Smēķēšanas pārtraukšana ir viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar kuriem saskaras cilvēki, kas lieto tabaku . Lai gan ir bezgalīgas metodes, lai to sasniegtu, no dabas aizsardzības līdzekļiem, nikotīna plāksteri, hipnozes līdz radikālam lēmumam atstāt šo ieradumu nakti, patiesība ir tāda, ka neatkarīgi no formas, tai ir nepieciešama daudz gribasspēku . Tas ir tāpēc, ka tabaka rada atkarību, bet kāpēc tabakas atkarība ir? .Com mēs to izskaidrojam.

Jums var būt interesē: Kā atmest tabaku Pasākumi, kas jāievēro: 1

Cigārus veido desmitiem sastāvdaļu, nevis tikai tabaka vai nikotīns. Viens no iemesliem, kāpēc dažu smēķēšana rada smēķēšanu, ir ļoti sarežģīta, tomēr tā sasniegšana ir ne tikai iespējama, bet arī mūsu veselībai.

2

Gadu desmitiem tika uzskatīts, ka smēķēšana ir ieradums, kas nekaitēja mūsu veselībai. Tika atļauts to darīt telpās, kas aizvērtas kā plakne, netālu no zīdaiņiem, vecāka gadagājuma cilvēkiem, un tas ir tāpēc, ka ideja par "pasīvo smēķētāju" nepastāvēja. No 60. līdz 70. gadiem vairāki pētījumi pierādīja tabakas negatīvo ietekmi uz veselību, no šī brīža cilvēki ir sākuši mainīt savu viedokli par šo ieradumu.

3

Pirmā sastāvdaļa, kas nāk prātā, kad runa ir par cigareti, ir nikotīns . Tā ir cigarešu galvenā aktīvā sastāvdaļa, tā ātri tiek uzstādīta mūsu ķermenī, izraisot mūsu ķermeņa pieradumu pie noteiktiem līmeņiem, tāpēc, kad tiek likvidēts tabakas ieradums, daudzi cilvēki var piedzīvot lielu trauksmi un diskomfortu.

4

Bet tas nav vienīgais atkarību izraisošais savienojums tabakā. Mēs atrodam arī sastāvdaļas, piemēram, amonjaku, kas atbild par nikotīna molekulu nodošanu brīvai bāzei, tādējādi tās ietekmē mūsu ķermeni, kas rada vēl lielāku atkarību.

5

Izstrādājot cigaretes, tiek izmantoti dažādi cukura veidi, kas palīdz radīt dūmu, kas ir daudz gludāka un patīkamāka ieelpot, bet tajā pašā laikā tās veicina pārējās vielas, padarot tabakas atkarību.

6

Viena no sastāvdaļām, ko var izmantot tabakas aromatizēšanai, ir mentols vai vaniļa . Abi rada lielāku prieka efektu, ieelpojot dūmus, kas veicina cigarešu aizraujošību.

7

Tāpat kā alkohols, tabakas bīstamība ir tā, ka tā ir sociāli pieņemta atkarība, tāpēc tā ir viena no visizplatītākajām pasaulē. Tomēr tas ir ieradums, kas kaitē veselībai svarīgā veidā, jo tas ir kopīgs dažādu vēža veidu, piemēram, plaušu, mutes, mēles vai balsenes, izraisītājs.

Atstājot cigāru, ir tūlītēja pozitīva ietekme uz mūsu veselību, uzlabojot elpošanas spēju un izturību pēc dažām nedēļām pēc pārtraukšanas, tāpēc, ka mēs aicinām jūs vadīt veselīgāku dzīvi, pārtraucot smēķēšanu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.