Daļa iedzīvotāju cieš no lipekļa nepanesības, proteīna, kas ir daļa no graudaugiem, piemēram, kviešiem, miežiem, auzām un rudziem. Celiakija, kas ir nosaukums, kas piešķirts šim nosacījumam par neiecietību pret lipekli, ir hroniska slimība, kas nozīmē, ka zarnas neuzsūc lipekli un iekaisuma reakcija notiek zarnu traktā. Glutēna nepanesība var ietekmēt gan bērnus, gan pieaugušos, un, lai gan izpausmes var atšķirties no vienas personas uz otru, mēs gribam izskaidrot, kādi ir lipekļa nepanesības simptomi, lai jūs varētu tos atklāt.

Jums var būt interesē: Fruktozes nepanesības simptomi. Veicamie pasākumi: 1

Mēs sāksim izskaidrot, kas ir celiakija, lai jūs saprastu, ko mēs domājam, runājot par to. Tas ir stāvoklis, kura būtiskais simptoms ir tas, ka mūsu ķermenis noraida visus glutēnu saturošos simptomus, un tāpēc mēs sākam piedzīvot virkni slimību un diskomfortu, ko izraisa šis iekšējais noraidījums.

Plakanās zarnas gļotāda tiek ievainota, ja šie pārtikas produkti tiek uzņemti, un tas izraisa zarnu sedzošo matu bojājumus un tādēļ gremošanas funkcijas nevar izpildīt normāli. Šīs zarnu maiņas tiešās sekas ir tādas, ka uzturā esošās barības vielas nevar pareizi uzsūkties, un tādēļ mūsu ķermenis nesaņem vitamīnus un minerālvielas, kas tai ir nepieciešams pareizi darboties.

2

Zemāk mēs detalizēti aprakstīsim lipekļa nepanesības simptomus, lai jūs varētu atklāt, vai jūs vai kāds no jūsu ģimenes locekļiem cieš no šīs situācijas. Paturiet prātā, ka ir svarīgi doties uz ārstu, lai dotu jums precīzu diagnozi, jo tikai ar dažiem precīziem testiem var noteikt, vai simptomi, kas rodas, ir saistīti ar šo neiecietību.

Atkarībā no katras personas, ietekme, ko viņi var sajust pēc ēšanas ar glutēnu, ir atšķirīga, bet vispārīgi ir jāatzīmē, ka visbiežāk sastopamie ir šādi:

• Aizcietējums
• Caureja
• Sāpes vēderā
• Slikta dūša un / vai vemšana
• Svara zudums
• Apetītes trūkums vai pilnīga sajūta
• Izjūt kuņģi pietūkuši

Visbiežākā sajūta ir līdzīga gremošanas traucējumiem, jūs pamanīsiet, ka neatkarīgi no tā, cik stundas iet, ēdiens, šķiet, nav samazinājies, un jūs joprojām jūtaties kā tu tikko ēdis. Vēders parasti uzbriest un rada sāpes, kas var izraisīt sliktu dūšu, caureju un tā tālāk.

Ja nenoteiktu laiku tiek ievērots lipekļa produktu patēriņš, ir iespējams, ka, kā jau esam norādījuši, tas ietekmē barības vielu uzsūkšanos un tādēļ ilgtermiņā mēs varam sajust citu ietekmi uz veselību, piemēram, noguruma parādīšanos, matu izkrišana, muskuļu krampji, slikta dūša, vispārējs vājums, cita starpā.

Gadījumā, ja konstatējat kādu no šīm pazīmēm, ir svarīgi, lai jūs dotos pie ārsta, jo viņiem jāveic zarnu biopsija, kā arī jāveic asins analīzes, lai pārliecinātos, vai tiešām esat slimo ar celiakiju. Šajā rakstā mēs atklājam, kā tiek veikta celiakijas diagnoze.

3

Ja noteikti ir, ka jums ir šī slimība, jums jāzina, ka līdz šim nav izārstēt, lai cīnītos pret to, vienīgais, ko jūs varat darīt, ir ievērot bez lipekļa diētu, lai izvairītos no zarnu bojājumiem, kas atrodas zarnās un ļaut viņiem atveseļoties, un pēc dažām nedēļām atkal strādā augstākajā līmenī.

Tātad, jums ir jāsāk izvadīt no diētas tos pārtikas produktus, kas ir bagāti ar lipekli un kas tādējādi kaitē jūsu ķermenim. Tālāk mēs jums pateiksim, kādi tie ir:

Pārtikas produkti ar lipekli

• Milti
• Makaroni (makaroni, spageti uc)
• Labība
• Maize
• Maizes un konditorejas izstrādājumi (cepumi, smalkmaizītes uc)
• Kvieši (vai jebkurš no kviešiem izgatavots produkts)
• Malta (tāpēc alus ir aizliegta)

4

Papildus šiem pārtikas produktiem jums jāzina, ka ir arī citas šķirnes, kas apstrādes laikā var saturēt kādu sastāvdaļu ar lipekli, kas var kaitēt pacientam. Tieši tāpēc ir svarīgi pēc iespējas vairāk samazināt devu vai iegādāties to vienmēr svaigā veidā (nav iepakots); Ja pirkumi ir iepakoti, apskatiet etiķeti un varat pārbaudīt tā sastāvu.

Daži no šiem pārtikas produktiem ir:

• Desas (desas, šķiņķis, chorizo ​​uc)
• Siers
• Konservēti pārtikas kārbas (gliemenes, zaļās pupiņas, lēcas utt.)
• Patés
• Saldumi
• Saldumi (nugāts, šokolādes uc)
• Kafija, tēja vai šokolādes mašīna

Mēs sniedzam jums vairāk padomu par to, ko celiakija nevar ēst, lai jūs varētu sākt rūpēties par sevi šodien.

5

"Tātad, ko es ēdu?", Jūs domājat. Pirmkārt, mēs vēlamies uzsvērt, ka katru reizi, kad ir vairāk pārtikas preču zīmju, kas ir izveidojuši glutēnu nesaturošu produktu līniju, piemēram, makaronus, maizes utt., Ka jūs varat mierīgi ieņemt savu uzturu un tādēļ nevajag atmest delikateses, piemēram, ēdienu makaronu vai sviestmaizes.

Jebkurā gadījumā ir ieteicams, lai jūsu uzturā būtu daudz sastāvdaļu, kuras vislabāk absorbē jūsu organisms, un tādēļ tām jābūt galvenajām pārtikas precēm, kas jums jālieto:

• Olas
• Piena piens (skatoties tā sastāvu, kā minēts iepriekš)
• Dzērieni ar gāzi
• Dabīgā kafija (tūlītēja)
• Kukurūzas milti
• Zivis un jūras veltes
• Svaiga gaļa
• Dārzeņi
• Dārzeņi

Šajā citā rakstā mēs piedāvājam Jums pilnu pārtikas produktu sarakstu, kas nesatur lipekli, lai jūs zināt labākos sastāvdaļas, kas jāiekļauj savā uzturā.

6

Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo un citām interesējošām tēmām, kas saistītas ar veselību, atrodiet ārstu, pārvaldiet medicīniskās tikšanās tiešsaistē vai iznomājiet labāko medicīnisko apdrošināšanu, mēs aicinām Jūs iepazīties ar Doctuo tīmekļa vietni, kurā tiek apkopots viss, kas jums jāzina medicīnas pasaulē Spānijā.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Apmeklējiet ārstu, ja domājat, ka esat nepanesams.