.
• Pacientiem, kas lieto kādu no sedatīviem līdzekļiem.
• Cilvēkiem, kas gatavojas veikt operāciju, šādā gadījumā viņu lietošana ir jāpārtrauc divas nedēļas pirms iejaukšanās.
• Ja alkohols tiek patērēts.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.