Protams, reizēm vai ar dažām frekvencēm jūs pamanāt, ka tad, kad jūs gatavojaties gulēt un, pat ja jūs jau guļat, jūs nokritīsit un ka jūsu ķermenis nepamatoti pārvietojas šai sajūtai. Tas ir tas, ko sauc par nakts vai miokloniskiem spazmiem.

Bet vai ir normāli, ja miega laikā ir spazmas? Tā kā mēs centīsimies atbildēt, ja šīs spazmas miega laikā ir normālas, papildus izskaidrojot, kāpēc tās notiek, un iespējamās ārstēšanas vai aizsardzības līdzekļus, ko var īstenot, lai tos novērstu.

Jums var būt interesē: Vai tas ir slikti daudz gulēt?

Vai ir normāli, ja miega laikā ir spazmas?

Kopumā ir pavisam parasts, ka cilvēkiem ir spazmas miega laikā, bieži vai sporādiski noteiktā dzīves posmā. Patiesībā tas ir daudz biežāk nekā cilvēki sākotnēji uzskata. Jo īpaši daži medicīniskie pētījumi liecina, ka aptuveni 70% cilvēku cieš no tiem. Turklāt tie ir biežāki maziem bērniem, lai gan pieaugušajiem ir arī spazmas miega laikā.

Skaitlis, kas var šķist satraucošs, lai gan tam nav jābūt. Šo datu pozitīvā puse ir tāda, ka šie spazmas kopumā nav kaitīgas veselībai. Tomēr tie var kļūt kaitinoši un apgrūtināt atpūtu, ja cilvēks pamostas un bieži cieš visu nakti.

Jebkurā gadījumā šķiet skaidrs, ka viņiem nav nekāda sakara ar to, ko sapņo, pat ja mums ir sajūta, ka mēs krītam.

Šajā otrajā rakstā mēs sniedzam jums dažus padomus, lai jūs zināt, ko darīt, lai labi gulētu.

Kāpēc rodas miega spazmas

Spazmas ir saistītas ar sajūtu, ka persona miega laikā nonāk neko vai tukšumā, izņemot citus simptomus, piemēram, ātrāku pulsu un elpošanu. Pat dažreiz personai ir lielāka svīšana.

Iemesli, kādēļ notiek miega spazmas, ir dažādi. Viens no galvenajiem iemesliem, kas tos izskaidro, ir noguruma vai noguruma, kā arī stresa pārpalikums . Arī miega trūkums vai stimulantu, piemēram, kofeīna un nikotīna, lietošana ir daļa no šiem faktoriem, starp daudziem citiem iespējamiem faktoriem.

Jebkurš no šiem cēloņiem dod priekšroku tam, ka tad, kad cilvēks guļ vai jau ir miega laikā, jūtaties tiem spazmiem, kas nav nekas cits kā nervu stimuls, kas izbēg no smadzenēm.

Un tas ir tāds, ka, kad cilvēks nonāk sapņu fāzē, tas notiek kā sava veida cīņa starp smadzeņu zonu, kas kontrolē miegu un kas paralizē ķermeni - kamēr muskuļu gulēšana joprojām ir - un motora sistēma .

Šī cīņa izraisa šo spazmu rašanos nejauši dažādās ķermeņa daļās - normāli ekstremitātēs, piemēram, kājām un rokām, kad motora sistēma uzliek savus rīkojumus smadzeņu daļai, kas kontrolē miegu. Tādā veidā spazmas ir veids, kā atbrīvot enerģiju no ķermeņa.

Apstrāde, lai novērstu spazmas miega laikā

Ja miega spazmu epizodes ir ļoti bieži un ir grūti atpūsties, var būt nepieciešams ievērot kādu ārstēšanu. Parasti speciālisti sniedz zāles, kas mazina simptomus. Šīm zālēm ir relaksējoša iedarbība, lai gan dažos gadījumos ir iespējams, ka var parakstīt zāles, ko lieto epilepsijas ārstēšanai.

Agrāk ārstam vienmēr būs nepieciešams veikt klīnisko pārbaudi un attiecīgos medicīniskos testus, lai pārliecinātos, ka miega laikā spazmas neizraisa fiziska vai psiholoģiska veselības problēma.

Šis klīniskais pētījums arī palīdzēs noteikt vislabāko iespējamo ārstēšanu, pamatojoties uz simptomiem un periodiskumu, jo ne visas zāles darbojas vienādi. Svarīgs fakts ir tas, ka ārstam vienmēr jākontrolē jebkura ārstēšana, jo šīm zālēm ir blakusparādības.

Jebkurā gadījumā, ja jums ir spazmas miega laikā, lai gan tie nav ļoti bieži, bet jūs uztraucaties, ir labi iet pie speciālista, lai vismaz būtu mierīgāks. Tas ir padoms, ko mēs ceram palīdzēs jums, tāpat kā šis raksts, saprast, kādas ir šīs piespiedu kustības un vai ir normāli, ja miega laikā ir spazmas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.