Ja jūtat, ka ir pienācis laiks, un jūs vēlaties saņemt grūtniecību, mēs piedāvājam jums šo rakstu, kurā mēs savācam 5 dabiskas metodes, lai palīdzētu jums to sasniegt. Tomēr atcerieties, ka ir svarīgi saņemt padomu ārstam un nodarboties ar seksu visaugstākās auglības dienās; Lai gan vēl viens neliels palīglīdzeklis grūtniecībai nav pārāk liels. Šīs piecas metodes sievietes izmantoja gadsimtu pēc gadsimta, un mēs tās apkopojam, lai palīdzētu jums iestāties stāvoklī.

Jums būs nepieciešams:

• bikarbonāts
• infūziju
• rūpēties par pārtiku
• noteikt ovulāciju

Jums var būt interesē: Vai es varu iestāties grūtniecības laikā?

Sekss savā auglīgajā dienā

Kā jūs noteikti zināt, grūtniecības iestāšanās ir ļoti svarīga, lai dzemdētu dienas, kad jūs ovulējat no menstruālā cikla, pretējā gadījumā vairāk dzimuma jums nebūs iespējams sasniegt galīgo mērķi.

Tādēļ mēs aicinām jūs iepazīties ar mūsu rakstu par to, kā aprēķināt manas auglīgās dienas, lai jūs atklātu, cik mēneša laikā ir varbūtības, ka jūs saņemsiet grūtniecības pieaugumu.

Cepamais sodas

Pirmā no piecām dabiskajām metodēm, kas palīdzēs Jums iestāties grūtniecības laikā, ir cepamais sodas - produkts, kas ļauj pretoties maksts izdalīšanās skābumam. Šādā veidā spermai būs vieglākais veids, kā sasniegt jūsu olas, un jūs varat saņemt grūtniecību.

Jums vienkārši jāsamaisa 2 ēdamkarotes cepamais sodas ar 1 glāzi ūdens un samaisiet, līdz tās ir integrētas. Paņemiet maisījumu, izmantojot adatu bez šļirces, ko lieto sīrupu ievadīšanai bērniem, un ievada ūdens un bikarbonāta maisījumu caur maksts, lai izmantotu šīs metodes priekšrocības. Ir svarīgi, lai pirms tā veikšanas konsultējieties ar savu ginekologu, ja šī procedūra var kaitēt jums vai nē.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo metodi, skatiet mūsu rakstu par grūtniecības iestāšanos ar bikarbonāta palīdzību.

Kāju pacelšanas tehnika

Vēl viena pazīstama metode ir novietot kājas uz augšu pēc dzimumakta, tādējādi ļaujot spermai efektīvi pārvietoties uz maksts kanālu, neatstājot zonu. Rakstā par grūtniecības iestāšanos, liekot pēdām uz augšu, mēs detalizētāk sniedzam jums šīs opcijas.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka šī nav brīnumaina metode, ar kuru var sasniegt grūtniecību, bet tas ir vienkārši triks, ar kuru iespējams palielināt iespējas, lai gan tās efektivitāte nav pierādīta.

Rūpējieties par savu uzturu

Rūpēties par pārtiku ir kaut kas tāds, kas ir daļa no jūsu ikdienas dzīves, tāpēc tam ir arī nozīmīga ietekme uz grūtniecību .

Papildus līdzsvarotai un veselīgai diētai, jums jāzina, ka ir dažas uzturvielas, kas īpaši palīdz sasniegt grūtniecību, lai jūs varētu palielināt to patēriņu. Tie ir tie, kurus mēs parādīsim tālāk:

Folijskābe

Tas neļauj auglim ciest no iespējamām anomālijām un veicina veselīgu attīstību. Tas arī palīdz uzlabot spermas kvalitāti.

Pārtikas produkti ar folskābi: spināti, sparģeļi, brokoļi, lapu kāposti, Šveices miziņas, lēcas, aunazirņi, zirņi, apelsīni, zemenes, banāni, papaija, rieksti, veseli graudi, govs aknas un vistas utt.

Omega-3

Uzlabo sieviešu auglību, veicinot hormonu līdzsvaru, stiprinot imūnsistēmu un veicinot olnīcu darbību.

Pārtikas produkti ar omega-3: lasi, tunzivis, forele, siļķe, menca, krabji, garneles, garneles uc

Dzelzs

Nepieciešamā šīs minerālvielas daudzuma lietošana ir būtiska grūtniecības sākumā un sākumā, jo tas kavē turpmāko māti no anēmijas un enerģijas trūkuma.

Dzelzs bagāts ēdiens: teļa gaļa, tītara, vistas, cūkgaļas, spināti, kartupeļi, brokoļi, plūmes, banāni, medlari, vīģes, aprikozes, heki, gliemenes, tunzivis, sojas, tofu, auzas uc

Antioksidanti

Antioksidanti neitralizē brīvo radikāļu darbību organismā, kas ir galvenais, kas atbild par šūnu oksidēšanos, kā arī var kaitēt sieviešu reproduktīvajiem orgāniem.

Pārtikas produkti, kas bagāti ar antioksidantiem: zaļie lapu dārzeņi, sarkanie augļi, citrusaugļi, kivi, plūmes, avokado, rieksti, olīveļļa utt.

Šķiedra

Šķiedra ir barības viela, kas veicina organisma funkcionēšanu un atvieglo koncepciju, kā arī samazina risku ciest problēmas, kas ietekmē sieviešu auglību, piemēram, policistiskās olnīcas vai endometriozi.

Pārtikas produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām: artišoks, brokoļi, nabiāti, Šveices mērce, ziedkāposti, āboli, bumbieri, kivi, banāni, zemenes, avenes, veseli graudi, pupas, lēcas, zirņi, saulespuķu sēklas utt.

Atklājiet sīkāku informāciju un citus mūsu izstrādājumos ieteiktos ēdienus, kā ēšanas palīdz Jums iestāties stāvoklī.

Pirms seksu ņemiet kaut ko karstu

Vēl viena metode, lai palīdzētu jums iestāties grūtniecē, kas nāk no austrumu kultūras, ir kaut kas karsts pirms dzimšanas. Labs relaksējošs infūzija jums palīdzēs, uzlabojot savu attieksmi pret seksuālo darbību.

Starp infūzijām, kas var palīdzēt uzlabot sieviešu auglību, ir šādi:

• Sarkanais āboliņš: tā augstais kalcija un magnija līmenis padara to stimulējošu auglības problēmu gadījumā. Turklāt tas satur izoflavonus, kas regulē hormonu līmeni.
• Andu Maca: veicina hormonālo līdzsvaru sievietes ķermenī, palīdz palielināt libido un uzlabo spermas kvalitāti.
• Vakara gruntēšana: regulē menstruālo ciklu un uzlabo dzemdes kakla gļotu kvalitāti.
• Pelašķi: uzlabo asinsriti dzemdē un to tonizē.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par grūtniecību ar šo metodi, izlasiet mūsu rakstu par grūtniecības iestāšanos, izmantojot kaut ko karstu.

Padomi, kā zināt, kā atklāt ovulāciju

Visbeidzot, viena no ticamākajām metodēm grūtniecības iestāšanai ir, kā mēs minējām pirmajā solī, zinot sievietes ovulāciju . Lai to izdarītu, papildus cenšamies aprēķināt jūsu auglīgās dienas, jūs varat izmantot vairākas metodes, piemēram, maksts temperatūras mērīšanu vai auglības testu, piemēram, Clearblue.

Visi šie paņēmieni ir detalizēti izskaidroti rakstā, kā noteikt ovulāciju, lai saņemtu grūtniecību.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Neaizmirstiet konsultēt ārstu.
• Labs gals ir atpūsties un baudīt, spiediens nebūs jums pirms grūtniecības iestāšanās.