Guarana ir viens no populārākajiem pēdējo gadu stimulējošiem augiem, kas kļūst par lielisku dabisku alternatīvu, lai palielinātu mūsu enerģiju un ikdienas sniegumu. Sākotnēji no Amazon, guarāna atrodas daudzos dzērienos un stimulējošos produktos, taču to var arī ēst vienatnē un daudz dabiskākā veidā, procedūru, kas jāveic uzmanīgi, lai nepārsniegtu ieteicamo devu un veicinātu nervozitāti. Šajā .com rakstā mēs izskaidrojam, kā ņemt guarānu .

Jums var būt interesē: Kā lietot timiānu soļus, lai sekotu: 1

No visiem guarānas augiem tās sēklas tiek izmantotas, lai iegūtu visas tās priekšrocības. Tās sulīgi ekstrakti ir nozīmīgi centrālās nervu sistēmas stimulanti, jo tā augstais kofeīna saturs ir izdevīgs, lai veicinātu mūsu uzmanības līmeni, kā arī tonizējošu un stimulējošu efektu. Papildus nervu uztraukumam, tas var arī radīt šo efektu seksuālajā jomā, un atbilstošās devās tas ir lielisks diurētisks līdzeklis.

2

Sēklām jābūt nogatavinātām un pēc tam grauzdētām un pulverizētām. Šī pulvera prezentācija ir viens no veidiem, kā mēs varam lietot guarānu, ko var ievadīt tieši divās dienas devās no 0, 5 līdz 1 gramam devā. Ieteicams nepārsniegt šo devu.

3

Guarana sēklu pulveri var arī uzņemt, atšķaidot ar ūdeni pēc iepriekš minētajām devām. Lietojot kopā ar ūdeni, tā diurētiskie efekti tiek uzlaboti. To var sajaukt arī ar sulām vai jogurtiem.

4

Ļoti praktisks veids, kā ņemt guarānu, ir kapsulās, ko vienmēr pārdod dabisko produktu veikalos. Šajā prezentācijā ieteicams lietot 100 mg kapsulu dienā vai divas no 50 mg dienā.

To var iegūt arī atšķaidītā vai sīrupā, šādos gadījumos jāievēro zāļu deva, lai iegūtu pareizu devu.

5

Guarāna lietošana migrēnas gadījumos nav ieteicama, jo tā var pastiprināt to kofeīna satura dēļ. Tas nav ieteicams arī nemierīgiem cilvēkiem ar gastrītu, hipertensiju, bezmiegu un kairinātu zarnu sindromu.

Turklāt tās ļaunprātīga izmantošana var izraisīt zarnu trakta kairinājumu. Tāpat ir svarīgi paturēt prātā, ka guarānu nekad nevar sajaukt ar efedrīnu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.