Papaija ir auglis, kam ir daudz priekšrocību skaistumam, bet arī veselībai. Iespējams, viens no vismazāk pazīstamajiem ir tie, kas saistīti ar gremošanas sistēmu. Un, pateicoties lielajam šķiedru patēriņam, tas ir izcils ēdiens, kas regulē zarnu tranzītu un cīnās pret aizcietējumiem.

Tie ir ieguvumi, kas tiek iegūti regulāri patērējot un ko var pastiprināt, kad ir nepieciešama pilnīgāka evakuācija. Šādos gadījumos šis tropu augļi ir jāievieš zināmā veidā. Kā tas norīts? Mēs dodam jums atslēgas, kā tīrīt resnās zarnas ar papaiju .

Jums var būt interesē: Kā tīrīt resnās zarnas ar Chia - ļoti efektīva

Notīriet resnās zarnas ar papaiju

Viens no labākajiem veidiem, kā tīrīt resnās zarnas ar papaiju, ir to lietot atsevišķi. Un tas ir, ka šis auglis pats par sevi ir daudzas īpašības, lai zarnas būtu tīras, pateicoties lielajam šķiedrvielu daudzumam un detoksikācijas spēkam. Patiesībā šajā jomā ir zināms, ka tā ir dabiska caurejas viela. Tomēr ir iespējams to lietot dažādos veidos:

• Viens no viņiem lieto papaijas sulu, kurai jābūt dabiskai. Tas ir, jums ir jāņem nogatavojušās papaijas un sašķidrināt tās mājās. Nelietojiet sulu vai kokteiļus, ko iegādājaties, jo jūs vienmēr pievienojat kāda veida konservantu vai pievienotu sastāvdaļu, kas samazina tā efektivitāti.
• Vēl viens veids, kā tīrīt resnās zarnas ar papaiju, ir ēst to dabiski . Jūs varat sagatavot to sagriezt mazos daudzumos un ēdiet to dabiski, nepievienojot neko. Tas prasa, lai tas būtu pareizā nogatavināšanas punktā, lai tas būtu labs.

Jebkurā gadījumā, lai resnās zarnas tīrīšana būtu patiešām efektīva, dienā, kad dzerat sašķidrinātu vai sagrieztu papaiju, jums nevajadzētu ēst neko citu. Tas ir, tas ir ērti pavadīt visu dienu ēšanas šo augļu un, pat, dažreiz var būt nepieciešams ievērot šo barošanas modelis 48 stundas.

Šajā laikā ir ļoti svarīgi uzturēt hidratāciju, tāpēc ieteicams lietot divus litrus ūdens. Šim šķidruma daudzumam ir divkārša funkcija: no vienas puses, tā mitrina un, no otras puses, arī palīdz tīrīt.

Anyway, ir eksperti, kas arī iesaka citus veidus, kā paņemt papaiju, turpinot savu dabisko bāzi. Viens no tiem ir, piemēram, pievienojot nedaudz citrona sulas vai sašķidrinātu, jo tas ir labvēlīgs arī zarnām. Vēl viena iespēja ir sajaukt papaiju ar mazu ekstra neapstrādātu olīveļļu, kurai ir veselīgi tauki, kas nepieciešami pareizai zarnu funkcijai.

Smoothies, lai notīrītu resnās zarnas ar papaiju un auzām

Vēl viens veids, kā paņemt papaiju, lai attīrītu resnās zarnas, ir padarīt to caur piena kokteiļiem vai pilnīgākiem kokteiļiem. Viens no pazīstamākajiem priekšlikumiem ir papaijas milkshake ar auzām, pēdējam produktam ir arī svarīgas īpašības gremošanas sistēmai, jo tas palīdz samazināt pietūkumu un uzlabot zarnu tranzītu.

Šī kratīšanas sagatavošana ir ļoti vienkārša. Mums vajag tikai papaiju un auzu. Samaisot sašķidrinātās papaijas un pārslas un pēc tam sasmalcinot, kratīšana būtu gatava, kas ir nedaudz blīva.

Jebkurā gadījumā, ir citi veidi, kā padarīt šo kratīšanu, lai gan citu pārtikas produktu pievienošana var zaudēt efektivitāti, un, lai iegūtu labus rezultātus, būs nepieciešams vairāk dienu pēc šīs diētas.

Viena no šīm sastāvdaļām ir kanēlis, ko tieši pievieno papaijas un auzu maisījumam. Šajā gadījumā efekts netiek samazināts tik daudz, jo kanēlis ir labvēlīgs arī šai problēmai. Kad jūs to pievienojat, tas, ko jūs faktiski saņemat, ir labāka garša.

Citās receptēs mandeļu piens ir iekļauts kā sastāvdaļa, lai krata ir šķidrāka un ar labāku garšu. Šeit depresīvais spēks un resnās zarnas tīrīšana būtu vairāk izsmelti, jo ir nepieciešams, lai būtu vairāk dienas ar šo diētu, līdz tiek panākta pilnīga evakuācija.

Papaijas smoothie ar kefīru, lai attīrītu resnās zarnas

Lai tīrītu resnās zarnas ar papaiju, vēl viena laba iespēja ir sagatavot papaijas kratīšanu ar kefīru, jo tas ir probiotisks piens. Tas ir, tas ir izgatavots no raugiem un baktērijām, kas ir labvēlīgas gremošanas sistēmai un zarnām.

Dažu ēdamkarotes kefīra maisījums ar papaijas smoothie būtu vairāk nekā pietiekami, lai sagatavotu šo kratīšanu. Faktiski, tas būtu visefektīvākais kombinācija, lai attīrītu resnās zarnas . Ja garša tam nepatīk, varat pievienot nedaudz medus, lai to saldinātu.

Visas šīs alternatīvas, ko mēs jums pastāstām par to, kā tīrīt resnās zarnas ar papaiju, ir efektīvas un sākumā tās nerada veselības problēmas. Ja aizcietējuma problēmas pastāv vai jāturpina resnās zarnas tīrīšana, vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.