Omega 6 taukskābes ir polinepiesātināto tauku veids, kas ir būtisks veselībai, bet, tāpat kā omega 3 skābes, mūsu ķermenis tos nespēj ražot, tāpēc mums tie jāiegūst ar sabalansētu uzturu. Omega 6 ir ļoti labvēlīgs ķermenim un nepieciešams tā pareizai darbībai, jo tas veicina un aizsargā sirds un asinsvadu veselību, cīnās ar holesterīnu, turklāt tas ir lieliski piemērots šūnu membrānu un hormonu veidošanai un nervu un imūnsistēmas funkcionēšanai. . Ja jūs vēlaties precīzi zināt, kādi ir ieguvumi no omega 6, pievērsiet uzmanību šādam rakstam.
Viens no lielākajiem omega 6 ieguvumiem ir lieliskas īpašības, ko tā nodrošina mūsu sirds un asinsvadu veselībai, samazinot risku ciest slimības, kas ietekmē sirdi un asinsvadus. Ēdināšanas produkti, kas bagāti ar omega 6, palīdz novērst trombu veidošanos artērijās, samazinot triglicerīdu un holesterīna līmeni. Īsāk sakot, tas ir lieliski, lai uzlabotu asinsriti, padarītu to šķidrāku un aizsargātu pret tādiem apstākļiem kā sirdslēkmes, insultu, insultu utt.
Omega 6 satur arī pretiekaisuma īpašības, tāpēc ir izdevīgi cīnīties pret slimībām, kas ietekmē locītavas, piemēram, reimatoīdo artrītu. Tā var būt efektīva dabiska alternatīva, lai samazinātu un samazinātu šīs hroniskās un deģeneratīvās slimības simptomus, mazinātu sāpes, pietūkumu un stīvumu. Tas ir pateicoties tam, ka omega 6 palīdz samazināt prostaglandīnu, vielu, kas daudzos gadījumos ir atbildīgas par iekaisuma procesiem, līmeni.
Attiecībā uz imūnsistēmu un nervu sistēmu, piedalās arī omega 6 taukskābes un nodrošina to pareizu darbību. No vienas puses, tas palīdz palielināt aizsardzību un mazina infekcijas risku. No otras puses, tas palīdz segt ļoti svarīgas smadzeņu funkcijas un uzvedību, pat ir pierādīts, ka pacientiem ar hiperaktivitāti ir zemāki omega 6 līmeņi nekā tiem, kam šī slimība nav.
Pacienti ar diabētu var gūt lielu labumu no omega 6 priekšrocībām . Ir pierādīts, ka šīs taukskābes palīdz kontrolēt un uzturēt stabilu insulīna līmeni, kas ir būtisks hormons, kas regulē cukura līmeni asinīs. Turklāt tie var palīdzēt samazināt dažus diabēta simptomus, piemēram, ādas infekcijas, neskaidras redzes izpausmi vai vispārēju niezi.
Ir norādīts, ka omega 6 ir arī efektīvs, lai mazinātu premenstruālā sindroma simptomus, ko cieš daudzas sievietes. Tas palīdz samazināt diskomfortu un sāpes, kas saistītas ar ovulāciju un menstruācijām, kā arī pietūkumu, aizkaitināmību, kolikas, nervozitāti utt.
Citas omega 6 priekšrocības ir matu izkrišanas novēršana, jo tas var stimulēt to augšanu, kad matu folikulā trūkst asins plūsmas. Arī pārtikas daudzums, kas bagāts ar omega 6, vai šo taukskābju ārējā lietošana ir lieliska arī ādas kopšanai un pinnes, ekzēmas, dermatīta, sausuma uc ārstēšanai.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru