Varikozas vēnas ir asinsrites traucējumi, kas var izraisīt smagu diskomfortu, krampjus, smagumu un pietūkumu. Tāpēc ir ļoti svarīgi tos ārstēt no sākuma un kontrolēt to izskatu. Sabalansēta uztura ēdināšana ir būtiska cilvēkiem, kas cieš no šīs problēmas, un ir daži pārtikas produkti, kas tam ir īpaši labi. Šajā rakstā mēs parādīsim, kādi ir labākie pārtikas produkti, lai novērstu varikozas vēnas.

Jums var būt interesē: Pārtikas produkti, kas bagāti ar oksalātiem

Labākie sabiedrotie, kas novērš varikozas vēnas un kontrolē to izskatu, ir visi pārtikas produkti, kas bagāti ar kāliju . Tās īpašības, kas veicina ūdens izvadīšanu no organisma, ir lieliskas, lai izvairītos no šķidruma aiztures, uzlabotu asinsriti un ārstētu pietūkušas kājas. Šo minerālu var atrast lielos daudzumos tādos pārtikas produktos kā banāni, melones, tomāti, spināti, sparģeļi, burkāni, vīnogas, avokado; papildus veseliem graudiem un pākšaugiem.

2

Palieliniet tādu šķidrumu kā ūdens (2 litri dienā) patēriņu, dabiskās sulas un buljoni ir arī viens no labākajiem līdzekļiem, kā novērst varikozas vēnas, jo mēs likvidēsim toksīnus un uzlabosim asinsriti. Arī sarkanā tēja ir kļuvusi par vienu no dzērieniem ar lielāku labumu asinsrites problēmu ārstēšanā. Tāpēc nevilcinieties lietot infūziju katru dienu un izmantot tās lieliskās īpašības.

3

No otras puses, pārtika ar augstu vitamīna C un E saturu arī dod labus rezultātus, ārstējot varikozas vēnas, jo tās var samazināt diskomfortu un krampjus. Kas attiecas uz C vitamīnu, mēs izceļam apelsīnu, mandarīnu, citronu, greipfrūtu, kivi, mango, brokoļus, kanonus, jāņogas, zemenes; un E vitamīnu, augu eļļas, kviešu dīgļus, avokado, ananāsu, kivi, aknas un zaļos dārzeņus.

4

Un mēs nevaram aizmirst šķiedru, kas ir ideāli piemērota varikozas vēnu profilaksei, jo, pateicoties atvieglotai zarnu kustībai, novērš holesterīna un tauku uzsūkšanos, un tādēļ piedāvā uzlabojumus asinsritē. Iekļaujiet uzturu tādus ēdienus kā zaļās pupiņas un citi svaigi dārzeņi, rieksti, pākšaugi, augļi, piemēram, banāni, avokado, bumbieri un graudaugi.

5

Turklāt ir daži ārstniecības augi, kas ir lieliski, lai izvairītos no varikozas vēnu parādīšanās un ko var lietot kā infūziju. Visefektīvākie ir horsetail, arnica, rozmarīns, ciprese un melissa. Atklājiet, kā jums vajadzētu izmantot katru no tiem, konsultējoties ar rakstu “Labākās infūzijas varikozas vēnas”.

6

Visi šie pārtikas produkti ir labi, lai novērstu varikozas vēnas un uzlabotu asinsriti, tāpēc ir svarīgi tos periodiski lietot. Ņemiet vērā arī to, ka, ja Jums ir varikozas vēnas, ieteicams izvairīties no alkoholisko dzērienu, kafijas, sāls, desu un pārtiku ar piesātinātiem taukiem patēriņa.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.