Gluteus lielums bieži ir saistīts ar ģenētiku, nevis uz mūsu uzturu vai rutīnu. Tas var būt iemesls, kāpēc dažas sievietes zaudē drosmi, jo tās vēlas izskatīties lielākas un skaistākas sēžamvietas, tādējādi panākot arī pievilcīgāku un seksīgāku ķermeni . Tomēr ir daudz dabisku metožu, ar kurām sasniegt tos sēžamvietas, kas viņiem patīk tik daudz. Triks ir vitamīnos, īpaši šajā gadījumā E vitamīnā, kas ir lielisks sabiedrotais, ja runa ir par muskuļu tonizēšanu, cirkulācijas uzlabošanu un kolagēna efekta baudīšanu. Ja vēlaties zināt, kā palielināt sēžamvietu ar E vitamīnu, mēs jums sniedzam atbildi.

Jums var būt interesē: Pārtikas produkti, lai ātri palielinātu glutes

Kas ir E vitamīns?

E vitamīns ir būtisks gan mūsu skaistumam, gan veselībai. Augstu antioksidantu sastāvdaļām tiek uzskatīts dzīves un jauniešu vitamīns, kas padara mūsu ķermeni stiprāku cīņā pret slimībām, papildus tonizē muskuļus, atjauno šūnas, veicina dziedināšanu un uzlabo asinsriti. Tāpēc E vitamīna lietošana, lai augtu sēžamvietas, nebūs vienīgais ieguvums.

Šo informāciju var paplašināt, izlasot šādu rakstu par to, kādi ir E vitamīna ieguvumi ādai.

Pārtikas produkti ar vitamīnu E

Lielākā daļa pārtikas produktu, kas bagāti ar E vitamīnu, ir zaļie dārzeņi, piemēram:

• Spināti
• Brokoļi
• Zaļās olīvas
• Kivi
• Avokado
• Šveices mērce

Ir arī daudzi rieksti ar lielu E vitamīna daudzumu, piemēram:

• Rieksti
• Mandeles
• Saulespuķu sēklas
• Zemesrieksti
• Lazdu rieksti
• Pistācijas

No jūras veltēm un zivīm tie, kuriem ir vairāk E vitamīna, ir:

• Garneles
• Sardīnes
• Lasis
• Varavīksnes forele
• Zobenzivis
• Siļķe

Citi pārtikas produkti ar E vitamīnu būtu:

• Olīveļļa
• Kviešu eļļa
• Saulespuķu eļļa
• Vīnogu eļļa
• Canola eļļa
• Kukurūzas eļļa
• Zivju tauki
• Paprika
• Sarkanie pipari pulveri
• Mango
• Tomāts
• Ķirbju

Ja vēlaties paplašināt šo sarakstu, varat izlasīt mūsu rakstu par pārtikas produktiem, kas bagāti ar E vitamīnu.

Kā palielināt glutes ar zivju eļļu un E vitamīnu

Gan E vitamīns, gan zivju eļļa šķīst mūsu ādā. Tāpēc mājas aizsardzības līdzeklis, lai palielinātu gluteus, būtu radīt dabisku krējumu, sajaucot šos divus komponentus . Lūk, kā:

1. Iegūstiet divas zivju eļļas kapsulas un divas E vitamīna.
2. Uzklājiet tos bļodā vai traukā, līdz iegūsiet homogenijas maisījumu.
3. Katru dienu pēc karsta dušas ieteicams to uzlikt uz sēžamvietas, lai āda būtu tīrāka un poras būtu atvērtākas lielākai absorbcijai.
4. Masāža vēlamajā zonā, veidojot lokus ar šo mājīgo "krējumu".

Jūs redzēsiet rezultātus ļoti īsā laikā. Jūs varat uzzināt vairāk par šo tēmu mūsu rakstā par E vitamīna uzklāšanu uz ādas.

Vai zivju eļļa un E vitamīns ir glutes, vai tas darbojas?

Jā un nē. Cilvēki, kas ir pakļauti dabiskajai sēžamvietas ārstēšanai, saka, ka sēžamvietas ir pieaugušas no 2 līdz 3 centimetriem. Tomēr šis rezultāts nav pastāvīgs, jo tas darbojas tikai tad, kad lietojat šo mājas krējumu. Tas ir tāpēc, ka āda absorbē un iekļauj taukus zivju eļļā un paliek stingra, pateicoties E vitamīnam, bet pēc tam, kad pārtraucat lietot šo metodi, efekts pazūd.

Kā palielināt glutes ar omega 3 un E vitamīnu

Omega 3 ir vēl viens liels sabiedrotais, kad ir jāpalielina sēžamvieta. Omega 3 ir zivis, sēklas, augļi un rieksti. Tā ir būtiska taukskābe, proti, ka mūsu ķermenim ir nepieciešams, bet nevar ražot. Lai palielinātu glutes ar omega 3 un E vitamīnu, rīkojieties šādi:

1. Iegūstiet divas kapsulas ar omega 3 un diviem E vitamīna.
2. Samaisiet tos, lai iegūtu sava veida mājas krējumu.
3. Tāpat kā iepriekšējā sadaļā, ideāls ir tas, ka pirms krējuma uzklāšanas jūs lietojat ar karstu ūdeni, lai jūsu āda būtu tīrāka un jūsu poras būtu atvērtākas, tādējādi krējuma uzsūkšanās būs efektīvāka.

Mazāk par 30 dienām jūs redzēsiet pirmos rezultātus. Jūs varat interesēt arī šo rakstu par E vitamīna eļļas izgatavošanu.

Omega 3 un E vitamīns glutes, vai tas darbojas?

Omega 3 un E vitamīna lietošana, tāpat kā iepriekšējā sadaļā, darbojas tikai ārstēšanas laikā . Omega 3 un E vitamīna uzsūkšanās atbilst dermas zemādas audiem, kur tiek atrasts tauku saturs. Tas palielina gluteus izmēru, bet uz laiku.

Citi veidi, kā palielināt glutes ar E vitamīnu

Papildus tam, ka E vitamīnu var tieši uzlikt uz ādas, kā mēs to redzējām iepriekšējās sadaļās, jūs varat to iekļaut savā ķermenī, ēdot to ar ēdienu vai izmantojot dabiskus uztura bagātinātājus. Tomēr jums jāzina, ka E vitamīna patēriņš ir pietiekams tikai tad, ja organismā ir trūkums . Ļaujiet nedaudz vairāk neko nenotiek, patiesībā tas ir pat izdevīgi, jo tas palīdz mūsu organismam atjaunot šūnas un cīnīties ar slimībām. Bet, ja mēs uzņemamies vairāk nekā nepieciešams, tāpat kā viss, kas pārsniedz, tas var būt bīstams mūsu veselībai.

Tagad, kad jūs zināt, kā palielināt sēžamvietu ar E vitamīnu, jūs varētu interesēt šis raksts par pārtikas produktiem, lai ātri palielinātu glutes.

Padomi

• Lai panāktu ilgstošu gluteusa palielināšanos, ieteicams šīs metodes apvienot ar vingrinājumiem un labu uzturu.
• Ja izvēlaties lietot E vitamīnu pārtikā, lai palielinātu sēžamvietas lielumu, vislabāk ir konsultēties ar ārstu vai dietologu, lai pastāstītu jums par dienas devu, kas Jums jālieto.