Oregano, vai arī zinātnieki, kas pazīstami kā Origanum vulgare L, ir mūžzaļš zālaugu augs, kas ir dzimtene Eiropā un Āzijā, un to galvenokārt izmanto kā garšvielas vai pārtikas garšvielas, īpaši Vidusjūras virtuves ēdienos. Lai gan tā aromātiskā lietošana ir plaši izplatīta, oregano tradicionāli tika izmantota dažādām ārstnieciskajām īpašībām, īpaši kā gremošanas traucējumu novēršanas līdzeklis.

Lai gan šī šīs garšvielas izmantošana ir maz zināma, tas ir arī labs līdzeklis, lai jebkurā diētā zaudētu svaru, jo tam ir dažādas novājēšanas īpašības. Vai vēlaties zināt, kas viņi ir? Turpiniet lasīt šo rakstu un atklāt oregano īpašības, lai zaudētu svaru .

Jums var būt interesē: Carambola īpašības zaudēt svaru

Oregano uztura sastāvs

Oregano ir zālaugu augs, kas pieder Labiada ģimenei un sastāv no šādām barības vielām:

• Flavonoīdi: tas ir bagāts ar kvercetīnu, apigenīnu un narnigenīnu.
• Ēteriskās eļļas: šim augam ir liels fenola savienojumu saturs, piemēram, karvakols un timols, kā arī citās eļļās, piemēram, cineolā, borneolā, mircēnā un camfeno.
• Taukskābes: tādas kā ferulīnskābe, rosmarīnskābe, ursols un palmitīnskābe.
• Minerāli: tas ir īpaši bagāts ar kāliju, lai gan tam ir arī magnija, cinka, vara, dzelzs un mangāns.
• Vitamīni: oregānam ir niacīns un beta karotīns.

Galvenās oregano īpašības zaudēt svaru

Oregano ir garšviela, ko var izmantot jebkura diēta, lai zaudētu svaru, jo tā novājēšanas īpašības, tāpēc galvenais veids, kā gūt labumu no tās īpašībām, ir iekļaut to savā uzturā gan ēdienos, gan infūzijās, no kā jūs varat Ņem 1 vai 2 glāzes dienā. Tālāk mēs izskaidrojam oregano īpašības, lai zaudētu svaru :

Karminatīvās īpašības

Pateicoties tā bagātībai timolā un karvacrolā, oregānam ir karminatīva darbība, kas atvieglo zarnu gāzu izvadīšanu. Tāpēc tas ir efektīvs līdzeklis tiem, kam ir vēdera uzpūšanās, un problēma, kas var kavēt svara zudumu.

Tas ir dabisks gremošanas līdzeklis

Aromātiskajam augam ir augsts ēterisko eļļu un taukskābju saturs, kam piemīt izcilas gremošanas īpašības. Šīs īpašības uzlabo tauku un toksīnu izvadīšanu dabiskā ceļā ar žults sekrēciju.

Tam ir antioksidantu vielas

Oregānam ir arī augsts flavonoīdu un tanīnu saturs, vielas ar spēcīgu antioksidantu iedarbību, kas palīdz mums novērst lieko šķidrumu daudzumu un paātrina uzkrāto tauku dedzināšanu organismā.

Samazina celulītu un veido siluetu

Šī auga ēteriskajām eļļām ir samazinošas un pretiekaisuma īpašības, kas padara to par dabisku līdzekli lipo samazinošu masāžu ārstēšanai. Ar šīm masāžām oregano iekļūst ādā un palīdz mums samazināt vietas, kur uzkrājas vairāk tauku, pateicoties pretiekaisuma iedarbībai.

Citas oregano īpašības veselībai

Oregano nav tikai efektīvs līdzeklis svara zuduma novēršanai, bet to var izmantot arī kā medicīnisku ārstēšanu šādām veselības īpašībām :

• To lieto kā dabisku līdzekli elpošanas ceļu slimību, piemēram, gripas, saaukstēšanās un bronhīta, ārstēšanai, cita starpā, pateicoties tā atkrēpošanas, pretiekaisuma un antiseptiskajām īpašībām, kas atvieglo šo slimību simptomus un papildus novērš infekcijas izraisošās baktērijas.
• Tās antibakteriālās īpašības padara šo augu par ļoti efektīvu dabisko antibiotiku pret daudzām baktērijām, kas izraisa tādus traucējumus kā salmonellas, kandidoze, aspergiloze un cistīts.
• Tam ir arī anti-trombocītu īpašības, pateicoties tās naringenīna saturam, kas veicina asinsriti un stimulē mūsu atmiņu.
• Tās pretiekaisuma īpašības ir ļoti noderīgas arī dažu menstruāciju simptomu mazināšanai, piemēram, galvassāpes, šķidruma aizture un gastrīts. Šīs īpašības arī padara to par lielisku līdzekli reimatisko slimību izraisītu locītavu iekaisumu ārstēšanai.
• Visbeidzot, šo herbu izmanto arī, lai ārstētu brūces tā dezinfekcijas, pretsāpju un dziedniecisko īpašību dēļ.

Kā padarīt eļļu oregano zaudēt svaru

Kā mēs paskaidrojām, šo augu var izmantot ārēji, lai samazinātu siluetu un novērstu celulītu. Pēc tam mēs izskaidrosim, kā padarīt oregano eļļu, lai samazinātu masāžas, lai zaudētu svaru:

Sastāvdaļas

• Pusi tasi žāvētu oregano lapu.
• Pusi tasi mandeļu eļļas: mēs izmantojam šo produktu, jo tam piemīt asinsrites īpašības, kas ir ideāli piemērotas masāžām.
• Tumši stikla pudele.

Sagatavošana

1. Pievienojiet žāvētas oregano lapas bļodā un ar javas palīdzību sasmalciniet tās, līdz tās sāk noņemt eļļu vai vielu.
2. Novietojiet mandeļu eļļu katliņā un karsējiet to bez vārīšanās.
3. Pievienojiet karsto eļļu ar oregano lapām, kuras jūs vienkārši sasmalcinājāt stikla burkā. Tagad jums ir jāpārklāj konteiners un jāpārvieto, līdz abas sastāvdaļas ir labi samaisītas.
4. Atstājiet pudeli sausā un svaigā vietā 2 nedēļas bez gaismas.
5. Pēc tam, kad šis laiks ir pagājis, noslaukiet produktu un jums būs sava eļļa, lai samazinātu masāžas.

Kā lietot oregano eļļu, lai zaudētu svaru, samazinot masāžas

Kad esat gatavojis oregano eļļu, jums tikai jāzina, kā pareizi to piemērot, lai veiktu samazināšanas masāžas un tādējādi palīdzētu jums zaudēt svaru veselīgā veidā.

Reduktīvā ārstēšana ar oregano eļļu

1. Pirms uzklāšanas pārliecinieties, ka jums ir tīra un sausa āda.
2. Paņemiet nedaudz eļļas ar rokām un masāžas vietu, kuru vēlaties apstrādāt 5 minūtes .
3. Lai aktivizētu cirkulāciju ar masāžu, jums vajadzētu veikt apļveida kustības, saspiežot ādu mazliet, un arī jums vajadzētu mīcīt to pret ķermeņa centru. Tas ir, no augšas uz leju, ja jūs to darāt vēderā vai rokās un augšup, ja to darāt kājām, augšstilbos vai sēžamvietās. Tādā veidā jūs palīdzēsiet limfātiskajai sistēmai labāk likvidēt atkritumus, piemēram, toksīnus un taukus.
4. Kad esat pabeidzis, jūs varat ļaut apmēram 10 minūtes, lai eļļa labāk uzsūktu, un pēc tam izņemiet produktu ar aukstu ūdeni un ziepēm.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.