Anēmija ir stāvoklis, kas rodas, ja sarkano asins šūnu skaits asinīs ir mazāks par normālo līmeni, kas nozīmē, ka skābeklis pienācīgi nesasniedz visus ķermeņa audus. Ir vairāki anēmijas veidi, bet tas, ko izraisa dzelzs trūkums organismā, ir visbiežāk sastopams iedzīvotāju vidū, tāpēc ir svarīgi pārskatīt diētu un tajā iekļaut tos pārtikas produktus, kas palīdz mums iegūt šo minerālu un palielināt to. līmeni. Ikdienas uzturā ir iespējams iekļaut arī dažu infūziju patēriņu, kam ir labvēlīgas īpašības, lai ārstētu šo stāvokli un cīnītos pret to simptomiem. Turpiniet lasīt šo rakstu, lai uzzinātu, kādas ir infūzijas par anēmiju, ko varat lietot.
Anēmijas cēloņi un simptomi
Zems hemoglobīna (sarkano asins šūnu) koncentrācija asinīs ir tas, kas rada anēmiju, un, lai gan ir dažādi anēmijas veidi un cēloņi ir vairāki, visbiežāk sastopamais ir tā saucamais ferropēnisks. Tas notiek sakarā ar dzelzs trūkumu organismā, minerālu, kas ir būtisks sarkano asinsķermenīšu veidošanai un nodrošina, ka viņi var transportēt pietiekami daudz skābekļa dažādos svarīgos orgānos.
Šis dzelzs deficīts ātri atspoguļojas pacienta veselībā, piemēram, ar tādiem simptomiem kā vājums, nogurums, galvassāpes, reibonis, bālums. Papildus tam, ka uzturs neuzņemas pietiekamu daudzumu dzelzs, citi apstākļi, kas var izraisīt šīs minerālvielas nelielas rezerves organismā, ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti, ķermeņa nespēja pareizi absorbēt dzelzi vai lielus zaudējumus dzelzs, ko organisms var aizstāt.
Apmeklējiet ārstu pirms simptomu parādīšanās un atcerieties, cik svarīgi ir iekļaut ikdienas uzturā pārtiku, kas bagāta ar dzelzi, jums vajadzētu lietot tikai šīs uzturvielas piedevas saskaņā ar ārsta recepti. Zemāk mēs parādīsim tos uzlējumus, kas, pateicoties augu sastāvā esošajām uzturvielām, var arī palīdzēt jums ārstēt zemu dzelzs līmeni un mazināt simptomus.
Pienenes infūzija
Starp visiem ārstniecības augiem, kurus var izmantot dzelzs deficīta anēmijas ārstēšanai, pieneņi ir kļuvuši par labāko variantu. Iemesls tam ir tas, ka augs satur visaugstāko dzelzs līmeni, tāpēc tas viegli palīdzēs paaugstināt šīs minerālvielas līmeni organismā. Turklāt tā piedāvā labu folskābes devu, kas ir ļoti svarīgs vitamīns kopā ar dzelzi, lai veicinātu asins šūnu veidošanos.
Paņemiet 2 glāzes dienas piena pīlinga infūzijas, vēlams pēc galvenajām ēdienreizēm, piemēram, pusdienām vai vakariņām.
Paturiet prātā, ka šis augs dažos gadījumos ir kontrindicēts, piemēram, pacientiem ar žultspūšļa akmeņiem, grēmas vai kuņģa čūlas un nieru akmeņiem. Tāpat grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, iepriekš jākonsultējas ar savu ārstu, ja tās var lietot pienenes vai nē.
Horsetail infūzija
Horsetail ir augs, kas ir ieguvis lielu popularitāti, pateicoties tās neticamajiem attīrīšanas efektiem un dabīgajiem diurētiskajiem līdzekļiem, taču tie nav vienīgie labvēlīgie faktori, par kuriem var ziņot organismam. Tas ir lieliski piemērots arī anēmijai, jo tajā ir minerāli, piemēram, dzelzs un silīcijs, turklāt ķermenis tiek atjaunots, izvairoties no noguruma un noguruma, kas var rasties, ja ciešat no šī stāvokļa.
Pievieno 1 ēdamkaroti horsetail ar glāzi verdoša ūdens, ļauj nostāvēties 5 vai 10 minūtes, tad izkāš un dzer. Veikt 2 glāzes katru dienu, lai pamanītu uzlabojumus.
Šajā gadījumā horsetail lietošana nav ieteicama pacientiem ar zemu kālija līmeni, ar gremošanas traucējumiem, sirds slimībām, alkohola problēmām, grūtniecēm vai tiem, kas atrodas laktācijas periodā.
Pētot pētersīļus
Ne tikai jūs varat izmantot pētersīļus, lai pagatavotu savas receptes, jo tās uztura sastāvs padara to par vienu no labākajiem anēmijas uzlējumiem . Tā satur minerālus, piemēram, dzelzi, kāliju, kalciju un magniju, turklāt ir bagāta ar A, C un folskābi. Pēdējais ir būtisks vitamīns arī labu sarkano asins šūnu veidošanai un anēmijas novēršanai.
Lai sagatavotu pētersīļu infūziju, vienkārši pievienojiet 2 ēdamkarotes katlā ar 1 glāzi verdoša ūdens un vāriet apmēram 3 minūtes. Pēc tam izslēdziet siltumu un ļaujiet tai atpūsties apmēram 5 minūtes pirms tā uzņemšanas.
Sage infūzija
Sage ir augs ar daudziem veselības ieguvumiem, ko var izmantot arī kā dabisku līdzekli anēmijas ārstēšanai un cīņai pret simptomiem, ko tas izraisa skartajā personā. Īpaši laba, jo tai piemīt stimulējošas īpašības, veicina asinsriti un palīdz līdzsvarot nervu sistēmu.
Lai sagatavotu salvijas infūziju, vispirms jums būs jāiegūst 5 vai 6 sausas šīs augu lapas. Vāriet tasi ūdens un, sasniedzot viršanas temperatūru, pievienojiet lapas un ļaujiet tai vārīties 15 minūtes. Pēc tam izslēdziet siltumu, ļaujiet tam sēdēt uz 5 minūtēm, iztīriet un dzert pēc ēšanas.
Ja esat grūtniece vai zīdīšanas periodā, Jums jāatturas no šīs infūzijas lietošanas, ja Jums ir nieru mazspēja vai Jums ir epilepsija.
Nātru infūzija
Visbeidzot, mēs noslēdzam sarakstu ar anēmiju, ar kuru viņš izstrādā, pamatojoties uz nātru, un ka šīs auga lapas ir bagātas ar dzelzi un tādēļ var palīdzēt izlabot šo minerālvielu trūkumu organismā. Turklāt, saturot hlorofilu, tas veicina sarkano asins šūnu veidošanos.
Sagatavojiet nātres infūziju, pievienojot 1 mazu karoti ūdens stikla glāzē verdoša ūdens un paņemiet 1 vai 2 glāzes dienā.
Nātrene ir augs, kas ir kontrindicēts grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, diabēta slimniekiem, pacientiem ar nieru darbības traucējumiem.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru