Vai vēlaties dabiski samazināt vēderu un jostasvietu, nezaudējot badu? Tad sulas, kas pagatavotas ar dažiem augļiem, dārzeņiem un garšaugiem, var būt ideāls sabiedrotais, jo papildus tam, ka mums ir daudz vitamīnu un šķiedru, tās palīdz sadedzināt taukus un likvidēt šķidrumus. Protams, lai sasniegtu mērķi samazināt šo ķermeņa daļu, jums vajadzētu ēst sabalansētu un veselīgu, papildus tam, lai veiktu nelielu vingrinājumu, bet, iekļaujot šīs sulas, iegūs labākus rezultātus, un tas maksās mazāk pūļu, lai to iegūtu.

Ja vēlaties uzzināt dažas no labākajām svara zuduma vēdera un vidukļa sulām, pievērsiet uzmanību šādām šā panta rindām un uzziniet, kā tos sagatavot un lietot.

Jums var būt interesē: Augļi zaudēt svaru vēderā

Linu sēklas, ananāsu un citronu sulas, lai likvidētu šķidrumus

Viens no labākajiem mājās gatavotajiem krekliem, kas zaudē vēderu, ietver ananāsu un linsēklu, jo tie ir divi pārtikas produkti, kas palīdz sadedzināt taukus, likvidēt šķidrumus un apmierina mūs. Flaxseed lietošana, lai zaudētu svaru, kļūst arvien izplatītāka un ir tā, ka īsajā laikā tas tiešām piedāvā neticamus rezultātus, īpaši, ja tie ir apvienoti ar pareizajām sastāvdaļām. Tātad, nelietojiet vairāk laika un sagatavojiet šo sulas, sēklu, ananāsu un citronu sulu, lai atvadītos no lieko tauku un šķidruma vēderā un viduklī:

Sastāvdaļas

• 1 glāze dabiskā ūdens
• 1 gabals dabīgā ananāsu
• 1 ēdamkarote flaxseed
• 1 citrona sula

Sagatavošana

1. Sagatavojiet citrona sulu un sagrieziet vismaz 1 cm biezu ananāsu.
2. Blenderī vai blendera traukā pievieno ūdeni, ananāsu šķēli, ēdamkaroti linsēklu, citrona sulu un samaisa visu, līdz tas ir diezgan viendabīgs.
3. Jūs varat to saspringt, ja vēlaties, bet tas ir labāk, ja to neizmantojat, lai labāk izmantotu visas sastāvdaļas un to īpašības.
4. Ja vēlaties to nedaudz saldināt, jāizmanto dabīgs un veselīgs saldinātājs, piemēram, stevia, vienkārši ievietojiet pusi karotes vai mazāk, jo tas ir ļoti salds.
5. Dzert šo sulu tukšā dūšā katru dienu 2 nedēļas un pēc tam ļaujiet vismaz 15 dienām doties atpakaļ, lai to uztvertu kā daļu no svara.

Jūs redzēsiet, ka zaudēt svaru ar ananāsiem, flaxseed un citronu ir viegli, un tas jums daudz apmierina, tādējādi izvairoties no kārdinājumiem ēst neveselīgu pārtiku.

Alvejas, auzu un lucerna sula zaudēt svaru

Lieliska izvēle starp dažādām sulu masas zuduma vēdera un jostasvietām, kas neapšaubāmi apvieno alvejas, lucerna un auzas, lai viegli zaudētu svaru. Nepalaidiet garām detalizētu informāciju par to, kas jums būs nepieciešams, un kādus pasākumus jums vajadzētu sekot, lai to izdarītu un ņemtu, tas ir viens no labākajiem sulām, kas zaudē vēderu .

Sastāvdaļas

• 1 sauja lucernas vai svaigas lucernas kāposti
• 1 stikls un 1/2 dabīgs ūdens
• 1/2 glāze alvejas masas
• 1 ēdamkarote neapstrādātu auzu
• 1 citrona sula

Instrukcijas

1. Nomazgājiet lucernu, ja tas ir svaigs, padara vidēja citrona sulu un ar karoti izņemiet celulozi no alvejas gabala vai iegādājieties to jau sagatavotu.
2. Blenderī vai blenderī pievienojiet visas sastāvdaļas, tas ir, ievietojiet ūdeni, citronu sulu, lucernu, alvejas un neapstrādātas auzas iepriekš norādītajās summās. Samaisiet vai samaisiet maisījumu, līdz redzat, ka tas ir pēc iespējas viendabīgāks.
3. Lai gan ir labāk to ņemt tā, kā tas ir, jūs varat saspiest maisījumu, lai noņemtu gabalus.
4. Tāpat, ja vēlaties nedaudz maigāku garšu, varat izmantot nedaudz stevia, jebkurš cits saldinātājs nepalīdzēs samazināt vēderu un jostasvietu.
5. Ir svarīgi dzert šo sulu no rīta tukšā dūšā un gaidīt vismaz pusstundu brokastīm. Jūs varat ņemt to 3 vai 4 reizes nedēļā, kad jūs to pastiprināt ar labu diētu un dažiem sporta veidiem.

Citrusa sula, lai sadedzinātu taukus

Neapšaubāmi, viena no sulām, kas zaudē svaru vēderam un viduklim, kuru nevarat pārtraukt, ir citrusaugļu sula, jo tā ir viena no sulām, kas ātri sadedzina vēdera taukus . Nav noslēpums, ka greipfrūts zaudē svaru ir fantastisks, tāpat kā citi līdzīgi augļi, piemēram, apelsīnu un citronu, jo papildus daudziem vitamīniem mums ir lielisks quemagrsas. Ņemiet vērā visu, kas jums jādara, lai šo vienkāršo un garšīgo citrusaugļu sulu zaudētu svaru:

Sastāvdaļas

• 2 greipfrūti
• 2 apelsīni
• 1 citrona

Sagatavošana

1. Nomazgājiet piecus augļu gabalus un sagriež tos uz pusēm.
2. Ekstrakts no katra sulas un labi samaisa.
3. Turklāt jūs varat saspringt sulu, bet mēs iesakām to dzert ar visu, lai jūs varētu labāk izmantot īpašības un tādējādi iegūt papildu šķiedru piedāvājumu, kas arī palīdzēs jums zaudēt svaru.
4. Ja garša jums ir pārāk skāba, mēģiniet nedaudz saldināt sulu.
5. Dzeriet to tukšā dūšā katru rītu 2 vai 3 nedēļas un pēc tam atpūtieties vismaz 1 nedēļu, lai to atkal varētu paņemt.

Jūs redzēsiet, ka, pareizi barojot sevi, pārvietojoties mazliet un iekļaujot šo sulu, jūs sadedzināsiet taukus ar diētu, pēc dažām dienām jūs pamanīsiet, ka esat slims un vairāk dzīvi.

Zaļie seleriju sula zaudē svaru

Zaļās sulas, kas zaudē svaru, ir lieliska iespēja samazināt vēderu un vidukli veselīgi. Viens no labākajiem satricinājumiem, lai sadedzinātu kalorijas, attīrītu ķermeni un likvidētu šķidrumus, vienlaikus apmierinot mūsu apetīti, neapšaubāmi ir tāds, kas ietver selerijas kā galveno sastāvdaļu.

Pateicoties selerijas īpašībām kā zemajam kaloriju daudzumam, tā augstajam šķiedrvielu, ūdens un vitamīnu daudzumam, šis dārzeņi nodrošinās visu, kas nepieciešams, lai sasniegtu savu mērķi. Lai sagatavotu šo zaļo seleriju sulu, pievērsiet uzmanību šādām rindām:

Sastāvdaļas

• Pusi citronu sulas
• 1 kātu selerijas
• 3 spinātu lapiņas
• 1/4 tasi pētersīļu
• 1 zaļš ābolu mizots un bez sēklām
• Karoti ingvera skrāpējumi

Pasākumi, kas jāievēro

1. Vispirms rūpīgi nomazgājiet visas sastāvdaļas, pagatavojiet pusi citrona sulu, mizojiet ābolu un noņemiet sirdi un, visbeidzot, mizojiet un sagūstiet nedaudz ingvera un saglabājiet to daļēji.
2. Pievienojiet blenderī visas sastāvdaļas, lai iegūtu sulas vai izmantotu blenderi ar pietiekami lielu konteineru.
3. Pievieno nedaudz ūdens un pārmaisiet maisījumu, līdz tas ir pēc iespējas viendabīgāks.
4. Ja jums nepatīk atrast gabalus, jūs varat saspringt sulu, bet ieteicams to lietot ar visu, lai maksimāli izmantotu īpašības.
5. Dzeriet šo zaļo sulu tukšā dūšā 3 vai 4 reizes nedēļā, veiciet dažas nodarbības un uzturiet veselīgu un sabalansētu uzturu. Tādējādi pēc dažām dienām jūs sāksiet pamanīt, ka vēdera un vidukļa līnija samazinās.

Ja jums ir patīkami zināt šīs sulas, lai zaudētu svaru vēderā un jostasvietā, Jums var būt interesē zināt, kādi ir labākie tauku dedzināšanas produkti, lai nodrošinātu pilnīgu diētu, kas palīdzēs sasniegt savu mērķi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.