Mēs zinām, ka, lai zaudēt svaru, ir nepieciešams izmantot veselīgu uzturu. Bet ir arī citi veselīgi ieradumi, kas ļaus jums efektīvi sadedzināt taukus no ķermeņa un bez pārspīlētiem centieniem: tauku dedzināšana . Šie satricinājumi, kurus jūs varat padarīt mājās ar dabīgām sastāvdaļām un viegli atrodami, ir kļuvuši par ļoti moderniem, pateicoties lielajām priekšrocībām. No vienas puses, tie palīdz mūsu organismam tauku izvadīšanā, un, no otras puses, tie paātrina vielmaiņu, kas nozīmē, ka mēs joprojām sadedzinām vairāk tauku. Pēc tam šajā rakstā mēs parādīsim, kādi ir labākie dabisko tauku degļi .

Jums var būt interesē: Ananāsu sula un selerijas zaudēt svaru - dabiskā tauku dedzināšana!

Kivi, spināti un salātu smoothie

Šo trīs dabīgo sastāvdaļu maisījums padara to par vienu no labākajiem tauku degļiem . Pateicoties tā saturam hlorofilā, antioksidantos un tās daudzveidībā, mēs varam atrast šajā spēcīgajā diurētiskā īpašumā, kas palīdz mums sadedzināt taukus no organisma un novērst to. Turklāt ir arī ļoti ieteicams atbrīvot tos, kuri cieš no gremošanas traucējumiem, piemēram, aizcietējumiem un samazina stresa līmeni. Lai padarītu šo tauku dedzinošo tauku dedzināšanu, mums būs nepieciešams:

Sastāvdaļas

• 1 kivi
• 5 spinātu lapiņas
• 3 salātu lapas
• 1 ēdamkarote medus

Sagatavošana

1. Lai pagatavotu vienu no labākajiem tauku dedzinošiem kokteiļiem, mums tikai jāatbrīvo kivi un jānomazgā spinātu un salātu lapas.
2. Tad mēs sajaucam glāzi karsta ūdens ar medus karoti.
3. Mēs visas sastāvdaļas ievietosim blenderī vai blenderī un tos sajaucam.
4. Kad viss ir labi uzvarēts, mēs izdzēsīsim dzērienu lielā glāzē, un mēs to darīsim un gatavs dzert.

Nopāls, ananāss, selerijas, medus un apelsīnu kokteilis

Šī tauku degļa krata, kas sastāv no visām šīm dabiskajām sastāvdaļām, kas bagātīgas ar vitamīniem un minerālvielām, ir lieliskas diurētiskas īpašības, arī pateicoties tā augstajam šķiedru saturam, kas palīdz paātrināt tauku sadedzināšanas procesu un novērst toksīnus no organisma. Lai to sagatavotu, jums būs jāievēro šie vienkārši norādījumi:

Sastāvdaļas

• 2 stiebru selerijas
• 1/2 nopal
• 1 gabals ananāsu
• Apelsīnu sula vai greipfrūts (arī tad, ja tas ir greipfrūts)
• 1 ēdamkarote medus

Sagatavošana

Lai to izdarītu, jums tikai jāsamaisa maisītājs ar divām selerijas kātiņām, pīlinga bumbieri, ananāsu gabalu, greipfrūtu sulu vai greipfrūtu un medus karoti. Kad viss ir labi sajaukts, ievelciet dzērienu, un jums būs gatavs tauku deglis ar dabīgām sastāvdaļām.

Lai iegūtu labākus rezultātus, jums vajadzētu lietot šo tauku dedzināšanu 5 dienas un pēc tam pārtraukt to lietot nedēļā. Atkārtojiet šo kārtību tik daudz reižu, cik vēlaties.

Seleriju, pētersīļu, spinātu, ābolu, gurķu un citronu smoothie

Šī dabisko sastāvdaļu kombinācija dod mums augstu uzturvielu un minerālvielu saturu, kas palīdz mums zaudēt svaru un sadedzināt taukus, piemēram, B6 un C vitamīnus, šķiedrvielas, omega-3, fitoterapijas un folijskābi. Papildus tauku dedzināšanas īpašībām, šī krata satur arī antioksidantus un diurētiskas īpašības .

Lai baudītu šo lielisko tauku degli, jums ir nepieciešams sajaukt tikai šādus dabīgos sastāvdaļas :

• 7 spinātu lapiņas
• 1/2 tasi pētersīļu
• 1 stiebrzeme, kas iepriekš izmazgāta
• Ābolu gabalos
• 1/2 gurķi
• Citronu sula (puse stikla)

Šī kratīšana ar spēcīgām tauku dedzināšanas īpašībām jums jālieto 10 dienas un jāpārtrauc lietot vēl desmit. Turklāt, lai iegūtu labākus rezultātus, ir ļoti ieteicams to lietot reizi dienā no rīta.

Uzziniet vairāk šajā citā rakstā par to, kā zaudēt svaru ar seleriju.

Papaija, bumbieru, auzu, greipfrūtu un ingvera milkshake

Šī krata tiek uzskatīta arī par lielisku tauku degli, pateicoties tam, ka tās dabīgās sastāvdaļas dod mums daudz šķiedrvielu un tas ir ļoti maz kaloriju . Tas viss padara to par lieliskām attīrīšanas īpašībām, kas palīdz mums paātrināt vielmaiņu un, savukārt, ātrāk likvidēt taukus.

Lai padarītu šo garšīgo taukaino kratīšanu, sajauciet šādas dabiskās sastāvdaļas maisītājā:

• Pusi mizoti papaija (ieteicams nogatavoties)
• 1 ēdamkarote auzu klijas
• Greipfrūtu sula
• 1 gabals ingvera
• 1 bumbieris

Lai iegūtu optimālākus rezultātus, pirms brokastīm no rīta jāieņem aukstā tauku dedzināšana .

Melone smoothie ar medu un zaļo tēju

Šīs trīs dabīgās sastāvdaļas izceļas ar augstu šķiedrvielu daudzumu un spēcīgajām diurētiskajām un antioksidanta īpašībām, kas papildus tauku likvidēšanas procesa paātrināšanai palīdz samazināt šķidruma aizturi.

Sastāvdaļas un sagatavošana

1. Lai padarītu šo lielisko tauku dedzināšanu, jums ir jāsagatavo zaļās tējas infūzija un ļaujiet tai atdzist.
2. Tad pievienojiet to blenderim kopā ar lielu šķēlīti melones bez garozas.
3. Kad maisījums ir gatavs, pievienojiet nedaudz medus, lai tas būtu garšīgs.
4. Šo tauku dedzināšanas kratīšanu var veikt jebkurā diennakts laikā, lai gan jūs vienmēr saņemat lielākus rezultātus, kad lietojat to no rīta.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.