Ikdienas grūstīšanās un burzma parasti atstāj mūs bez vēlēšanās nokļūt mājās un veikt skaistumkopšanas rituālus, tur var būt arī dienas, kad esat aizgājuši no kosmētikas noņemšanas. Tomēr šī prakse galu galā rada sekas mūsu ādas veselībai, to atūdeņo un padara to izskatu un nedzīvu. Ir jācenšas novērst kaitējumu, ko mēs varam nožēlot, kad seja sāk pamanīt vecumu, tāpēc mēs jums parādīsim, kā pirms gulēšanas rūpēties par jūsu seju, ne tikai palīdzēsim ādai dawn Tas ļaus jums atgūties no dienas stresa.

Jums var būt interesē: Kā rūpēties par sausu ādu uz sejas

Kas notiek, kamēr mēs gulējam

Nakts atpūta ir mūsu ādas sabiedrotais, atkarībā no miega kvalitātes, ko jūs redzēsiet nākamajā dienā. Kas notiek mūsu ādā, kamēr mēs gulējam, ir tas, ka tas notiek caur šūnu atveseļošanos no dienas laikā nodarītajiem bojājumiem, piemēram, brīvo radikāļu, videi nodarītā kaitējuma un saules gaismas iedarbības.

Dienas laikā mūsu āda ir dabiskā remonta un aizsardzības procesā, un naktī tā ir reģenerācija un remonts. Nakts audos sasniedz maksimālo elastīna un kolagēna ražošanas līmeni, kas ir pamatelementi šūnu reģenerācijai un priekšlaicīgas novecošanās novēršanai. Šī iemesla dēļ mūsu āda kļūst jutīgāka pret sejas ārstēšanu, īpaši tiem, kam ir lielāka koncentrācija un mitrināšana.

Galvenie soļi pirms miega

Veids, kā rūpēties par seju pirms gulēšanas, prasa virkni darbību, kas ir galvenās un kas dos jums daudz priekšrocību:

• Tīrīšana : tas ir pirmais solis, jo tādā veidā jūs novērsiet piemaisījumus, kas ir uzkrājušies uz jūsu sejas dienas laikā. Izvēlieties produktu, kas jums patīk, var būt tīrīšanas piens, ziepes vai micellārie ūdeņi un to pielietot katru dienu. Ja vēlaties dabiski iztīrīt seju, mēs iesakām rakstu par ādas tīrīšanu mājās.

• Exfoliation : tas ir solis, ka jums nav nepieciešams atkārtot katru dienu, ar 1 reizi nedēļā ir vairāk nekā pietiekami. To lieto, lai likvidētu mirušās ādas šūnas, padarot to atjaunotu vitalitāti un svaigumu un ļaujot dziļākai mitrināšanai. Ja jūs vēlaties uzzināt vairāk par šo tēmu, mēs iesakām rakstu, kā izmantot pīlinga krēmu.

• Tonizēšana : šīs darbības ideja ir nomierināt un atsvaidzināt, īpaši jutīgāko ādu. Vēlaties izmantot karstos avotus vai tonizējošas vielas, kas ir bez spirta, un pielietojiet tās ar kokvilnas spilventiņu. Taukainai ādai ir labāks tonizējošs toniks .

• Hidratācija : pēdējais no galvenajiem soļiem, lai rūpētos par seju pirms miega, ir mitrināšana, tas palīdzēs reģenerācijas procesam, kas notiek miega laikā. Izmantojiet to, kas ir piemērots jūsu ādas tipam.

Nakts procedūras

Ir arī citi produkti, kuru lietošana būtu jāierobežo līdz nakts laikam, jo ​​ieguvumi, ko tas var radīt jūsu ādai, prasa atpūtu un labāku efektu, pateicoties iepriekš aprakstītajam procesam. Dažas no šīm procedūrām pirms gulētiešanas ir:

• Barojoši krēmi : lai gan tiem ir tāda pati iedarbība kā mitrinātājiem, to galvenā funkcija ir ādas atjaunošanās, jo tie veicina lipīdu veidošanos, kas atjauno dermas šūnas. Tās ir ļoti ieteicamas nobriedušai un sausai ādai, un tās jāizvairās, ja āda ir pakļauta pinnēm.

• Depigmentācija : tās ir arī pazīstamas kā balinātāji vai krēmi, lai padarītu ādu vieglāku, vai nu saules vai novecošanās dēļ. Jums ļoti labi jāievēro iepakojuma norādes, jo dažas no tām nedrīkst sajaukt ar eksfoliantiem vai mitrinātājiem .

• Atjaunojošie krēmi: šie krēmi ir atbildīgi par elastības atjaunošanu, ko āda zaudē gadu gaitā. Ieteicams tos lietot pēc 40 gadiem un parasti pārvadāt tādus savienojumus kā hialuronskābe vai retinols.

Padomi ādas kopšanai naktī

• Jo ātrāk jūs sāksiet labāk, skaistuma rutīnas ir jābūt ieradumam, kas veidojas gadu gaitā, jo jaunāks, kuru sākat, pamanīsiet labvēlīgākas izmaiņas ādā.

• Vienmēr uzpildiet.

• Izmantojiet produktus, kas piemēroti jūsu ādas tipam.

• Palieciet hidratēts.

• Nakšņojiet no 7 līdz 8 stundām dienā.

• Veikt sabalansētu uzturu, ti, patērējiet visu grupu pārtiku pareizajās summās.