Vai jūs mēģināt zaudēt dažas mārciņas un sadedzināt taukus? Pēc tam, sekojot diētai ar zemu tauku saturu un fizisko slodzi, vislabāk ir piesaistīt sevi ar tiem pārtikas produktiem, kuriem ir maz kaloriju, kas organismā nodrošina daudz vitamīnu un minerālvielu, vienlaikus palīdzot attīrīt un detoksicēt. Un, lai gan daudzos gadījumos mēs nepievēršam uzmanību šim aspektam, toksīnu un saglabāto šķidrumu likvidēšana ir būtiska, lai sasniegtu svara zudumu un, pirmkārt, vienreiz un visiem laikiem likvidētu taukus, kas uzkrājas Daži mūsu ķermeņa apgabali, piemēram, vēders, gurniem, sēžamvietām vai augšstilbiem. Šajā ziņā divi no labākajiem diurētiskiem un tauku dedzinošiem produktiem, kurus varat vērsties pie ananāsu un gurķu. Tāpēc šajā rakstā mēs parādīsim, kā sagatavot ananāsu un gurķu sulu, lai zaudētu svaru, kas ir ļoti piesātinošs dzēriens, kas palīdzēs samazināt pasākumus un pastiprināt hipokalorisko diētu. Izmēģiniet to!

Jums var būt interesē: Kā padarīt ananāsu ūdeni zaudēt svaru

Ananāsu un gurķu sulas priekšrocības svara zudumam

Ananāsu un gurķu sula ir viens no visefektīvākajiem dzērieniem, ko mēs varam izmantot, lai paātrinātu svara zudumu, likvidētu noturētos šķidrumus un novērstu vēdera taukus, vienlaikus gūstot labumu ķermeņa veselībai. Tālāk mēs detalizēti aprakstām, kādas ir ananasu sulas un gurķu priekšrocības, lai zaudētu svaru, norādot, kādi ir šo divu pārtikas produktu novājēšanas īpašības.

Ananāsu īpašības zaudēt svaru

• Tas ir auglis ar negatīvām kalorijām, kas nozīmē, ka patērējot vairāk kaloriju tiek patērētas nekā tās, ko viņa piedāvā, jo aptuveni 100 g ananāsu ir tikai 55 kalorijas.
• Tas ir ļoti apmierinošs, pateicoties tam, ka tas galvenokārt sastāv no ūdens un šķiedras.
• Tam ir ļoti spēcīgas diurētiskās īpašības. Palīdz novērst šķidrumus, kas uzkrājas un izraisa pietūkumu, papildus uzlabo nieru darbību.
• Tas attīra ķermeni un palīdz novērst toksīnus, kas ietekmē arī svara pieaugumu.
• Pateicoties vielai, ko sauc par bromelainu, tai piemīt īpašības, kas uzlabo gremošanu.
• Tas palīdz samazināt augstu holesterīna līmeni asinīs.
• Palīdz sadedzināt vairāk tauku un uzlabo ādas izskatu, cīnoties pret celulītu.

Gurķu īpašības zaudē svaru

• Tas ir ļoti maz kaloriju un sastāv no 96% ūdens.
• Tas ir viens no labākajiem dabiskajiem diurētiskiem līdzekļiem. Veicina nieru funkcijas un atvieglo toksisko vielu izvadīšanu ar urīnu.
• Tā ir tik bagāta ar šķiedrvielām, tā rada lielisku sāta sajūtu un palīdz mazināt bada sajūtu.
• Tas uzlabo gremošanas sistēmas veselību, regulē zarnu tranzītu un novērš vēdera pietūkumu.
• Attīra ķermeni dabiski, atstājot to bez toksīniem.

Kā sagatavot ananāsu un gurķu sulu, lai zaudētu svaru

Ja vēlaties sākt izmantot šo diurētisko un attīrošo dzērienu, pievērsiet uzmanību šādai receptei, mēs parādīsim, kā padarīt ananāsu un gurķu sulu, lai sadedzinātu taukus un zaudētu svaru.

Sastāvdaļas

• 1/2 glāze ananāsu sagriež kubiņos
• 1/2 glāze gurķu sagriež kubiņos
• 1/2 alvejas vai alvejas želeja (pēc izvēles)
• 1 glāze ūdens

Sagatavošana

1. Blenderī vai blenderī pievienojiet ananāsu un gurķu gabalus.
2. Noņemiet alvejas lapas iekšpuses želeju un pievienojiet to iepriekšējām sastāvdaļām.
3. Pievienojiet ūdeni.
4. Apstrādājiet visas sastāvdaļas, līdz redzat, ka jums ir homogēns maisījums bez gabaliem. Ja redzat, ka sula ir kļuvusi pārāk bieza, varat pievienot nedaudz vairāk ūdens un pārstrādāt.

Lai iegūtu labus rezultātus, vislabāk ir lietot ananāsu un gurķu sulu tukšā dūšā, kad jūs piecelsieties no rīta. Naktī pirms vakariņām jūs varat arī paņemt vēl vienu glāzi, lai izmantotu savu satiating efektu un samazinātu ēdiena daudzumu vakariņās. Atcerieties, ka vienmēr ir svarīgi pavadīt šāda veida dabas aizsardzības līdzekļu patēriņu, lai zaudētu svaru ar veselīgu uzturu un zemu kaloriju daudzumu un ikdienas fiziskās aktivitātes īstenošanu, jo pretējā gadījumā būs ļoti grūti sasniegt mērķi zaudēt ķermeņa tauku un noteikt to. skaitlis

Citas receptes ar ananāsu un gurķu sulām, lai sadedzinātu taukus

Ir arī citi ananasu sulas un gurķu receptes varianti, kas var pat uzlabot šo abu pārtikas produktu novājēšanu un tauku dedzināšanu, jo tie ietver citas dabiskas sastāvdaļas, kas arī ir ļoti efektīvas svara zudumam. Ņemiet vērā sekojošas receptes un nevilcinieties pārbaudīt rezultātus, jo tie ir ļoti veselīgas sulas, kas turklāt saglabās jūsu ķermeni tīru un bez toksīniem.

Ananāsu, gurķu un ābolu smoothie

• Sastāvdaļas: 1 gabals ananāsu, 1/2 gurķi, 1/2 lapu alvejas (pēc izvēles), 1 apelsīna sulas, 1 zaļš ābols un 1 glāze ūdens.
• Sagatavošana: sagrieziet ananāsu, ābolu (ar ādu) un gurķi (ar ādu) gabalos. Maisītājā pievieno no alvejas lapām un ūdeni iegūto gēlu. Pievienojiet citas sastāvdaļas un notīriet visu. Visbeidzot, pievienojiet svaigi spiesto apelsīnu sulu, samaisiet un esat gatavs dzert.

Ananāsu, gurķu un pētersīļu smoothie

• Sastāvdaļas: 1 ananāss, 1 gurķis, 1 ķekars pētersīļu un 1/2 glāzes ūdens.
• Sagatavošana: Visas iepriekš sagrieztas sastāvdaļas sajauciet kopā ar ūdeni, līdz tiek iegūts viendabīgs preparāts.

Ananāsu, gurķu un seleriju smoothie

• Sastāvdaļas: 2 kātiņi selerijas, 1/2 gurķi un 2 ananāsu šķēlītes
• Sagatavošana: nomazgājiet visu ēdienu un sagrieziet mazos gabaliņos. Izmēģiniet tos blenderī vai maisītājā, līdz tie ir pilnībā integrēti. Ja pamanāt, ka sula ir kļuvusi pārāk bieza, pievienojiet nedaudz ūdens.

Arī šajā rakstā jūs varat redzēt vairāk šādu receptes, bet tās ir izgatavotas ar citiem produktiem: Kā padarīt sulas zaudēt svaru.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.