Sievietes ar mazām krūtīm var veikt dažas ikdienas prakses, kas nostiprinās krūšu kurvīti un iegūst apjomīgāku un sievišķīgāku izskatu . Nelielā krūts cēlonis ir jāmeklē hormonā, kas ir atbildīgs par tās attīstību, tāpēc, lai palielinātu krūšu kurvīti, ir svarīgi pievienot diētai dažas sastāvdaļas ar īpašām uzturvielām un veikt vingrinājumus vai masāžas, lai palīdzētu attīstīt muskuļus krūšu kaula. Šajā rakstā mēs atklājam, kā palielināt krūtis ar mājas aizsardzības līdzekļiem, lai jūs zinātu visus trikus, kas var palīdzēt jums pierādīt vertigo kakla izgriezumu.

Jums var būt interesē: Mājas aizsardzības līdzekļi, lai palielinātu sēžamvietu

Olšūna ir ideāls sabiedrotais, lai dabiski palielinātu krūtis, jo tas satur ļoti augstu olbaltumvielu un vitamīnu līmeni, kas palīdzēs nostiprināt krūšu ādu un padarīt to izskatāmāku; arī tad, ja mēs to apvienosim ar gurķi, mēs saņemsim tonētu un mitrinātu ādu. Lai šo mājas aizsardzības līdzekli padarītu, jums būs nepieciešams:

• 1 mazs gurķis
• 1 olas dzeltenums
• 1 mazs karoti ar kokosriekstu krēmu

Šī mājas krējuma izveides procedūra ir ļoti vienkārša: jums būs jāsamazina gurķis un pēc tam jāsamaisa ar olas dzeltenumu un kokosriekstu krēmu; samaisa visu, lai paliktu viendabīga pasta. Tad jums būs jāpielieto to krūtīs un ļaujiet tai rīkoties 30 minūtes, izskalot un atkārtot šo procedūru vienu vai divas reizes nedēļā. Mazliet pamanīsiet, kā jūsu krūšu audi ir stingrāki un stiprāki.

2

Jūs varat arī veikt citu mājas līdzekli, lai palielinātu krūts, kura galvenā sastāvdaļa ir olu baltums . Kā mēs jau minējām, šīs sastāvdaļas īpašības spēj barojošu ādu barot ar tajā esošajiem hidroelektriskajiem lipīdiem un savelkošajām īpašībām.

Lai veiktu šo ārstēšanu, jums būs jāpārvar olu baltums, līdz parādās tekstūra ar putām; Jums būs jāpielieto to uz krūtīm un ļaujiet tai darboties pusstundu. Tad jums ir jānomazgā āda ar sīpolu sulu un pēc tam jāpārnes auksts ūdens, lai aktivizētu šūnas.

3

Papildus šiem mājas krēmiem, kas palīdzēs jums atkārtoti apstiprināt un palielināt krūtīm, jums jāzina, ka mūsu mērķa sasniegšanai ir arī daži piemēroti augi. Lai gūtu labumu no tā priekšrocībām, vislabāk ir sagatavot infūziju ar vienu no tiem un dzert 1 vai 2 glāzes dienā. Šeit mēs detalizēti aprakstām labākos uzlējumus, lai palielinātu krūtīm :

• Ilholva : ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā palielināt krūtis, jo tas ir augs ar lielu gļotādu daudzumu, barības viela, kas palīdz izdalīt hormonu, kas kontrolē krūts lielumu. Šo augu var lietot kā infūziju vai pērkot tableti dabisko produktu veikalā.

• Zāģis Palmetto : šis augs ir no ogu ģimenes, un tas kļūst tonis un palielina krūtis . Iemesls tam ir tas, ka tas samazina testosterona līmeni, tādējādi palielinot krūšu lielumu un palielinot to. Jūs varat to lietot arī dabiskā veidā, veicot infūziju vai, ja vēlaties, tabletes, kas sagatavotas augu izcelsmes zāļu rīcībā.

• Fenelis : tas ir augs, kas bagāts ar fitoestrogēniem, tāpēc tas veicina hormonu, kas ir atbildīgs par mūsu krūtīm, darbu. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā izmantot fenheli, lai palielinātu krūtis.

4

Ir arī svarīgi, lai mēs ņemtu vērā diētu, ko mēs ikdienā sekojam mūsu dzīvē. Lai palielinātu krūšutēlu dabīgā veidā, ieteicams diētai pievienot bagātīgas fitoestrogēnu sastāvdaļas, jo tās veicinās krūšu palielināšanos. Starp šiem pārtikas produktiem ir redzams šāds:

• Lai palielinātu krūts ēdienu, ieteicams izmantot pilngraudu : auzu, miežu, brūnos rīsus utt.

• Avokado : tā ir pārtika, kas bagāta ar aminoskābēm, lai palīdzētu mums palielināt krūtis.

• Augļi, kas bagāti ar estrogēniem : zemenes, āboli, apelsīni, bumbieri, plūmes, persiki, ķirši, kivi, papaija vai greipfrūti. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kādi pārtikas produkti palielina estrogēnu, lai jūs zināt, kurus jūs varat pievienot savam uzturam.

• Veselīgi tauki : svarīgi ir arī pievienot šo tauku veidu mūsu uzturam, jo ​​krūtis sastāv galvenokārt no taukaudiem. Tāpēc pievienojiet olīveļļu, riekstus, linu sēklas, sezama eļļu utt. Vienmēr rūpējieties, lai nepārspīlētu to ar savu šāvienu, jo tas varētu mūs zaudēt.

5

Ir arī ieteicams stimulēt krūšu augšanu, izmantojot praksi, kas palielina krūšu muskuļus. Tālāk mēs atklāsim 3 labas prakses piemērus, kas palīdzēs jums demonstrēt lielāku krūts krūti:

• 1. uzdevums: palieciet uz matrača un turiet hanteli ar katru roku. Izstiepiet rokas un novietojiet tās uz krūtīm, nolaidiet, līdz pleci atkal palielinās. Atkārtojiet šo uzdevumu 10 reizes un veiciet 3 sērijas, lai nostiprinātu apgabalu.

• 2. vingrinājums: pacelšanās palielina šo muskuļu skaitu. Lai to izdarītu, mums būs jābalstās uz grīdas ar mūsu rokām, un mums būs jāpanāk, līdz ieroči tiek paplašināti. Uzkāpt un lēni uz leju un turiet muguru taisni. Šis uzdevums ir jādara 10 reizes un atkārtojiet 2 sērijas.

• 3. uzdevums : Vēl viens krūšu palielināšanas uzdevums ir būt taisni un novietot abas rokas krūšu priekšā. Jums būs jānospiež abas rokas, viena ar otru, lai piespiestu krustu. Atkārtojiet 10 reizes un veiciet 3 komplektus, lai palielinātu krūtis.

6

Vēl viens veids, kā dabiski palielināt krūtis, ir masāžas pielietošana krūšu zonā. Lai to izdarītu, jums būs jāizmanto mežrozīšu eļļa, un, ja jums to nav, jūs varat izmantot olīveļļu, jo mērķis ir mitrināt un atvieglot manevru, lai veiktu masāžu šajā jomā.

Tagad jums būs jāsāk masāža krūšu ar apļveida kustībām uz iekšu, paturiet prātā, ka pirkstiem ir jāiet cauri visai teritorijai un ka tai ir jāpagriežas 15 minūtes; pēc tam nomainiet krūti un atkārtojiet masāžu. Šī procedūra ir jāveic katru dienu pirms gulētiešanas un mazliet pamanīsiet, kā tie šķiet apjomīgāki.

Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā palielināt krūtis ar masāžu, lai jūs varētu piekļūt šai informācijai detalizēti.